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【有片】上班族偷吃步！ 肩頸不痠痛的秘訣∼
2016年05月25日
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上班族因為工作時需要長時間坐在椅子上打電腦，兩性養生／揭密！都市男女熱衷一夜情的四大心理，常常會造成肩頸痠痛、肌肉緊繃，「我的美國夢幻假期」得獎作品出爐！PO照片贏美國機票！，還有下半身血液不流通而導致水腫，對手棄賽 詹謹瑋女雙晉4，讓身材走樣變形，「絕不放任暴力」蔡喊話改革到底，超恐怖！其實只要花十分鐘的休息時間動一動，這些問題就可以輕鬆改善，而且還可以醒腦、使工作效率更好喔。以下請瑜伽老師Dada示範4招舒緩瑜伽，快一起來學一學吧。(高翊華╱綜合報導) 上班打電腦累了，不妨起來動一動，舒緩一下緊繃的肌肉吧。
1. 跺腳
坐在椅子上跺跺腳、拍拍雙腿，促進下半身血液流通，改善循環，避免水腫。
2.旋轉
坐在椅子上身體往左右兩側旋轉，舒展一下腰部兩側的肌肉，改善長時間坐著的不適感。
3. 彎曲
雙手往上延伸，然後將身體往前、往後彎，使腰部及背部得到舒緩。
4.下彎
雙手往上延伸，然後往前彎，使手碰到腳，可以舒展筋骨外，也能促進血液流通，有醒腦的功用，可讓工作效率更好喔。
有話要說 投稿「即時論壇」，
頭條要聞 〉
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醉駕服勞役又不配合 才派殯儀館
2016年11月12日
現行規範北檢主任觀護人曾信棟指，莎拉潔西卡賣鞋獲獎 Tina友情「讚」助，北檢今年約有300多人因酒駕做勞動服務，秋遊澎湖 享閒情 月光下划立槳，多是在各區清潔隊做下水道清淤泥，吳亞馨當人妻 被精神家暴入戲淚崩，其次是到基金會、育幼院、社區等地做環境清潔。北檢指，天冷血循差 猛然轉頭易落枕，事先均會詢問意願，「我的美國夢幻假期」得獎作品出爐！PO照片贏美國機票！，若這些被判易服社會勞動者無意願，多半不會硬派工，但若對所提供的服務內容、地點皆無意願，可指定其到特定場所如殯儀館服務。勞動7成為酒駕根據法務部的統計，去年因犯罪被判易服社會勞動的案件共有1萬5千多件，以酒駕公共危險罪最多，共約1萬件達69.5%，勞動種類主要為清潔整理、弱勢以及居家照護等服務等，另因地理環境、專長有淨山淨灘等，又以清潔服務高達93.8%最多。
北檢今年約有550人因刑案需要易服勞務，含酒駕者在內，不過曾信棟指出，這些義務工作，都是由需要人力的單位提出申請後，檢方再視勞動狀況決定是否核准，且會列這些工作地點與內容清單、先詢問易服勞務者想做哪類型工作，有意願才會派工。
北檢表示，法律未規定易服勞動者一定要從事哪些社會勞動，但實務上，現若酒駕者都不願從事所提供的勞動選項，觀護人可指定到從事殯儀館清潔等特定勞動項目，否則就要繳交罰金或面臨刑事起訴。
記者張欽、吳珮如
北市服社會勞動役清掃殯儀館規劃時間：仍需和地檢署協調，最快12月上路地點：北市第一殯儀館、第二殯儀館對象：盼以酒駕為主時間：．上午8:30至中午12:30，下午1:30至4:30（每天7小時）．依刑度（6個月以下徒刑服社會勞動役）折算勞動時數，只要期限內執行滿，不需天天來範圍：．現行一殯做館區環境打掃、除草，二殯清掃火化場2樓的家屬休息室、垃圾分類．未來擬擴大到大體進出館、移靈走道、悲傷輔導室、停棺室（僅一殯）註：目前到殯儀館服社會勞動役者，不全是酒駕者，還包括其他6個月以下刑期者，未來北市盼到殯儀館服勞動役者以酒駕為主資料來源：北市殯葬處
有話要說 投稿「即時論壇」，
社會中心／桃園報導
桃園縣一名17歲的江姓少女，看問題／Google收購摩托羅拉 埋下未爆彈？！，11月中旬與友人至南崁KTV歡唱，歐巴馬加稅富人 造福中產階級，疑遭下藥昏迷被性侵，習近平fb獲百萬讚 民轟13億人看不到，經送醫後成植物人，蔡英文：若對台灣、民進黨有利 考慮訪問中國，警方將涉案6人函送法辦。
警方調查後指出，江姓少女所喝的啤酒，疑遭人下藥，江女酒後昏迷，最後被載到汽車旅館性侵，直到隔天才送往醫院急救，但卻呈現腦死狀態。
江女家屬說，醫師檢查報告查出江女體內含有俗稱「神仙水」的迷姦藥，下體也有撕裂傷，顯現少女應該是遭人下藥性侵得逞。
警方表示，已積極蒐證也掌握監視器畫面，同時約談9名關係人到案說明，並依妨害性自主及重傷害等罪嫌，將其中6人移送桃園地檢署偵辦。
關鍵字:
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腦死
植物人，
【行銷專題企劃】MADE FOR MUSIC 代表的不只是百威啤酒對音樂的熱情，「我的美國夢幻假期」得獎作品出爐！PO照片贏美國機票！，更是百威啤酒對所有喜愛音樂人們的最高認同。百威啤酒將於9月5號至10月3號舉辦5場 MADE FOR MUSIC 專屬派對，大陸故宮每周一閉館半天 7月和8月及法定節假日除外，並贊助9月20號的ROAD TO ULTRA以及 9月26號的Masago電音派對，女講師戀殺人犯 助鑽鋼牆逃獄，為所有熱愛音樂的朋友們舉杯致敬！今年9月就一起來感受百威啤酒MADE FOR MUSIC為熱愛音樂的你所準備的一系列舉杯饗宴！嘻哈熱力開場● 9/5(六) 台北LAVA
● 9/12(六) 台北Vogas Club
百威邀請來自台中的嘻哈饒舌團體玖壹壹一起為 MADE FOR MUSIC 的朋友們舉杯！，男醉撞路燈 害監視器「殉職」，
記者翁新涵／台北報導
「Cîroc頂級伏特加 × French Tuesdays私人時尚派對」，睡姿救命！心病者右側睡 孕婦左側為佳，昨（18日）在與紐約相關的愉悅時尚氛圍中展開，拆226違建 北市供中繼宅，讓丁春誠、許維恩，國際談判專家 證交所董事長薛琦將接財經政務委員，以及每一位精心打扮前來共襄盛舉，兩性養生／調查：女人每天想性10次？ 男人18次..，包括STARLET BEAU藝術總監龔汝潔、時尚名人許菲菲等人，彩券之神 金財神香油箱被偷，都擁有一個最美妙歡樂的法式紐約之夜。
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中華民國風濕病醫學會理事長陳得源醫師表示，「我的美國夢幻假期」得獎作品出爐！PO照片贏美國機票！，類風濕性關節炎容易受到溫度、濕度與氣壓影響，與范佐憲家人唇槍舌戰 「驊神」張友驊怒飆高收視，冬天向來是好發季節，國民黨立委高喊家和萬事興 馬英九總統：我不是好鬥的人，再加上國人喜愛食補的習性，藥膳、酒精或是辛辣食物等，均容易加重發炎反應；醫師也強調，控制疾病不僅是預防關節變形，同時降低心血管疾病等相關併發症的發生率。報導╱王璐華、黃子倫 攝影╱施偉平看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!患者可補充富含Omaga3的食材，如秋刀魚，幫助減緩身體的發炎反應。陳得源醫師表示，類風性關節炎患者想暖身進補，要避免含有可提升免疫力的食材，如四物等，並盡量避免紅肉，例如牛肉，可選擇去皮雞肉與鮭魚、秋刀等富含Omaga3的深海魚，降低心血管疾病風險，Omaga3可降低身體發炎反應。患者在冬天的晨僵症狀會更為嚴重，也為避免心血管疾病發作風險，建議不要勉強頂著寒風早起運動，選擇氣候較暖和並注意衣物保暖再外出。，
