標籤彙整:【壹週刊】小天后戲水必備 夏季水果泳圈新系列

攔腰撞 人夾困哀號

花蓮市前代理市長周傑民(67歲,桂綸鎂《意外》首當媽 自爽一家高顏值,右圖),台積電大漲165.5元創高 台股飛越8700,昨駕車離開縣府時,爭議校長 曾罵女師「混蛋」挨告,與迎面而來的公車(左圖)發生擦撞,強大衝擊力將其車卡在路樹和公車間動彈不得,不停哀號。警消花了兩個多小時破壞車體,才將他救出,公車司機與車上4名乘客也都掛彩,所幸送醫已無大礙,花蓮警分局表示,已調閱行車記錄畫面,釐清肇事原因。文•圖╱李光濱 ,

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奧迪中古車攻進台中南屯

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奧迪中古車攻進台中南屯

2016年11月17日

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李鴻源:依公務員懲戒法 李朝卿繼續停職並送監察院調查

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中華職棒/老媽超級霸 桃猿主場送粉猿毛巾

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想攝取魚油DHA 多吃魚就好

專家提醒民眾瘋保健食品,圖/另類合照!英國情侶環遊世界拍攝 腳丫成主角,台北馬偕醫院營養師趙強昨說,【壹週刊】小天后戲水必備 夏季水果泳圈新系列,大多保健食品所含的主要成分均可從天然食材中攝取,老婆大人盯場 陶斯雙20飆逆轉,例如魚油所含的多元不飽和脂肪酸DHA,茱兒芭莉摩閃嫁3年 三度婚破局倒數,可透過多吃魚或亞麻籽油攝取,而藍莓所含的花青素,茄子、葡萄裡都有。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!菠菜可補充葉黃素趙強說,某些保健食品宣稱含藍莓特殊成分,對保護視力有強效,其實此成分即為花青素,許多深色蔬果均富含,例如茄子、葡萄等,而同樣可護眼的葉黃素,一些綠色蔬菜中也有,例如菠菜、芥藍等,常見中藥材枸杞也有不少。
保健食品中最熱賣的魚油,因其所含的DHA可維護神經系統,業者多號稱可增強腦力,但其實多吃魚和亞麻籽油就可以;而鈣質,則可從牛奶、小魚乾等中攝取;葉酸則存在每種綠色蔬菜,幾乎不用額外補充;卵磷脂則以黃豆含量最豐,從豆漿中也可吸收到。
對於在台流行多年的蜂王乳,趙強說,蜂王乳成分複雜,其中哪些成分具有哪些益處,科學界仍未釐清,雖一般認為它可增強免疫力,但攝取量要多少才有效,也沒定論,加上相關產品售價落差大,國人需謹慎評估。
至於藤黃果,由於許多減重產品宣稱含此成分,不少人以為它有加速燃脂作用,但肥胖醫學會常務理事蕭敦仁說,有廠商宣稱藤黃果所含羥基檸檬酸(HCA)可改善代謝、進而減重,但根據他的試驗,減重效果並不顯著,民眾若想攝取HCA,多吃橘子、檸檬等即可。記者邱俊吉,

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