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雷神索爾衝浪秀腹肌 不屑加入《英雄內戰》
2016年04月30日
看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!更多文章，送查大巨蛋美和市 市府遭法務部打槍，都在【蘋論陣線】有話要說 投稿「即時論壇」 onlineopinions@appledaily.com.tw，【爆笑片】貓不讓自己餓死 竟做出驚人舉動，
大陸新聞中心／綜合報導
春節期間，空軍除役F-104星式戰機 在美接近修復完成，很多人通宵達旦看電影、打麻將、玩遊戲，【壹週刊】歐陽娜娜抱病赴日宣傳 嘔吐被嫌不衛生，第二天睡到自然醒。假期剛結束就要連著上七天班，川湘菜 火爆熱辣，相信很多人早晨起床時都想再睡個回籠覺，女孩宅在家四年未出過門！ 連窗簾也從不拉開，直到不得不起床為止。但睡回籠覺到底能不能補回身體的『損失』？
根據中新網報導，純本土 胖鵬配奪冠 賽史4年來第1組，人在剛睡醒的時候，北市14日8時車輛禁停紅黃線 YouBike7時恢復營運，大腦由抑制狀態向興奮狀態過渡，可此時大腦皮層還會自動發出淺睡眠的指令，讓人想繼續睡覺。此時如果再睡，就是俗稱的回籠覺。醒來後再睡一會兒，然後再醒來，大腦神經活動由抑制變得活躍，會使人醒來後感到精力充沛、頭腦清醒。如果被鬧鐘突然叫醒或強行起床，大腦的興奮過程就很勉強，人會出現精力不足、頭昏腦漲、眼睛乾澀、情緒波動等不適，還可能增加患高血壓和心腦血管疾病的風險。因此醒後在床上休息片刻再起床，或睡回籠覺的做法是可取的。
實際上，每個人的情況並不相同，多數人晚上睡6~8小時就夠了，並不需要睡回籠覺。而有些人喜歡睡回籠覺，尤其是當睡眠時間稍微虧欠時，睡個回寵覺感覺更舒適。還有另外一種情況，有的人吃完早餐或晨練回家後再睡回籠覺。機體在活動後新陳代謝和思維速度加快、肢體靈活性增強，若此時再睡回籠覺，肌肉因活動產生的乳酸等物質不易代謝，容易出現四肢無力、疲乏的感覺。尤其是晨練後迅速入睡，對人體心肺功能不利。
睡眠好不好要看早晨醒來後是否頭腦清醒、全身放鬆、心情舒暢、精力充沛。睡醒後稍有困倦是普遍的，但正常情況下活動10~20分鐘便會消除。人們在睡眠時間上存在個體差異，短睡者3~5小時，長睡者可達9~11小時。人類原始的天性更傾向於多相睡眠，而不是我們現在習慣的單相睡眠。
單相睡眠是指晚上睡覺，白天幹活。多相睡眠是指一天內多次睡眠，如睡回籠覺或午睡。每個人都有自己的作息習慣，有些人習慣了白天不睡覺，還有的人不睡回籠覺下午無法集中精力工作。在作息安排上，遵循日出而作、日落而息的晝夜節律是最好的，但在生活節奏快、工作時間不固定的現實生活中，人的睡眠習慣可以有一定的靈活性。總體原則是白天感覺精力充沛，身體舒適即可。
研究表明，白天休息對於晚上的睡眠質量是有提高的。因此對於周一到周五因為工作繁忙有些缺覺的人，利用周六周日適當多睡1~2小時，能起到補充睡眠的作用，為下一周的工作蓄積精力和能量。但若周末白天睡覺過多，周日晚上勢必會輾轉難眠，影響下周一的精神狀態。需要注意的是，如果有睡眠障礙者，需要適當減壓、規律作息、勞逸結合。經過調整睡眠仍存在問題者，建議尋求專業醫師幫助。
關鍵字:
回籠覺
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興奮
大腦
睡眠
新陳代謝，
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南投千元旅館 搶國旅商機
2016年10月02日
集元果觀光工廠（上圖）、南投飯店「范特奇堡」（下圖）昨開幕。楊靜茹攝【楊靜茹╱南投報導】陸客團縮減，【壹週刊】遭影射賣淫Ｓ女星 林采緹半夜牽男友回家，台灣觀光產業急凍，評論／郭正亮：「重美輕中」欲蓋彌彰，金溥聰矯枉過正，但經典開發建設公司5年前起陸續斥資10億元，自然奇觀／人氣爆棚造擁堵 「曼哈頓懸日」奇景再現，在日月潭近郊興建飯店，抓住青春尾巴 高志綱變飄髮哥，繼思麻丹館後，昨天又開幕兩間新館，范特奇堡約160間客房屬中高價位，雙人房3600元起，另還有48間低價位、每人約1000元的青年旅館驛棧搶背包客群。通往日月潭捷徑這3家旅店位於南投縣魚池鄉魚池街東池隧道口，是通往日月潭孔雀園的捷徑，亦為通往九族文化村必經道路，總基地面積約2000餘坪，停車場面積佔地約400坪，可容納近30輛大型遊覽車或上百輛小車。
香蕉工廠拼觀光飯店開幕將創造200多個就業機會，其中7成都是聘用在地民眾，率先營運5年的思麻丹館，擁有87間房每年創造上億元商機，昨開幕的新館有信心再創佳積。經典執行長陳明賢表示，飯店主要客層是國旅團客，陸客團縮減不影響營運，強調未來將推出農村深度旅遊搶客。另集集運銷合作社主席黃榮炫在集集鎮成立山蕉歷史文化館後，也在鎮郊設置「jijibanana集元果觀光工廠」，是以香蕉為主題的觀光工廠，有香蕉知識展區、DIY體驗教室、兒童遊戲區等，戶外生態教育園區更栽植來自世界各地約50多種香蕉樹，入門票150元，其中100元可以抵消費，讓國旅增添新景點，藉此拉攏國內旅客，提振南投觀光產業。
有話要說 投稿「即時論壇」，
台灣泌尿科醫學會理事長暨慈濟醫院泌尿科主任郭漢崇醫師昨(12)日指出，名品服飾配件 搶敗1折起，全台成人每10人就有1人可能患膀胱過動症，簡單活／出遊帶7台相機 認真過了頭的小女孩太太…，主要有頻尿、急尿症狀，並列第10 謝瑀玲冠台姝，一名50多歲國小女教師，苦等4年 《長照法》過了 惠228萬人，患膀胱過動症約10年，平溪2車對撞 2駕駛慘死，服用傳統抗蕈毒鹼藥物治療，但頭暈等副作用嚴重，常吃吃停停，導致控制不佳，常突感尿意而跑廁所，嚴重時甚至每1小時就如廁1次，不僅影響工作，對睡眠和社交影響甚鉅，所幸服用新藥後已獲得良好控制。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!膀胱過動症患者應該避免喝咖啡、酒類，以免加劇頻尿症狀。新藥 2月獲給付郭漢崇解釋，膀胱過動症成因不明，目前只知可能跟遺傳、年紀有關，主要採行為治療搭配藥物，健保局今年2/1核准新藥物Mirabegron給付，效果跟傳統藥物抗蕈毒鹼一樣好，且較無頭暈等副作用；不過部分患者服用新藥後會出現心律不整，因此若本身有心律不整或高血壓，且沒經適當控制，使用此藥要小心。
郭漢崇建議，患者不要一次大量灌水，每天水分控制1200c.c.左右，且避免利尿飲料，如碳酸飲料等，水分高的水果如柑橘類等，也最好節制；避免憋尿，稍感膀胱較脹，就應解尿，以免造成膀胱發炎。如有頻尿、尿急甚至尿失禁，應趕緊治療。，
大陸新聞中心／綜合報導
『買「神奇內褲」回去穿，看清寒學生微電影 曾銘宗致詞哽咽，能治百病。今天買了，籃球／傳奇球星二訪港都 鳥總手癢先「抖包袱」，明天商家返還所有購物款，UBA男一級預賽今日賽程，並免費送禮物。』連續幾日，【爆笑片】貓不讓自己餓死 竟做出驚人舉動，約300名老人聽信商家讒言，超熱血！ 63歲大叔挑戰划獨木舟環遊世界，買下內褲。9日凌晨5點，袂爽男友喝茫 屋搞亂 酒店妹栽贓k毒他的，這些老人齊聚在四川省宜賓縣電影院側門等候商家退購物款和領免費禮物，大學生裝凱！男借百萬給女友花 租車詐騙遭逮，誰知等來的卻是商家已經跑了的消息。
根據四川在線報導，老人們得知自己上當後，情緒很激動。他們紛紛向記者講述受騙的經歷，9月28日，宜賓縣電影院舉辦的『免火再煮鍋』宣傳受到工商部門查處，沒想到10月7—8日又舉辦了『六合通脈納米磁能褲』宣傳講座，開展講座時，電影院工作人員不僅協助商家維持現場秩序，還將電影院幾個進出通道全部鎖死。『宜賓縣電影院長期將政府宣傳陣地租給這些人騙錢，有關部門為何就不管？』老人們紛紛責問道。
什麼事讓老人們如此氣憤，他們又如何上當了呢？原來，這些老人在前幾天收到一張邀請函，該函稱，凡年滿25歲參加活動者可免費獲得雞蛋一提、不鏽鋼盆一個、日用品多份等禮物。10月7日，活動第一天就吸引了數百名老年人參加。當日，商家主要講了一些保健知識。『人多的很，坐後面的都聽不清講座內容。』參加活動的張阿姨說，講座完後，商家每人贈送了一條據稱價值168元人民幣的手鏈。
商家開始介紹他們的產品，即六合通脈納米磁能褲，稱該內褲能治百病。一盒兩條裝，售價100元人民幣。70多歲的陳大爺因為身上帶的錢不夠，還向同伴借錢買下內褲。『我們歲數大了，難免會有很多病，大家都是治病心切。』張阿姨說，由於商家將產品的功效講得很神奇，老人們又想花最少的錢把自己的身體治好，所以紛紛購買了該產品。再者，商家承諾，10月9日再次與活動者見面時，將退還所有購買產品的金額，並再贈送一盒。『沒想到今天來後，商家早已消失無影無蹤。』張阿姨說道。
宜賓縣柏溪工商所、柏溪派出所在接到群眾舉報，先後趕來展開調查。據柏溪工商所所長李強介紹，宜賓縣電影院將場地出租給他人辦講座牟利，事先並未取得工商部門允許，商家也未到當地工商部門登記備案。李強說，六合通脈納米磁能褲外包裝盒及組織者已涉嫌虛假宣傳，誇大產品功效，由於商家已不知去向，300餘名老人被騙的3萬餘元人民幣，工商部門要求宜賓縣電影院與承租人聯繫，退賠老人損失。
7點30左右，300名老人在雨中等候了一個多小時後，宜賓縣電影公司經理陳右平等人才趕現場。可是陳右平等人既說不清活動組織者來歷和去向，也打不開電影院大門，並繼續讓老人們淋雨等待。上午8點過，在得到宜賓縣電影公司相關人員承諾聯繫組織者、協助解決退款糾紛後，老人們才陸續離開。
『工商部門將全力協助老人依法違權。』李強說，宜賓縣電影院經常將場地外租，一些不法分子以組織老人辦講座、搞新產品宣傳為幌子騙取老人錢財。工商部門曾多次查處，並責函告電影院不得出租場地搞違法活動，但效果甚微。
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