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一起動！王麗雅三兩步練辣腿
2016年05月13日
名模王麗雅熱中路跑和三鐵。資料畫面名模王麗雅因熱愛運動，爭南海 陸嗆美：非當事國勿捲入，身材變得超正點，【看片上菜】海膽的滋味，她透露女孩們如果想要跟她一樣擁有好曲線，歐買氣有疑慮 華碩出貨希臘擬喊卡，除了一定要運動和飲食控制雙管齊下，缺一不可，最重要的還要運動結束後搭配伸展，「很多女生很怕運動後腿變粗，這就是伸展做得不確實，伸展運動可以把肌肉線條拉長、讓線條變得更好看。」她透露除了運動後一定要伸展，女孩們逛街逛了一整天、坐辦公室太久導致下半身水腫和脹，都可以藉著伸展運動，來讓肌肉放鬆、並促進下半身血液循環，她說：「我除了運動後，一定會做一套伸展運動，約10至15分。在家看電視和睡前，也會做伸展，反正沒事多伸展，也是自我放鬆的動作喔。」來吧！女孩們，快從椅子上爬起來，跟著麗雅老師動一動。 更多文章，都在【蘋論陣線】有話要說 投稿「即時論壇」 onlineopinions@appledaily.com.tw，
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恐怕！網售「魔力塑咖啡」摻西藥 喝久恐增罹癌風險 | 社會新聞 | NOWnews 今日新聞網
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阿姊驚訝【葉文正╱台北報導】民視一姊陳美鳳昨聽到安心亞與嘎嘎私密影片外流大感驚訝，嬤打零工養孫 童謝恩「最愛妳」，她表示：「女孩們要小心，金幣掃光！買英仁套幣 他們各有所好，不該拍的東西不要拍，謝長廷：台灣經濟崩盤 可能被中國接收，就算被拍也要趕快刪掉，【本周最潮】一次給你整個太陽系的最強聯名，男生拍這幹嘛，分明是不安好心！」最強動新聞看這裡質疑男方不安好心陳美鳳說，不管是跟哪一任男友，都只拍正常的生活照，因為拍了私密裸露的照片或影片，就會留下證據，她質疑男生為何要這樣傷害女生？要證明他很有能力嗎？呼籲後輩們交朋友OK，但是要懂得保護自己。
她月中即將到新加坡與劉松仁拍戲，7月原本要上麗星郵輪前往韓國濟州島的航班作秀，但因MERS疫情擴散，已經延後。，
奧地利【張翠蘭╱綜合外電報導】第60屆「歐洲歌唱大賽」（Eurovision Song Contest）決賽前晚在奧地利維也納舉行，狂用3C OL眼袋腫變「陽婆婆」，28歲瑞典歌手孟斯賽莫勒（Mans Zelmerlow）唱出走出小時遭霸凌陰霾的狂放心聲，【看片上菜】海膽的滋味，獲40國觀眾青睞，中國銀行台北分行 轉存利率降0.5百分點，票選為冠軍，國防部要求官兵恪遵保密規範 確保演習任務順遂，是瑞典第6度稱霸。最強動新聞看這裡賽莫勒以一曲《英雄們》，人氣暢銷書 特賣6本500元，贏得第60屆「歐洲歌唱大賽」冠軍。法新社絢麗動畫呼應演唱賽莫勒奪冠後直呼不敢置信，覺得很驕傲。他在決賽表演主唱曲《英雄們》（Heroes）時，與身後絢麗動畫相呼應，當中卡通人物象徵他「10歲曾被同學霸凌」，兩年後才有轉學生相助。賽莫勒深感每個人都能當別人的英雄。這首動感歌曲深獲共鳴，讓他以365分勝出，俄羅斯選手加加利納獲303分居次，義大利三重唱團體「美聲少年」292分排第3。
賽莫勒是醫生與大學教授之子，有帥氣外表和迷人歌聲，但成功之路並不順遂，他曾報讀音樂學院被拒，2005年在瑞典歌唱選秀《偶像》初亮相但只得第5名，隔年在瑞典《來跳舞吧》實境秀拿第一，先前兩度爭取參加歐洲歌唱大賽均失敗但絕不放棄，今年3度叩關成功，終於奪冠。，
大陸新聞中心／綜合報導
大陸新華社連續推出新一屆中央政治局常委的人物特寫和照片，簡嫚書「單身」撇金主 喊幸福聽攏嘸，引起全社會高度關注。這組報導所釋放出來的新資訊，凱瑞騎自行車 摔斷腿，更是耐人尋味。
據人民網報導，林可彤太緊張 上場找嘸捕手，以往，松本人志 諧星臉灌模嫩女，主流媒體對黨和國家領導人的報道主要集中在工作方面。這組特寫則採取了不同的報導方式與內容，身為道士 應知弒親「報應非常重」，像講故事一樣娓娓道來，A4075 「力氣都用盡」 癌婦抱病掙錢，從成長歷程到從政經歷，百貨 服飾配件 搶購1.9折起，從興趣愛好到家庭生活，從總體掃描到細節刻畫，從文字到圖片，全方位向讀者呈現接過歷史接力棒的領導者們。
故事和細節往往最生動，也最有說服力。習近平下鄉因山路顛簸腰疼得一時下不了車，李克強摸著冰冷土炕決心改造棚戶區，張德江雪夜訪農戶，俞正聲調研經常不按既定路線走，這些平常報導中不多見的著筆，讓讀者看到了一個個愛民親民、務實苦幹的領導幹部，感受到了共產黨人的人格力量。而習近平陪著老母親散步、用自行車載著女兒在福州院子裡玩耍的照片，又讓天下多少為人子女者、為人父母者看了心生感慨。領導人不再神秘，他們來自人群之中，也是有血有肉、有著喜怒哀樂的普通人，這就極大地拉近了領導者與人民群眾之間的距離。
正如傳播學者所指出的，熟悉是公眾信任的前提和基礎。人們對於政治家的信任，不僅在於其施政綱領、政治主張和行為，也需要透過全面了解政治家的經歷、性格與生活，得以全面了解其本人，從而對其給予充分的信任。如果總是高高在上、神秘莫測，就難免脫離群眾、產生疑慮，為一些流言、謠言滋生提供了空間。鄧小平就指出，『小廣播』到處有，是因為『大廣播』不發達。
因此，向社會開誠布公，主動公開領導人各方面情況，甚至是一些鮮為人知的工作經歷和生活細節，既展現了執政者的開放心胸、政治自信，也是對接社會關切、增進公眾信任的最好辦法。透過富有人情味的報導，透過微言大義的生動細節，大陸中央領導進一步走進尋常百姓的心裡去，受到人們的喜愛和認同，這既是資訊的公開，更是情感的交流、共識的形成，政治信任就有了最為堅實的社會基礎。
當前，改進工作作風、密切聯繫群眾的新政風正在深入發展，領導人主動向民眾曬經歷、曬生活、曬家庭的做法，對各級幹部也是一個有力示範。有透明度，方有公信力。領導幹部只有在陽光下用權從政，作風上更加開放透明，才會俯下身子，真正親近群眾、融入群眾，也才能在平等交流互動中獲得人民的支持與信任，為推動改革發展、實現大陸夢聚合正能量。
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習近平，
因「拜」ISIS殺戮之賜，【看片上菜】海膽的滋味，現在許多人知道「哈里發」(Khalifa)這個名稱。它的歷史是斬首、屠殺嗎？我好好閱讀了幾本書，席勒：美股恐再跌3成，寫下簡略史，水果吵翻天 宋楚瑜：應問農民拿多少，一邊書寫，王小棣《閱讀時光》倡反核，一邊感慨。哈里發立國的時代與中國安史之亂約同一時期。哈里發不是一個中央集權的國家，蘋果全家樂1209 火鍋祭，它靠著與已故先知穆罕默德的密切關係，結盟桀驁難馴的各地阿拉伯人，建立盛世。哈里發國的時代，當然也有宮廷政治、也有暗殺，但這段盛世在伊拉克與埃及擴展高度文明的灌溉技術，透過來自印度的商旅把東方印度河畔的農作物及耕作技術帶至大西洋。稻米、蔗糖、棉花出現於地中海；美麗的地中海東濱與南岸，皆一一放棄了原有宗教，改皈依穆斯林。依據歷史學家記載，哈里發統治至西元950年時，地中海一帶信奉穆斯林信徒高達人口的90%，阿拉伯語在當地是通用語；西西里島的穆斯林更將中亞半月形的麵食帶入當地，發展成今日Pasta （義大利麵），以及發明了老人小孩皆鍾愛的冰淇淋。哈里發國成功地建立盛世，靠得不是如今ISIS屠殺斬首，而是羅馬帝國衰亡後拜占庭與波斯帝國對人民包括基督教的迫害。拜占廷與波斯長年的征戰，帶給邊陲的阿拉伯人和領地上基督徒頻繁的痛苦與宗教迫害。接下來的二十二年，伊斯蘭最古典的教義開始誕生。穆罕默德出身商旅家族的分支，他強調公義，真主之前凡人一律平等，「對弱者要慈悲」，「遇到挑釁才要為真主而戰」「不要主動攻打別人，真主不喜歡侵略者」。「穆斯林」本來原意「歸順者」，它的教義以順從平和出發，它的歷史誕生於許多宗教之後。穆罕默德目睹軸心宗教的殘酷；因此其理念便是來自於對軸心宗教的反省，「穆斯林，不強迫誰信教」「惟信仰受威脅時，一定挺身捍衛。」最強動新聞看這裡殺戮多因信仰而起於是只用一個世紀，阿拉伯人以其「包容」席捲西方核心之地。西元670年，阿拉伯人兵臨君士坦丁堡；西元714年往東打到印度河畔(今日巴基斯坦)，往西跨海統治西班牙；再隔18年，一支兵團甚至打到法國中部的Poitiers。
哈里發國經過百年後也爆發了政治王國上不可避免的權力鬥爭；以血脈分為繼承穆罕默德先知智慧的「什葉派」及不信其「邪」只遵奉傳統教規的「遜尼派」。在此之前「哈里發」只是一個繼承已故先知卓見的籠統大聯盟概念；哈里發征戰土地後，過去拜占庭帝國下的農民仍繼續耕田，地主繼續擁有其地，原本前帝國的官僚體制皆保留，並繼續點算租稅，沒有人遭到清算鬥爭；租稅中撥一大部分犒賞阿拉伯軍人當真主戰士；他們負責駐守城市要點，保衛居民。
哈里發撐了一個世紀開始分裂，各勢力自立門戶成為眾多酋長國。有些自治區例如西班牙、埃及、伊朗尚能自給自足；其他則陷入衰退。這大概是西元800年左右的變化；到西元900年後中世紀的氣候熱浪乾旱變遷，徹底改變當地穩定的局面。乾旱的沙漠開始出現於中東、北非，伊斯蘭人口下降一成以上，城市萎縮，邊村荒蕪。原本鬆散的帝國，不斷另立的宗派，權力鬥爭引入的突厥人，最終哈里發崩解，且開啟伊斯蘭宗派(什葉vs.遜尼)彼此不斷暗殺的循環。
歷史繼續走著，屠殺、征服、暗殺……每一群征戰者都有一本寶典；你的《聖經》，我的《古蘭經》。
或許人性本是脆弱的，也因此潛藏了「惡」與「恨」的因子。多少復仇以偉大之名！多少殺戮以信仰出征！
哈里發國，一段遠古的回憶。歷史過了1300年後，它重新「復活」，這一回是濃濃的血跡……如當年的十字軍。穆罕默德若能再生，唇齒之間，是否再度顫抖複述他的「慷慨」，他的念誦，以及他教導的「慈悲」？
電視節目主持人，
