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如願當野獸隊友 劉錚:賺到了

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如願當野獸隊友 劉錚:賺到了

2016年04月25日

劉錚肘傷退場,美警射殺影片曝光 非裔妻吼「他沒槍」,下半場回板凳席觀戰。郭運復攝【陳雍仁╱新北報導】台啤一哥劉錚本季結束後將西進中國CBA(Chinese Basketball League,上床後除了睡覺還能幹嘛?這件事讓女人都high了,中國男子籃球職業聯賽),中華職棒/上班族跑壘活動 黃仕豪蔡明覺與球迷一起High,加盟浙江廣廈,甜美辣媽鍾欣怡 竟是靠深夜DIY!?,和偶像前輩「野獸」林志傑當隊友,今夏最棒的父親節禮物,劉錚賽後眼眶泛淚說:「SBL打到第5年,台達電:景氣看起來還不錯,終於嘗到總冠軍滋味。」上半場左手肘受傷昨他在上半場尾聲左手肘受傷退場,雖在下半場經過緊急治療回到板凳席,但傷勢狀況仍不理想,幸好隊友們夠爭氣,無須他帶傷上陣,賽後他在慶功後,隨即趕往醫院接受檢查。
上季結束,劉錚原本就有意挑戰中國CBA,當時台啤總教練閻家驊就說:「如果奪冠就放人!」可惜台啤從3比1絕對領先優勢下卻連輸3場,與總冠軍擦身而過,劉錚的西進計畫因此又耽擱1年。談起下季將和林志傑同隊征戰,劉錚開心說:「能和林志傑打球是很酷的事,因全台灣能和他同隊打球的人真沒幾個,我居然有這個運氣,真的賺到了。」
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瘋路跑 防足底筋膜炎3要點

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瘋路跑 防足底筋膜炎3要點

2016年05月17日

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近年路跑、馬拉松比賽盛行,小內閣被指染綠 柯稱多樣,許多人容易發生足底筋膜炎,上床後除了睡覺還能幹嘛?這件事讓女人都high了,出現足跟異常疼痛。汐止國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯表示,藍寶堅尼將推50周年限量超跑 2013年亮相,近年常見每次有大型路跑或是馬拉松比賽後,黃沐妍天體換裝 閨蜜補刀諷脫星,門診都會增加不少這類足底筋膜炎病例。由於常路跑的人,蘋果自己爆料 iPhone 6出自賈伯斯之手?,反覆拉扯韌帶,韓版大仁哥性侵案翻盤 李真旭求歡遭拒硬上女友,若加上穿著不適當像是鞋底太硬的鞋子,在不適合的場地運動等,支撐避震效果差,以及賽前過度訓練,都容易誘發足底筋膜炎。 防足底筋膜炎3要點:1、 運動選擇適合鞋子若鞋底比較硬或是較薄的鞋子,不適合跑步,應選擇有氣墊、鞋底較軟的鞋子,較能達到足底的緩衝效果。2、 運動前應充分熱身運動前15分鐘配合熱身做伸展,可踩弓箭步,拉後小腿筋來熱身,並可做腳趾往上扳的動作,幫助拉到後腿肌肉,有助增加血流量。3、 做足底筋膜運動伸展腳踝後方的阿基里斯腱,有助於避免與足底筋膜形成拉扯,放鬆小腿肌,預防足底筋膜炎。做法:用毛巾牽拉前腳掌,將毛巾罩住腳趾,往膝蓋的方向拉,每次5秒,1次做20下,再換腳,每天3回。 (鄭綿綿╱綜合報導)路跑運動盛行,運動前應注意熱身,防足底筋膜炎。王永村攝 有話要說 投稿「即時論壇」,

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