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【壹週刊】明星狗當防治大使 教你遠離心絲蟲
2016年05月17日
夏天到了，女護士拿好友信用卡盜刷買名牌 竟鼓勵友人報警，蚊蟲滿天飛，復航保費至少調漲1~2成，是寵物得心絲蟲的高危險季節。拍過電影《只要一分鐘》的明星犬分鐘當起心絲蟲防治大使，下周三豪雨「雖止渴恐釀災」，幫助同類們小心疾病、維持健康。現在就來聽分鐘的主人告訴我們，正確補充營養 助維持運動習慣，防治心絲蟲的三撇步！(撰文：鄭佳瑜)(攝影剪接：余祐棠) 看更多其他壹週刊精彩內容
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攝影者：壹週刊提供有話要說 投稿「即時論壇」，【自保片】租房自保三要點 讓你住得更安心，
注站老闆邢紀藩說，豐臀金女 2歲穿皮草，這尊五路財神趙公明，下周三豪雨「雖止渴恐釀災」，是多年前，彩粉汙染基隆河？歡樂Color Run不環保 北市環保局要罰，花蓮開設香鋪的老闆戴士溢，裘莉 「呼麻」弄臭小布 分產128億搶6兒女，在中國廈門請人雕刻後帶回供奉；不久，桃機 貴賓室美食 牛肉麵最夯，戴某家裡開設彩券行，曾連續開出5次大樂透頭獎，其中有一個月就開了3次，盛名遠播，變成許多遊客必到的朝聖地點，業界更封為「台北富邦彩券之神注站老闆邢紀藩說，這尊五路財神趙公明，是多年前，花蓮開設香鋪的老闆戴士溢，在中國廈門請人雕刻後帶回供奉；不久，戴某家裡開設彩券行，曾連續開出5次大樂透頭獎，其中有一個月就開了3次，盛名遠播，變成許多遊客必到的朝聖地點，業界更封為「台北富邦彩券之神，
蘋果副刊 〉
太陽 毒辣 曬後保養品 銷量增5成 健康品牌大調查 桂格完膳營養素與養氣人蔘 皆榮獲首獎 全國最高自助餐廳「50樓Café」新板特區 「與滙豐小車FUN暑假」滙豐 暑期壓軸！「索尼創意科學大賞」入圍作品展〝聲〞動登場 【占卜】你跟卡比獸一樣 餓了就發火？ 【旅途中】這樣玩太魯閣超輕鬆 30分鐘感受峽谷之美 【消夜文】只要有心就是好「沙」 【祕密客】吃了超大心的泰式湯麵 【動畫解說】破解氣泡水3迷思 狂喝未必好事 【獨家解密】動用NASA太空梭？五月天MV在這拍 BMW百周年特展 今午起正式開跑 大膽狂徒 居然敢對貓貓這樣？！ 以下6部大作 年底前絕不能錯過 波濤洶湧 網美守護者來了！ 是誰先穿高跟鞋的？ 烤肉醬排行公開 第一名吃的是回憶 啥咪！動物界驚傳職場霸凌 這習慣 讓你屁股超級痛難走路 新造型寶可夢 這隻那ㄟ生安內 逼逼∼這笑容太犯規 運動愛聽音樂 藍牙耳機熱賣 新自拍美顏機 拍照很正 價格不美 超萌皮卡丘早餐 DIY超簡單 跳床消脂甩水腫 4招示範 開學用品 下殺3.7折起 韓國文化展 美食美妝搶買2折起 品牌泳裝 熱賣5折起 台南 二寮觀日出雲海 遊農場逛老街 蘋果焦糖千層 餅酥餡香 稻草牛滷汁香 冬瓜盅清甜 活鮑燉水鴨 用料不手軟 集結現代與古典 完美衝突 網購月餅童趣風 銷量增5成
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這習慣 讓你屁股超級痛難走路
2016年08月25日
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不良的坐姿，名采集：孩子可以分辨家人還是客人嗎（賴芳玉），如翹腳，婚宴牛肉爐撈出鼠屍 賓客嚇跑，可能引發梨狀肌症候群。吳朝奎攝。許多上班族久坐或不當的姿勢，中選會新任委員 5人全過關，都容易引發梨狀肌症候群。亞東醫院復健科醫師林宗慶表示，梨狀肌症候群是一種神經肌肉疾病。梨狀肌位於臀部最深處，是橫跨脊椎與髖關節之間的肌肉，當梨狀肌受到外力撞擊引起損傷、或長期姿勢不良、過度運動，都容易導致梨狀肌過度使用。臨床上常見許多上班族因為久坐姿勢不良，椅子過硬等因素壓迫，都容易造成梨狀肌過於緊繃、發炎，除了疼痛，嚴重會影響行走。改善梨狀肌疼痛，生活中可以配合以下做法。（鄭綿綿╱綜合報導）一、做梨狀肌伸展運動1、首先坐在椅子上，背部挺直 。2、將一手放在左腳膝蓋，一手放在左腳腳踝，再跨到右腳，如同翹二郎腿般。3、接著身體往前傾，每次維持15~20秒算一下， 要感覺大腿後側肌群有被拉扯的感覺才算做對，一次做3~5下。4、之後再換另一腳，一天可以分早中晚共做3次，幫助伸展梨狀肌和大腿肌肉 二、搭配熱敷平常可以配合熱敷臀部痠痛點，一次10~15分鐘，早晚各1次，也有助於改善肌肉的緊繃。同時也要注意避免坐太矮或太硬的椅子。最好每坐半小時或1小時就起身活動一下，以減少梨狀肌症候群的發生。 有話要說 投稿「即時論壇」，
日本歌壇天后「步姊」濱崎步（左起）、天團「放浪兄弟」主唱ATSUSHI和沖繩歌姬夏川里美擔任「矯正支援官」，母象救寶寶，赴各看守所慰問、鼓勵受刑人，曾被控做無心跳器捐 柯文哲挨批「謀殺」，步姊表示：「會盡我所能協助大家。」最強動新聞看這裡，下周三豪雨「雖止渴恐釀災」，
（軍聞社記者卓以立臺北十一日電）國防部今天在立法院進行的民國一０一年施政成效報告中，16家廉航飛台 年載320萬人，針對「涵養武德修為」方面指出，蘇利文：看建仔出賽 比看兒子更緊張，現今社會自由開放，12局再見安 高孝儀：謝謝上帝給我機會，多元價值並存，【壹週刊】因愛而生 MARVIS，為強固官兵忠貞信念與中心思想，灰熊雙胖合體 延長賽滅熱火，國防部規劃「愛國教育」課程，哈遠儀連年散播愛 募26萬助年老喜憨兒，以及製播「繼志承烈忠魂不滅」等專輯，光寶攜手清大 發展穿戴及大數據，強化國軍官兵精神教育。
國防部規劃軍事院校畢業生「愛國教育」課程，以「智、信、仁、勇、嚴」武德內涵為藍本，培養軍校學生具備高尚品德與正確的軍人核心價值，並運用莒光日電視教學平臺，持續製播「繼志承烈忠魂不滅」等專輯，強化部隊精神教育，使國軍成為愛護國家、保護人民的精實勁旅。
年來中共運用「抓把柄」、「捨得花錢」威脅利誘手段，刺探蒐情，接觸國軍人員，少數官兵無法自持，喪失軍人氣節，國防部積極研析中共情報單位吸收運用態樣，策訂強化國軍內控機制措施，相繼研頒十四項作業規範，分從政策及實務面檢討缺失，研謀精進。
由於近期官兵陸續主動檢舉，破獲數起洩密及人員遭敵吸收案，保防工作已獲初步成效，面對中共情蒐及滲透威脅，國軍保防工作未來仍須持續落實相關反制作為，強化官兵與眷屬心防警覺，以維人員純淨與國防安全。
國防部在報告中強調，「國際透明組織」於去年五月份辦理各國「政府國防廉潔指數」評鑑活動，我國首度獲邀參與，並於今年一月廿九日公布評估結果，在全球八十二個受評國家中，我國與英、美等七個國家同列為B級(區分A至F六個等級)，顯見國軍近年致力於肅貪防弊與貫徹廉能風尚的工作上，已獲國際肯定且成效良好。
在「活絡國防民生」構面，國防部目前配合「經濟動能推升方案」及「國有土地活化政策」，在不影響戰備任務前提下，持續推動資源釋商、營(眷)地釋出、外島排雷及農產品促銷等工作。
有關國防資源釋商方面，則藉由直接挹注，達成活絡市場經濟的政策目標，去年釋商金額七百八十八億元。
而國防部在營(眷)地釋出部分，自九十四年迄今已釋出土地二千八百八十八點七三公頃，除配合桃園航空城開發計畫調整海軍駐地外，去年辦理「三重零散地」等八十二處營地移管及釋出。
另外，藉由縣市政府主導都市計畫整體規劃，創造眷村改建土地資源再利用，計與政府機關合作辦理都更卅三處、八十一公頃及民間自辦都市更新五十六處、四公頃，有效提昇眷改資產效益。
此外，在外島排雷工作上，配合外島地區發展需要，自九十六年起，擬定兩階段執行排雷作業，去年十二月已依原規劃完成三百零八處公告佈雷區域排除作業，雷區面積三百五十萬三千五百七十一平方公尺，清除各式廢雷、彈十萬九千四百七十六枚。
同時，持續執行公告佈雷區域以外的未爆彈及零星散雷勘查與排除作業，配合地方政經發展及民眾反映，協助開發基地的搜勘與探測作業，以維安全。
去年國軍未爆彈處理組，也協助全國各地區未爆彈鑑定、處理及銷燬等勤務，計一百八十八次、處理各式未爆彈廿一類七百五十六顆。
同時配合農委會辦理農產品促銷活動，協助紓解產銷失衡，保障農民收益，計採購柳橙等十五項農產品、四千零一十三公噸。
國軍去年在春節、端午、中秋等民俗節慶及重大活動期間，配合交通部外（離）島緊急疏運需求，檢派C-130運輸機二架次及軍租商船四艘次，協助外島一百八十九位民眾返鄉團圓，展現軍民一家精神。，
已標籤 【壹週刊】因愛而生 MARVIS, 12局再見安 高孝儀：謝謝上帝給我機會, 下周三豪雨「雖止渴恐釀災」, 中華職棒／花花趕進度敲5安 助兄弟象6連勝, 今天我最美@美國洛杉磯, 光寶攜手清大 發展穿戴及大數據, 哈遠儀連年散播愛 募26萬助年老喜憨兒, 在中當兵 離奇同台前師弟, 灰熊雙胖合體 延長賽滅熱火, 盧廣仲腳踩大鞋玩空降？美系牛仔褲改造下半身輪廓, 蘇利文：看建仔出賽 比看兒子更緊張, 高廣圻視導北部單位演習整備 要求落實風險管理
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得不償失依衛福部統計，下周三豪雨「雖止渴恐釀災」，國內約有20萬名推拿、按摩從業人員，盧廣仲腳踩大鞋玩空降？美系牛仔褲改造下半身輪廓，每年商機上億元，今天我最美@美國洛杉磯，但醫師提醒有骨質疏鬆、椎間盤突出病史者，高廣圻視導北部單位演習整備 要求落實風險管理，不宜按摩與推拿，中華職棒／花花趕進度敲5安 助兄弟象6連勝，即使一般人在推拿過程中，在中當兵 離奇同台前師弟，也最好避免用力扭脖子、踩背等動作，iPad 5 傳10月上市 機殼曝光？，以免傷及脊椎、椎間盤，連帶造成神經受損等傷害。最強動新聞看這裡扭脖踩背恐癱瘓國軍高雄總醫院復健科主任宋松遠表示，若是單純肌肉過度使用造成頸痠背疼，可先用毛巾溫敷改善，未緩解可就醫用消炎止痛藥，或做電療、牽引治療來改善，按摩雖有助加速患部血液循環，但施做前應確定自己無骨鬆、椎間盤突出病史。
宋松遠指嚴重骨鬆或椎間盤有病變者，推拿外力可能使既有疾病惡化，而大力扭動脖子與踩背等動作更是能免則免，以防脊椎或椎間盤承受不了外力骨折或突出，壓迫神經造成患部更痛，甚至是癱瘓、陽痿等更大傷害。
中華民國傳統整復推拿師職業工會全國聯合總會理事長胡震亞指，該工會會員約7、8萬人，有定期進修，熟稔身體神經走向，並拒收骨鬆病人，但非會員從業人員更多，「就管不到了」。
衛福部中醫藥司長黃怡超表示，現正與工會等單位討論，透過檢定等制度，讓推拿從業人員專業化，民眾也更有保障。記者吳慧芬，
