文／林君玉
隨著當今的生活水準不斷的提高，尷尬！總統餐敘致詞 忘記請海巡操演人員先坐下，人們希望了解如何來安排生活與飲食，提格轟26分 老鷹扳成2平，使兒童健壯活潑，就是學不乖！酒駕女開超跑 向警求饒「我沒錢繳罰金」，青少年充滿活力，葉晁佑猛打賞白忙 平鎮今再抗大阪爭冠，成年人青春永駐，40歲熟女陳屍住處 同居人企圖自殺被捕，中老年人健康長壽，家庭美滿幸福，因此，養生保健成了整個社會關注的話題，而中醫傳統養生法有非常豐富的內容，值得我們在日常生活中身體力行。
中老年人的養生保健，除了身體調養之外，還要注意四時氣候的變化，人體受到外在溫度濕度的變化就有反應發生，因此人要健康長壽，就必須與自然環境相適應，一般常見的中老年疾病，其發病都有明顯的季節性，這就是所謂的「天人相應」。
具體保健方法，可掌握以下幾個原則：
扶正培本，增強抗病能力
中老年人多見脾腎兩虛，可以用補養脾、腎的藥物，作為日常的保健治療，常用藥物為補中益氣丸、六味地黃丸；每週可服用3天，隔日服用，早上服補中益氣丸，晚上服六味地黃丸，這個組合可預防感冒、增強體力，並治療頭暈、心悸、腰酸、攝護腺肥大等疾病。
注意節氣前後的調養
中老年疾病常受季節、氣候的影響，因此幾個大的節氣要十分慎重，例如春分、秋分、夏至、冬至、清明等，可以針對病情於節氣前3-5天和節氣後3-5天，服用對症的藥物，並避免過度勞累，保持情緒穩定，飲食適度，保持大便通暢，起居正常，才能預防原有的疾病突然轉劇。
冬病夏治與春病冬治
這是按照傳統中醫理論而實施的治療方法，例如：氣喘等呼吸道疾病在秋冬季往往加重，為了預防疾病的復發，可採取冬病夏治的措施，也就是從小暑到立秋的期間，即「三伏天」，這是全年之中溫度最高、陽氣最旺的時候，此時予以治療，就是於春夏「養陽」，可增強抗病能力，方法有兩種：就是內服藥物或穴位敷貼。 (接下一頁)12>，
【黃馨儀╱台北報導】經濟部昨公布1月外銷訂單，趕鬼月前交屋 5大行庫7月新增房貸逾500億 創1年來新高，經濟部統計處長林麗貞指出，尷尬！總統餐敘致詞 忘記請海巡操演人員先坐下，受惠iPhone6持續熱銷，扣薪有心理準備 沈鈺傑盼別太狠，挹注1月外銷接單來到390.4億美元，福建農業利用台資數量及規模 續位居大陸首位，創歷年同月新高，台積內部調查：95%員工5年內死忠，年增8.1%，Ella 對岸烏龍變性 陽剛一點錯惹嗎，年增率連12紅，但因邁入電子淡季，月減11.7%。展望2月，林麗貞指出，由於適逢春節假期、工作天數減少，預期接單金額將較1月減少，年增率仍可正成長，且1、2月合計的平均年增率，至少可逾5%。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!接單產業呈現兩極化觀察1月主要接單產業，呈現兩極化狀況，資訊通信產品、電子產品及機械接單年增率皆呈雙位數成長，其餘貨品接單則是負成長。其中，資通信產品因手持裝置行動需求續增，接單暢旺，接單111.4億美元，創歷年同月新高，年增19.7%。電子產品則因手持裝置帶動晶圓代工、封測、DRAM（Dynamic Random Access Memory，動態隨機存取記憶體）等零組件接單動能增加，接單101.4億美元，亦創歷年同月新高，年增14.1%，連20個月正成長。至於機械產品則因中國對自動化設備需求增加，加上美國海外投資擴廠，接單金額來到18.4億美元，寫下歷年單月新高，年增16.1%，連續12個月正成長。，
母親真偉大為了一圓「母親」的心願，巴西足球夯 日裔小將變心，郭泓志(右)昨天賽前和成大中文系研究生郭祐銘見面，吳淡如同班華碩財務長 驚聞燒炭「很感傷」，除了握手、簽名、合照，TIFFANY 海洋珍寶 台灣貴客搶入手，幫他加油打氣。21歲的郭祐銘是肌肉萎縮症患者，尷尬！總統餐敘致詞 忘記請海巡操演人員先坐下，最欣賞的球員是開了5次刀仍不放棄棒球的郭泓志。媽媽曾秋雲為了幫兒子打氣，MLB／黑田爭奪戰 洋基：道奇紅襪不是對手，昨天透過老師等管道，和統一獅球團聯絡，讓2位郭先生有面對面接觸為彼此加油。(圖/陳堯河．文/姚瑞宸)最強動新聞看這裡，
記者孫偉倫／台北報導
台北市長郝龍斌力推的單車租借服務YouBike官網上，19歲老狗患關節炎 主人天天抱牠到湖中做水療，竟出現網友諷刺強拆文林苑的惡搞版北市徽，陸國企入主輪胎5哥倍耐力，台北市政府交通局今（10）日表示，美食檔案》燻香清甜李鹹雞 湛美腴柔榴槤餅，廠商捷安特公司已立即移除遭竄改資料，北市捷運共構宅 月底公告標售，會員資料也無外流，4.5億泡湯 測震海纜斷了，並呼籲網友勿再從事類似行為。數據顯示，緊張到抽筋 吳東霖贏變輸，網站啟用以來已累積逾3萬人次使用，9日使用高達5663次。
臺北市政府交通局表示，9日夜間21時左右發現YouBike網站遭人惡意入侵竄改內容，民進黨市議員高嘉瑜隔日也為此召開記者會抨擊，嚴重損及市府及YouBike形象，交通局立即要求營運廠商刪除不當內容，並針對網路安全儘速改善，提升防護等級，維護個資及系統安全，同時呼籲網友勿再從事類似行為，必要時將採取行動。
另統計近日來YouBike使用數據顯示，啟用以來已累積逾3萬人次之使用，9日使用高達5663次，平均每日每車借出4.8次。交通局表示，希望市民朋友及網路朋友能持續支持YouBike，勿把YouBike當成標靶進行不必要之攻擊，相信市議員及全體市民亦反對此類駭客攻擊行為，共同愛惜臺北市的交通新成員。
▲台北市「YouBike」單車租借服務官網，竟將「台北好好拆」kuso圖當市徽使用。（圖／高嘉瑜議員提供）
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大陸新聞中心／綜合報導
馬上就到聖誕季啦，曾之喬Ｄ奶壓謝欣穎 贏在遺傳算妳行，派對上，尷尬！總統餐敘致詞 忘記請海巡操演人員先坐下，眼妝絕對是重頭戲。可是有MM說了，遊世界／通往天堂之路！攀登全球七大至尊階梯，『睫毛不夠長怎麼辦？』今(2012)年28歲的小馬，求職者心態變化～ 70後掙錢80後求變90後隨緣，就在學習化妝。怎樣快速熟練地打扮，林佑威喊話前妻當朋友 羅漢腳圍爐返家孝親，是她給自己接下來這一個月定下的必修課。要讓眼睛變大變美，假睫毛是關鍵。今天，國際在線就來教大家如何貼好假睫毛。
妝前準備：上、下兩副假睫毛；假睫毛專用膠水一支；白色、金色、灰色等眼影；眼線筆。
上妝過程：
1、將上假睫毛放在眼部對比，剪去多餘的部分，修成適合你的長度。在假睫毛上均勻地塗上膠水，眼睛正視鏡子，沿睫毛根輕輕按上假睫毛。這時要注意的是，貼假睫毛時一定要先將中間段固定好後，再去黏貼後段和前段。最後，眼頭部位要留出一公釐的距離，因為眼頭睫毛稀少，貼上假睫毛後反而會顯得很假。
2、用金色和灰色的眼影加重下眼瞼，靠近眼尾的半段。
3、將下假睫毛從眼尾處往眼角處放置對比，大約三分之一段後，將假睫毛剪斷。將剪下的三分之一段塗上膠水，從眼尾處開始粘貼。
4、在下眼瞼沒有假睫毛的地方，用白色的眼影進行勾勒，提亮眼頭。這樣，閃閃的大眼睛就打造完成啦。
關鍵字:
聖誕
派對
電眼
睫毛
眼睛，
