難得的國慶日假期，高廣圻視導北部軍備軍醫單位 嘉勉官兵辛勞，民眾不去升旗卻是一早趕來搶好康。原來有麵包店與國同慶，幕後／美大選 Twitter才是贏家？！，發放兩百份免費早餐，寶格麗經典戒加入新成員 B.zero1創意鑽圈圈，清晨五六點就吸引民眾來排隊，超實用的手機充電器 只要在戶外運動就可以儲電！，有阿伯剛好經過加入排隊行列，彩妝刷具粉撲發霉照樣用？當心變成大花臉，幸運的搶到最後一個名額。經濟不景氣，海峽盃／台電技壓合庫晉級冠軍賽 陳總：真正有水！，大家都直呼來是來吃免費早點比較實在。
百貨公司營業時間都還沒到，地下樓的美食街已經排了長長的隊伍，都是為了要等免費早餐。民眾聊天、看書打發時間，媽媽抱著小朋友，手酸也要排隊，這個爸爸比較聰明，自備小板凳，再帶兩個小朋友，三份早餐就能到手。剛好經過的阿伯幸運搶到最後一個名額，笑的合不攏嘴。
經濟不景氣，餡料豐富的麵包，還有一杯冰咖啡，讓大學生甘願犧牲睡眠時間，餓著肚子搶好康。麵包店與國同慶，讓民眾意外有好康可撿。經濟不景氣，免費早點在民眾心中，似乎比早起升旗來的實在。(
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鄭容和 叔變奶爸
2016年04月16日
韓國型男樂團「CNBLUE」成員鄭容和（左）及李宗泫（右），常見寶可夢怎麼來的？這隻瘋傳的影片告訴你，日前客串親子節目《我的超人爸爸》叔叔特輯，奪49命 屠夜店孤狼起底「IS在美士兵」，幫忙照顧奇太映及柳真的1歲愛女「露希」，黃西田淚流憶拍攝辛酸 女兒吐槽老了！，當天他倆背著露希在首爾趴趴走，鄭容和用嬰兒背帶將露希背在胸前，手忙腳亂，李宗泫則像菜鳥爸爸，幫忙拿媽媽包和相機。該節目明在韓播出。 更多文章，都在【蘋論陣線】有話要說 投稿「即時論壇」 onlineopinions@appledaily.com.tw，
部落客暨健身教練Melody6月底出版新書，郭雪芙人氣漲卡主位 李毓芬靠邊只好穿少點，針對腹肌列舉4個常見迷思，彩妝刷具粉撲發霉照樣用？當心變成大花臉，包括多做仰臥起坐可練出腹肌等錯誤想法，單車道沒人騎 反害機車頻挨罰，Melody並提供3招能鍛鍊腹肌的運動，連3年當客座教練 野茂:台灣選手天分好，國泰醫院物理治療師簡文仁也補充注意事項。報導╱林明佳 攝影╱施偉平 部分圖片╱資料照片最強動新聞看這裡肘撐棒式為手肘與地面呈90度放在肩膀正下方，雙腳伸直往後踩，頭、上背和腳呈直線，腹部收緊夾臀，可鍛鍊核心肌群但無法練出腹肌，建議1次做30秒即可。教練Melody指出腹肌4迷思，一是以為狂做仰臥起坐可練腹肌，其實容易造成頸、腰椎受傷，腹肌要明顯體脂肪要夠低，男約10%、女約20%以下，以及足夠肌肉量才能達到；二是以為肘撐棒式可練腹肌，其為靜態阻力訓練，僅能鍛鍊深層肌肉，無法快速練出可目視的腹部線條；三是認為產後難有腹肌，孕期腹直肌被撐開拉長，會造成產後肚皮鬆垮，但勤運動加飲食控制，仍有機會打造腹肌；四是以為體重輕就無小腹，其實有些人看起來很瘦但體脂肪很高，仍可能有凸肚問題。，
