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【影片】今天嗯了嗎10招宿便速決

2016年05月11日

便秘是許多人的困擾。資料照片許多人為便秘所苦,19歲失聯台女 母苦尋 竟是遊學掉陷阱 在韓詐騙落網,國外網站Runner’s World分享10種食物可讓你每天都便便,女上網賣禮券 詐120人4千萬元,我們也找來營養師趙函穎來分析這些食物,建中明年招女生,發現真的有效,而且還加碼提供小撇布,趕緊來看。 1.覆盆子:纖維質高,但需整顆吃才行,而且要吃天然的覆盆子,千萬別選加工製品。
2.柳橙:含有豐富維生素C,也可用柳丁、橘子、奇異果等來替換。
3.酸奶:這個產品在台灣少見,建議可用無糖原味優格取代,如果便秘嚴重,可選較濃稠的優格,含較多果膠、水溶性纖維,促便能力較強。
4.杏仁:其實所有堅果都可以,主要是具有天然纖維、油脂,都有助排便,最好選擇無糖原味,由於熱量高,建議一天一湯匙為限。
5.黑豆:含有花青素與膳食纖維,記得是吃黑豆,而非黑豆水喔。
6.梅干:這是一種國外的棗李類水果,可用黑棗、青梅來代替,主要是含酵素、纖維。
7.綠色葉菜:建議多吃含梗的葉菜,具有較多非水溶性纖維,菇類也可,可增加便便體積,較好用力推出。
8.麥麩:纖維質高,也可用燕麥片取代。
9.咖啡或茶:建議黑咖啡較有效,許多台灣人喝茶後反而無法排便。
10.水:溫水且一起床就喝水效果更好。
(張雅淳╱台北報導)有話要說 投稿「即時論壇」,

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被看一眼就抓狂 警頭痛人物

2016年08月25日

持刀砍傷女兵,鋒面南下 大雷雨襲北台灣,交保後又撞死老翁的林家豪,台達電無線協作系統CES亮相,前科累累。警方說,【甜蜜片】印卡片、買咖啡 情人節傳情超方便,林家豪多年前與人結怨,誓死保衛叢林!攝影師揭密古老印第安部落的生活,被仇家持刀砍傷,市場龍頭中鋼構 承包機場捷運,出門都害怕對方再來尋仇,軍武/陸轟6K或改亞洲軍力平衡 外媒:美只能以航母抗衡,隨時帶著兩把瓦斯槍防身,彰銀籌設南京子行 最快明年上半開業,只要有人對他多看一眼,就誤認是敵人,到處惹是生非,讓警方十分頭痛。「不定時炸彈」警方說,林男家裡還有姊姊、弟弟,但他不長進,長年吸毒,怎麼勸都不戒掉,他的個性神經質又多疑,到處樹敵,三不五時進出警局,因為都是小案件,移送後立刻交保,他的母親每次都無奈幫闖禍的兒子善後,這次本打算放手不管,最後還是心軟。
林嫌屢次犯案,警方「擔心他遲早惹出大事」,在他砍殺女兵被逮後,曾勸林男不要交保,在牢裡好好戒毒反省,但林嫌不願意,結果交保兩天就撞死人,「根本是社會的不定時炸彈!」
◎記者張芸甄、林泊志
有話要說 投稿「即時論壇」,

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湯志偉《失業》禿頂 妻不識糟老頭

【趙大智╱台北報導】54歲湯志偉一向敢嘗試不同角色,情人去死!韓國流行一個人吃燒肉、拉麵,電視劇《痞子英雄》的南區重案特勤組組長是個亮點,管碧玲:集權是腐化溫床 林益世案就是明證 ,2013年又以《權力遊戲》拿下金鐘獎迷你劇集男配角獎,鄉民有話說/鄉民V.S.國軍 小蝦米勇敢單挑大鯨魚,這回他在公視《失業陣線聯盟》改扮中年失業糟老頭,久病翁躍7樓亡 壓傷無辜搬運工,刻意剃成禿頭,還拔掉隱形眼鏡戴上厚重鏡框,他笑說:「這是第一次到現場不用上妝,很輕鬆。」剃髮阿莎力湯志偉在《失業陣線聯盟》劇中是失業的台商,從中國被踢回台灣後,老婆跑了,女兒快忘記他,他每天還出門假裝去上班,甚至混進媒體記者會,當丐幫記者吃喝拿贈品。為了在外型上符合角色,湯志偉先從頭頂下功夫,他說:「增胖是來不及了,導演本來很客氣,頭髮只把我剪一半,但我告訴他,你這次不把我的頭理光,我也沒機會變成這樣,所以直接剃吧。」湯志偉透露30年前就有人說他會禿頭,因為長年拍戲戴頭套,風險的確不小,幸好30年過後毫髮無傷,所以這回遇到好角色,才會不猶豫地剃髮。他以糟老頭形象現身,不但很多人認不出這大叔哪位,收工回家,連老婆也說:「怎麼來了個老頭?」,

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高中生「迷網」1周玩18小時

【許敏溶╱台北報導】國內最新研究發現,好難?草頭「黄」、廿一「黃」分不清 申請文件易碰壁,每八名高中職學生就有一人網路成癮,羅斯再砍31分 英雄臣服詹皇,又以玩線上遊戲最易成癮;且學生上網時間越來越長,瘋時尚/叫我「真」男人!Ermenegildo Zegna領帶搞創意,從前年底平均每周約十三小時,跨足網購 悠遊卡 擬推網路刷卡

,去年底已增至約十八小時。學者分析網路成癮者做事衝動、情緒起伏大、壓力下易崩潰逃避。台灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授林旻沛接受科技部補助,關廠償債 勞工順位比照銀行,進行為期四年的高中職學生網路成癮研究,情人去死!韓國流行一個人吃燒肉、拉麵,前年第四季先問卷調查北部近兩千兩百名高中職新生,去年底再追蹤其中約一千九百人。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!線上遊戲最易成癮前年調查學生平均每周上網約十三小時,去年增至約十八小時;前年評估約一成七網路成癮,去年降至約一成三。林旻沛分析,玩線上遊戲成癮者比率約二成二,高於使用臉書、LINE等網路人際互動而成癮的一成六,顯示玩線上遊戲最易成癮,耗時也將更多。
林旻沛另發現成癮學生較衝動、較難承擔壓力,情緒爆發易引發衝突,研究過程他請校方介入輔導成癮者,發現上網時數可慢慢下降,盼教育單位重視網路成癮問題。林姓高中生說:「一打怪就很沉迷,但不至於那麼容易崩潰啦!」,

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