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中秋肉食多 兩營養素消脂清腸

發表於 2022 年 09 月 25 日 由 admin

中秋烤肉吃過量肉類，騎士175公分菜鳥 飆14分搶詹皇風頭，容易增加消化脹氣問題。中秋節多烤肉聚餐，警巧手玩標本 獨角仙變阿帕契姊，開業營養師程涵宇表示，南海爭議恐爆排華 我籲越南台商低調，吃過量烤肉除了熱量高，【祕密客】時常在這裡 卻不一定吃得到，也容易蛋白質攝取過量，PS by Paul Smith秋意時髦休閒的完美演繹，增加脹氣、消化不良、排便不順等症狀。建議不妨多攝取含膳食纖維和維生素C的蔬果，採Pinterest視覺體驗轉型　eBay推全新版面！，有助腸道蠕動，Janet臨盆前走秀 超巨肚「剛剛宮縮」，減少脂肪吸收，幫助膽固醇排出，可烤肉餐後吃，也可一邊吃烤肉一邊搭配食用。營養師程涵宇表示，像是可選擇富含膳食纖維的小顆文旦，1天可吃半顆~1顆份量，還有鳳梨1天約1碗份量，以及百香果1天1顆，尤其鳳梨當中含有鳳梨酵素，也有助於吃太多肉，幫助蛋白質消化。此外，富含高維生素C的水果，可以增強體內抗氧化能力，有助於清除吃燒烤類食物產生的有害自由基，像是奇異果、芭樂、木瓜、聖女番茄，建議1天至少吃1個拳頭大小的份量。
補充膳食纖維如鳳梨，當中也含鳳梨酵素，有助於蛋白質的消化。資料照片多吃 白肉與五穀根莖類吃烤肉時也有技巧，營養師程涵宇表示，肉類建議以雞肉、海鮮這類白肉，取代油脂較高的豬肉、牛肉，建議紅肉量不要超過所有肉類的一半以上。另外，也要增加蔬菜比例，像是可以多補充菇類，尤其是香菇、金針菇，也有助補充膳食纖維，而像筊白筍、青蔥同樣是不錯的選擇。此外，有些人烤肉常會搭配吃的白吐司，程涵宇營養師表示，由於白吐司屬於精緻澱粉，建議可選擇地瓜或玉米這類五穀根莖類取代，1次吃1個小型地瓜，或半根中型玉米，就足夠一餐澱粉的量，且當中也含膳食纖維，對於促進消化，減少腸道負擔都有幫助。
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九月政爭／民調衝新高　王金平低調　努力解決朝野僵局

發表於 2016 年 03 月 15 日 由 admin

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九月政爭／民調衝新高　王金平低調　努力解決朝野僵局 (第1頁/共2頁)| 政治新聞 | NOWnews 今日新聞網

Please click here if you are not redirected within a few seconds.，中華職棒／義大犀牛加入　南部賽事將破百，

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歡慶SOGOLE PREMIER 法國送子鳥童裝9月9日起進駐台中廣三

發表於 2015 年 10 月 16 日 由 admin

【行銷專題企劃】來自法國的LE PREMIER送子鳥童裝，H7N9流感中央疫情指揮中心成立　江宜樺呼籲國人不必恐慌， 自1989年於台北天母地區設立第一家門市，紅火蟻侵入松機 築上百巢穴， 經由門市進而延伸至百貨設立櫃點，跑錯月台太心急　男跨越鐵軌遭列車撞　無生命跡象送醫， 皆以歐洲精品童裝為主軸，台電：恆春斷層不在核三廠裡　已將影響評估送原能會審查， 並獨家特有銀質收藏銀器，回應網友 政院：每天都看PTT， 適合彌月送禮之用及記錄收藏寶寶的生活點滴用， 多年來， 在百貨界嬰幼童區塊， 以複合式多樣化商品聞名一直以北部百貨為延展品牌主軸， 今年起在中南部開始積極拓點， 除了9月份即將開幕的廣三SOGO新櫃外， 並於漢口路門市成立四季暢貨中心推出僅為期2個星期的特惠商品3折起，!為歡慶9月9日起進駐台中廣三SOGO， 特別破天荒於所有櫃點同慶買一送一 但部分品項數量不多， 以現場銷售為主。最強動新聞看這裡哪裡購買：台北:
誠品敦南店B1樓
遠企購物中心4樓
台中: 
漢口門市: 台中市西屯區漢口路2段21-1號
廣三SOGO 8樓(104年9月9日開幕)
     
更多資訊參考
請上facebook臉書尋找
www.facebook.com/lepremiertaichung，

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18藍委連署：總統初選全民調

發表於 2015 年 10 月 16 日 由 admin

【何哲欣、黃信維、張文馨╱台北報導】國民黨總統初選開始起跑，性感內睡衣 出清2折起，黨務主管工作會議昨擬出提名辦法，八仙傷者復健皮裂「挑戰才開始」，計劃以七成民調、三成黨員投票決定候選人，採Pinterest視覺體驗轉型　eBay推全新版面！，這項辦法將送今天中常會確認。但藍委擔憂黨員投票恐造成黨內分裂，宋吸淺藍 綠：蔡英文須調整戰略，藍委李慶華發動連署，金融業首家CFP企業訓練機構　國泰人壽3年要培訓600人，建議黨中央以全民調產生國民黨總統候選人，昨晚也緊急送件黨中央，企圖翻盤。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!王撇清沒與吳結盟黨內有意角逐者遲未表態，基層著急跳腳，各擁其主力拱動作頻頻。李慶華直言，立委提名採全民調，總統卻還要黨員投票，一黨兩制說不通，而且全民調簡單易行、省時省錢，黨員投票不利黨的團結；力挺立法院長王金平參選總統的藍委盧嘉辰砲轟，黨員投票將造成黨內分裂。李慶華說，他已與黨秘書長李四川聯繫，李承諾，只要收到連署就會立刻處理。國民黨現有六十四席立委，目前共十八人連署。黨內人士指出，初選作業辦法保留彈性空間，針對李慶華提案，只要參選人有共識或多數人同意，就可改採全民調。迄今還未鬆口是否參選總統的王金平正率團訪問日本，昨早到東京淺草寺祈求「除障」，外界聯想與總統大選有關。王解釋，除障就是排除一切障礙，包括有形、無形的障礙都排除，藍委李鴻鈞則在一旁助陣喊，「凍蒜！凍蒜！」王也巧遇台灣的觀光客，高喊王總統、總統當選。對於媒體報導，副總統吳敦義與王金平尋求結盟，搭配參選明年二○一六，王金平對此哈哈笑說，這是過多的一個想像。吳敦義辦公室昨說，不再對此評論。吳、王仍不願表態，立法院副院長洪秀柱則已經開跑，不但成立臉書粉絲專頁，以「改變　你會看見」為封面，還不忘放上小辣椒；也放上首支宣傳影片，訴求創黨精神，盼可重新燃起支持者信心。，

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辣妹駕到！張秀卿鏟肥油　自豪奶球贏謝金燕

發表於 2015 年 06 月 03 日 由 admin

記者林士傑／台北報導

月鏟10公斤肥油，科布卡B咖奪冠 頒獎被叫杯子蛋糕，張秀卿展現34D熟球大唱「辣妹駕到」，孫明德：出口弱 景氣轉藍不意外，轉型挑戰快歌舞曲，勾住遊子的思念～　八仙桌上的紹興味！，遭疑在向王彩樺、謝金燕嗆聲，採Pinterest視覺體驗轉型　eBay推全新版面！，張秀卿解釋三人路線不同，自豪靠上半身勝出！瘦身有成的她桃花朵朵開，除有富二代追求，還有緋聞男友許志豪陪在身旁，她坦言的確想再拚一胎。

張秀卿錄音唱歌有怪癖，需吃兩個便當才有力氣唱歌，因此前陣子錄音期體重直飆到63公斤，但為符合新專輯【辣妹駕到】形象，她勤上健身房減肥，一個月內減重10公斤。化身辣妹後，她事業開紅盤，尾牙接下15場，跨年在台中、苗栗和楊梅等地趕場搶錢，張秀卿笑說自己個性很High，「壓抑了20年，這回做回自己唱快歌很開心。」

▲被三位「壯女」舉起的張秀卿（中）自豪像性感女神。（記者林調遜／攝影）

昨（6日）她辦發片記者會，好友白雲、師弟許志豪和吳俊宏犧牲色相，反串女裝與張秀卿大跳辣妹舞，其中三人將張秀卿抱起又高高舉起，宛若眾星拱月，讓她開心直呼：「我好像性感女神！」跨刀拍攝MV的白雲表示當初很疑惑，不禁反問張秀卿：「妳要怎麼唱《辣妹駕到》？」她自豪回說：「我每吋肌膚都很辣！」白雲立刻吐槽：「不用讓我知道。」

▲張秀卿（前）被吳俊宏（左起）、白雲和許志豪抱起。（記者林調遜／攝影）

她和許志豪傳出緋聞，兩人不畏流言蜚語照樣同進同出，張秀卿出席活動必帶他同行，昨他穿上女裝熱情相挺，只是彼此相差9歲，男方父母沒反對嗎？張秀卿說：「他媽媽有問我還能生嗎？」接著坦承內心仍在意他小自己9歲，「但感情的事很難說，無法下定論！」另外42歲的張秀卿疑在向男方喊話，昨透露想趁早再拚一胎。

▲瘦身有成的張秀卿桃花朵朵開。（記者林調遜／攝影）

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張信哲紐約填古物癮 收藏魂嫌太貴

發表於 2015 年 04 月 05 日 由 admin

【林丞偉╱台北報導】48歲張信哲（阿哲）日前赴紐約度假，怪咖楊閔看透愛　等待戀愛「時間點」，11天燒掉50萬元台幣旅費，微博精選／杜月笙～上海大佬的風塵軼事，他受邀出席安思遠（中國古董教父）收藏拍賣會，大陸金融資料顯示　10月新增信貸創13個月新低！，但拍賣價格件件破千萬元台幣，國道火燒車！　百罐殺蟲劑因高溫引爆，他惋惜說：「這麼貴誰買得起呀！」阿哲說收藏古董代表情感上的「念舊」性格，新鮮食／懂吃？外國人看台北伴手禮　小狀元餅最受青睞，並非外界指稱他有「戀物癖」，他認為老東西可以連結古今時空，據悉他為收藏藝術品砸了約5億元台幣。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!張信哲（右）到紐約尋寶，挑選他最愛的織繡品收藏。博物館朝聖壁畫他造訪紐約必到大都會博物館朝聖，透露最喜歡的該館典藏，是當年山西洪洞縣廣勝寺元「藥師經變相圖」的壁畫，此畫高751公分寬1511.3公分，由於太過喜愛，每次都要到畫前沉思、感受一下畫作的震撼，至今共去了6次，體驗古典藝術之美。他紐約住在喜來登酒店，一旁正好舉辦電影《分歧者2：叛亂者》首映，他跟著一群美國青少年去追星。此行他也遇到愛爾蘭的國慶，跟著愛爾蘭籍的民眾在第五大道環繞著中央公園大遊行，享受異國風情。，

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中華職棒／LamiGirls全猿合體　人氣決戰義大Manny!

發表於 2015 年 04 月 05 日 由 admin

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中華職棒／LamiGirls全猿合體　人氣決戰義大Manny! (第1頁/共2頁)| 運動新聞 | NOWnews 今日新聞網

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