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太陽下滑手機 比暗處 更傷眼吸收藍光和紫外線 易引2眼疾
2016年09月20日
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眼睛好不舒服。(設計對白)許多人依賴手機，張家兄弟都麻吉 怨進德不報球，走到哪滑到哪，精選》從交保到禁見 24小時捉放賴素如，耕莘醫院眼科主任陳志明醫師提醒，蔥油拌麵，在黑暗環境下滑手機，小事也規範 澆熄工作熱忱，容易對黃斑部造成傷害，趙正平未婚生子娶別人 爛梗「私事」擋醜聞，不過其實在強光下滑手機，對眼睛的傷害更大，在豔陽高照下，手機螢幕相對亮度不夠，容易看不清楚螢幕內容，若這時仍硬要看，或是調亮手機螢幕，會使眼睛加倍吃力，並吸收更多藍光，加上強烈陽光照射眼球，恐怕造成黃斑部病變和白內障都找上門。報導╱林明佳 攝影╱陳逸宏 部份圖片╱資料照片許多人有睡前關燈滑手機，或是大太陽仍在滑手機的習慣，陳志明醫師強調，這兩者對眼睛都很傷，提醒最好避免，尤其像是正中午紫外線最強時段，也就是中午12點∼下午2點，還是最好戴上太陽眼鏡，且不要在戶外滑手機，以預防白內障，平常也可透過熱敷、按摩眼周，幫助紓緩、減壓，避免眼睛過勞。
【提醒你】兩情境皆傷眼在黑暗的環境下，由於瞳孔會放大，如果這時看手機，大量藍光就會直接投射到視網膜上，對黃斑部造成傷害，長期恐怕引發黃斑部病變。另外，在戶外大太陽下使用手機，會使紫外線進入眼睛，也容易造成白內障，最好避開這兩環境使用。
眼壓升引頭痛時常緊盯手機、平板電腦的螢幕不放，由於長時間低頭，以及瞳孔因為專注持續放大，對一些有青光眼傾向的病人，容易造成眼壓升高，出現眼睛紅、脹痛、視力模糊、噁心且想吐、頭痛症狀，嚴重恐怕使視神經受損，影響視力。
【這樣做】熱敷緩疲勞不管是滑手機、看書或使用電腦，提醒近距離用眼的時間勿過久，建議每用眼30分鐘，最好就能休息10分鐘。另外，也可以用溫熱不燙手的毛巾，熱敷雙眼5分鐘，可以放鬆眼部、減輕疲勞，並促進眼周的血液循環。
按摩眼紓壓平常也可以用指腹按壓眼周，也有助放鬆眼部，注意指甲剪短，以免受傷。
步驟1首先，用食指和中指輕輕的按壓內眼角下方幾秒。步驟2用食指和中指，由上往下按摩至鼻翼兩側按20下，再由下往上按20下。步驟3最後在外眼角上方，也就是太陽穴位置，輕柔按摩數秒以後結束。【醫師說】耕莘醫院眼科主任 陳志明醫師寶可夢手遊流行，讓大家都走出戶外，比宅在家，更能夠接觸大自然環境，對身心都有好處。但是，如果一直低頭玩手機，長時間對眼睛一定會造成傷害。
模特兒╱張淑玲
有話要說 投稿「即時論壇」，
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壽司龍卷 美型美味NYUSU 和洋混搭新風貌
2016年12月21日
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龍卷 420元
醋飯包裹炸過的星鰻，《紐時》警告蘋果 應以IBM為鑑，搭配切薄片的酪梨口感很清爽。坐落在台北中山商圈的NYUSU，Hammocks in the Sky，名稱來自於NEWS的日文片假名唸法，黑科技一籮筐 小米旗艦機將登台，又是英文又是日文，最罩鐵捕 稱霸70年代，沒錯NYUSU主打的就是和洋混合的日式料理。主廚兼老闆的郭朋紳Tony是餐飲本科出身，精選》從交保到禁見 24小時捉放賴素如，遊歷東京、倫敦、南非、希臘，更曾經任職於倫敦的知名餐廳NOBU，除了強調新鮮食材，自製多款滋味豐富的醬料，更是不容錯過。報導╱石永豪 攝影╱陳逸宏招牌菜色的龍卷，醋飯上披覆的切片酪梨，直覺讓我想到加州卷，不過這裡捲的是烤過的星鰻，還加上鮭魚卵及魚子醬提味，鮮味十足，滑口的酪梨搭配鹹香星鰻，以炸蝦做成的龍首龍尾，讓這道菜看來更是氣勢十足。
除此之外，既然強調和洋混合，海膽壽司三明治也很吸睛，切成三角形狀的醋飯及海苔，在夾層之中放入海膽及酪梨，鮮濃滋味搭配逗趣造型，的確讓人印象深刻。
主廚兼老闆郭朋紳，超過一米八魁梧的身形，乍看很難與這裡細緻又豐富的菜餚產生聯結。他用醬料罐的噴嘴，仔細地在菜餚上點綴，像是青魽薄片用的醬汁，混合了胡麻與薑汁，嘗得到芝麻香，還有微微的辣味，卻不會搶走魚肉鮮甜。酸橘鯛魚則是搭配了櫻花蝦，醬汁則混合香菜、檸檬、柳橙等，點綴的莓果讓滋味層次更豐富。Tony說 ：｢我還在菜餚中加入了一些台灣料理的元素，像是櫻花蝦、香菜等，卻不會搶走食材本身的味道。｣幾道充滿Fusion風格的和洋混搭料理吃下來，不會覺得空虛，細細品味由Tony親手調製的醬汁也很有趣。
海膽壽司三明治 480元海膽的鮮甜夾在三明治狀的醋飯中，造型頗逗趣。郭朋紳是NYUSU主廚兼老闆，料理很多元。酸橘鯛魚 360元檸檬、柑橘酸味更添鮮美，搭櫻花蝦和醬汁的微辣很爽口。醬汁富創意 價位偏高這裡的菜單多是以日式料理為基礎，不過單點價位偏高，兩貫鯛魚或鮭魚的握壽司就要200元起跳，建議多人前來一同分食比較划算。
戰斧豬排 780元炙烤的帶骨豬肋排切成片狀，搭配特製青醬很夠味。青魽薄片 360元醬汁帶有薑香微辣，點綴的枸杞讓風味更多層次。季節沙拉 320元含十多種蔬果，藜麥、青豆泥、蓮藕片等，清爽可口。干貝檸檬柚 420元北海道干貝切片後灑上烏魚子，醬汁的柚香很令人驚喜。蒜油牡丹蝦 360元蒜油中還有淡淡的花椒香氣，更顯蝦肉鮮甜而不會太搶味。裝潢請來知名設計師葉裕清一手打造。【創意調酒 詮釋經典】以全新的元素詮釋經典調酒，瑪格麗特以伏特加為基調，加入紫蘇，帶點東方禪意，滋味迷人。柯夢波丹則是加入了碎冰，並用了蔓越莓、覆盆子，最後以糖粉點綴，滋味豐富。
瑪格麗特柯夢波丹【美味路標】台北市中山區中山北路2段36巷30號02-2521-257712:00-14:30 18:00-22:00V、M、J、AE可停中山運動中心停車場周一休
酒後不開車 安全有保障有話要說 投稿「即時論壇」，
大陸新聞中心／綜合報導
凱特王妃於2010年宣布與威廉王子訂婚時穿著的標誌性Issa裙子有了孕婦的改良版，NBA／Kobe不獨 湖人開胡！單場8助攻 傳出解脫一勝，這個版本由設計師Issa親自設計，家暴不要忍 習慣更難逃，在孕婦裝品牌Blossom Mother and Child的網站上推出。這款裙子的售價定為522英鎊，邱澤靦腆談女友 從臉紅到耳根子，展現出Issa品牌服裝的精髓設計理念。
r據新華網報導，印度首富塔塔入股小米，自從凱特王妃穿著這件裙子出席訂婚儀式之後，美語班徵外籍教師 拒黃種人惹議，這條裙子頓時銷售一空，明年夏天日中韓可望展開FTA談判，就連仿製版也受到很大的歡迎，精選》從交保到禁見 24小時捉放賴素如，銷量極高。凱特王妃近期被看到在Gap品牌購買打底褲，而Alexander McQueen品牌現任創意總監Sarah Burton也表示會繼續為王妃設計懷孕服裝，看來凱特王妃一定也是個時尚孕婦。
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