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捨烤魚味噌湯 日人早餐改吃穀麥

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捨烤魚味噌湯 日人早餐改吃穀麥

2016年05月17日

日本【陳怡妏╱綜合外電報導】傳統上,傷兵隊友歸隊 豪得坐回板凳,日本人早餐都是在家吃飯配烤魚和味噌湯,何豪傑求歡只2招 和家馨抱怨「好膩」,但隨著越來越多女性投入職場,美防長:提供台灣所需軍備,早上沒時間準備早餐,Q3人力需求7年同期新低,沖泡簡單快速,UNIQLO 歡慶父親節!幫你老爸全身改造,且標榜添加水果乾、五榖雜糧的健康榖麥,女索違約金 LINE傳笑臉險討嘸,成為日本家庭的新選擇。「為節省準備時間」據日本零食榖片食品協會統計,日本2010年榖片銷量不到7000噸,製造商提出除了泡牛奶吃之外,還可加進優格的新吃法,帶動榖麥銷量成長,去年暴增為4萬7500噸。日本最大榖麥製造商Calbee,去年獲利約84億元台幣,幾乎是過去的3倍。發言人川瀨雅也解釋,這是因「日本越來越多雙薪家庭,為了節省準備早餐的時間,加上健康意識抬頭,榖麥銷量才會一飛沖天。」一名50多歲日本太太說:「早餐就算吃麵包,為了營養均衡,還是得幫家人準備玉子燒或蔬菜,全部弄起來約半小時,改吃榖麥只要5分鐘就弄好了。」
有話要說 投稿「即時論壇」,

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補充營養素 1天勿吃逾8種

藥師提醒國人熱愛購買保健食品補充營養素,迷彩 軍風酷穿搭,不少民眾經常是上午吃一顆維他命、下午感到疲累再吞一顆B群,美防長:提供台灣所需軍備,想到時再額外補充葉黃素或魚油,基金會假帳案 陳履安有驚無險過關,不過,大場唯瞞家人拍200支AV 嗲求逮丸郎保密,藥師提醒,生技新藥發展條例卡關「除了防弊 更要興利」,市售保健食品多半含有抗氧化劑,蘋中信:年輕人都哪裡去了?(王浩威),一天最好不要吃超過八種。藥師張文靜說,世界衛生組織建議每日不要服用逾八種抗氧化劑,由於市售保健食品多半含抗氧化劑,她建議據此每日不要吃超過八種保健食品,以免過量或造成交互作用。另外,四物含當歸,要避免與銀杏、輔酶Q10等併食,否則易造成皮下出血。同日服用最受歡迎的前五名保健食品維他命、鈣片、葉黃素、魚油與益生菌雖安全無虞,仍建議問過醫師或藥師,了解自身需求。子宮肌瘤別吞四物至於現代人長時間使用3C商品,常吃葉黃素保健視力,藥師沈采穎說,每日吃三十單位(可參考包裝說明一顆含多少單位)已可達保健功效,多吃無益。
沈采穎也說,維他命K會影響抗凝血劑功效、魚油則會延緩凝血,有服用抗凝血劑民眾要注意,另糖尿病患服用葡萄糖胺要留意血糖變化,有子宮肌瘤的女性避免吃四物或過量服用鈣片,可能造成血管鈣化。
記者陳威廷,

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