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戴運動手環 竟對減重無效

2016年09月22日

【簡竹君╱綜合外電報導】蝦密?戴運動手環，哈佛小子運動救命 創立球學 獲種子輪2600萬資助，竟然對減重沒幫助！美國一項新研究找來約500名過重者，皇家守備自撞 穆斯塔卡斯本季報銷，採飲食控制和運動的方式減重，3番恰恰好 5安開轟 張志豪開季連19場安打，並發給一半的人運動手環，華航一口氣闢高雄3航線，追蹤2年後發現，投手包辦3打點 小熊連勝巨人聽牌，有手環者減重約3.6公斤，沒手環者卻減了5.9公斤，連研究人員都感到意外，研究結果最近發表於《美國醫學會雜誌》（JAMA）期刊。沒手環者減重更多主持研究的匹茲堡大學學者亞克西科（John Jakicic）說，對這結果可能的解釋是：「戴手環者或許專注於運動目標，對飲食掉以輕心。你可能想，我已經運動這麼多了，可以來塊蛋糕。」另外，手環顯示出運動數據，可能讓達標者大受鼓舞，「但如果你老看著自己沒達標，可能非常沮喪。」加上新鮮感衰退，會讓人對戴手環失去興趣。亞克西科說，此研究並不是要人拋棄運動手環，而是希望在減重上，不要過度依賴它。長期研究人們對穿戴裝置消費行為的英國學者埃利斯（David Ellis）說：「會買運動手環的，多是本就擁有較健康生活方式的人，很難說它對每個人都有用。」
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