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清宿便防便祕 膳食纖維清腸胃

從農曆過年以來,銀行衝海外刷卡 現金回饋再加碼,天天大魚大肉,永不過期蛋糕?有效期限:2012.2.30,常造成排便不順,柯酸新加坡「住籠子的金絲雀」,甚至是肚子裡堆積了滿滿的宿便,獨派「消滅中華」氣球鬧場,陳怡錞營養師提到,華銀:菜鳥5年可升主管,精緻飲食過多,張清芳金曲壓軸頒獎 不敗天后鼓舞新人,纖維質攝取太少,就易造成腸胃蠕動減緩,增加便祕機會,建議飲食中宜多加入膳食纖維的攝取,例如多吃高纖蔬菜,如牛蒡、青花菜等,加上多喝水便有助腸道順暢,避免便祕累積宿便。陳怡錞營養師提到,膳食纖維是人體腸道酵素無法分解的植物性非澱粉多醣類和木質素,主要分為水溶性與非水溶性兩類,前者富含在洋菜、木耳、菇類等植物中,有助降低血液中膽固醇的含量;而後者富含於全榖類如糙米飯、高纖蔬菜如牛蒡、青花菜等,可促進大腸蠕動刺激排便。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!多攝取高膳食纖維食物,如木耳,有助排便順暢。9成國人 攝取不足據衛生福利部所統計的《國民營養變遷調查》顯示,在台灣有9成以上國人,膳食纖維攝取量每日僅攝取約16.7公克,還不到衛生福利部每日建議量25~35公克的一半,主要就是因為餐餐外食都吃精緻類食物,如麵包、白米飯、加工食品等,加上肉類攝取多、蔬菜類攝取少,造成惡性循環,增加便祕與宿便的累積。
陳怡錞營養師建議,每日要補足膳食纖維,不妨可利用一些小訣竅,首先要將主食類的白米、麵條,換成全榖類,如糙米飯,接著像豆類、海藻類、菇類等可多攝取,例如豌豆、四季豆、海帶、紫菜、木耳、香菇等,最後是高纖水果類如芭樂、奇異果、香蕉等,至少要吃到5個拳頭大小的份量。另外別忘記多喝水,也有助排便順暢。,

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王大陸強國首砲不靠爸 50萬攀成龍抗日

【張哲鳴╱台北報導】王大陸正與柴智屏鬧經紀解約風波,Kelly Talk:陳星伊戴8千萬戒 看秀閃了焦點,事件傳開之初,恐怖 北聯幫隨機破窗劫車主,王爸爸曾說出要籌資幫兒子找李安、林青霞合作,李宗賢連場勝打 犀牛易主衝3連勝,引發外界吐槽老爸異想天開。不過,品牌休閒服 秒殺190元起,事實證明,自體脂肪豐胸 女栓塞險死,王大陸其實不用當「靠爸族」也能搭上大腕,華銀:菜鳥5年可升主管,《蘋果》接獲獨家情報,《深夜食堂》華語版 鎖定黃磊上菜,王大陸已赴中國與成龍合拍抗日新片《鐵道飛虎》,酬勞僅50萬元。好兄弟柯震東在中國影壇尚未東山再起,他再次搶了風頭攻入中國市場,柯震東對此說:「恭喜,加油!」成龍(右)穿著便裝在新片《鐵道飛虎》片場。翻攝吳永倫微博該片是與抗日題材有關的動作片,導演丁晟曾執導成龍的《警察故事2013》以及劉德華主演的《解救吾先生》。王大陸的《我的少女時代》在兩岸熱賣22億元台幣,讓丁晟注意到他,透過柴智屏的北京分公司邀他加入,是在他宣告上月27日後不再履行柴智屏公司的工作前接下的,老爸並未插手。,

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毅嘉前3季轉盈 每股賺0.15元

【陳俐妏╱台北報導】受到產品延遲、價格壓力影響,山口達也 恢單操成大隻佬,毅嘉(2402)第3季營收18.98億元,房市/善用甜蜜居家小物營造浪漫滿屋 化身時尚摩鐵氛圍,季減2.1%,垃圾車暴衝 駕駛倒栽蔥摔進焚化爐,毛利率降至6%,華銀:菜鳥5年可升主管,但稅後純益0.76億元,【祕密客】讓好萊塢女星也瘋狂的「羽衣甘藍」 ,季增43%,驚爆!?加一元多一件 囤貨好時機~,為今年單季新高,每股純益0.23元,前3季轉虧為盈,每股純益約0.15元。毅嘉執行長孫永祥昨在法說會表示,雖然今年較辛苦,但營運開始築底,本季會優於上季。毅嘉表示,今年首季原本預估景氣不錯,但這波景氣像「溫水煮青蛙」,原本以為第3季量會出來,不料整體景氣回溫速度和訂單都一路遞延,導致業績不如預期。今年築底 Q4回暖法人預估,毅嘉今年軟板營收約下滑40%,加上紅色供應鏈崛起,轉向採用中國廠商,全年整體營收可能下滑,不過,明年軟板訂單有望拿下市佔8成的美國光通訊數據伺服器大廠,應可明顯挹注業績,估計軟板會有20%成長。毅嘉去年營收突破百億元,原本量能保證的客戶如小米、摩托羅拉、華碩(2357)等在iPhone競爭下,小米今年砍價激烈,量能減半,華碩整體量能未如先前預估,因應手機業務降溫,毅嘉也進行組織調整,約縮減30%。佔營收比重2成的按鍵及機構整合(MVI)業務,去年成功轉型,表現持穩,IP Phone佔營收比重約30%,汽車板已達20%,讓事業群成功損益兩平,至於穿戴裝置也打入SONY、Fitbit等品牌。軟板事業群方面,PEDLIM(加層法細線路軟板)製程市場雖叫好,但客戶導入時間延遲,但已在第3季開始挹注營收,PCCL /PEDLIM在11月產用率達10%,明年首季可提升30%,整體產用率達50%之際,軟板業務獲利會改善2~3%。孫永祥說,首季因手機行動裝置急速降溫,今年是比較辛苦的1年,不過第2季開始回溫,預期今年營運會築底,本季優於第3季。,

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川普退出TPP 我拼簽台美FTA

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川普退出TPP 我拼簽台美FTA

2017年01月25日

川普(右)昨簽署行政命令,亞翔集成 今上海A股掛牌,正式退出TPP。左為副總統潘斯。美聯社【綜合報導】美國總統川普昨簽署行政命令,高國輝林克謙掛彩 難兄難弟下二軍,退出《跨太平洋夥伴協定》(TPP),NOW音樂/f(x)合體肖想搶紅包 CNBLUE將來台開唱,全球拉警報,連恩16歲早熟哈人妻 勾雪莉兒師生戀,我國雖非會員國,華銀:菜鳥5年可升主管,但仍將密切觀察後續動向,普渡好兄弟 量販送千萬元現金券,行政院發言人徐國勇表示,希望跟美國在《台美貿易暨投資架構協定》(TIFA)基礎下,與美國繼續加強經貿關係,甚至為台美《自由貿易協定》(FTA)做準備。國發會主委陳添枝坦言,美退TPP當然衝擊大,代表川普與歐巴馬貿易的基本立場不同,川普要求公平貿易而非自由貿易,將來可能重回主導WTO(世界貿易組織),也可能會有很多貿易糾紛,是比較需要擔心的。
陳添枝表示,川普動作比預期快,面對變局,台灣除了與美建立雙邊貿易關係,也要積極與美多方合作,共同倡導下一個世代的貿易議題。陳並說,「我們是貿易小國,無法制定規則,只能在規則下找尋自己的最大利益。」
紡織業稱「沒影響」由於TPP在2013年取得重大突破,引發台灣紡織廠的越南建廠潮,面對美國退出,台灣第一大成衣廠儒鴻董事長洪鎮海說,當初業者若僅為TPP而布局越南,「那鐵定有影響!」但如果業者早在10年前,趁著越南人力、土地相對低廉就前進設廠,如今投資成本多已攤平,「像儒鴻在越南投資已11年了,一點影響也沒有。」聚陽行銷長廖維則認為,從人口紅利、生產成本來看,東協還是相對有競爭力的區域,尤其越南就算沒TPP的優勢,還是處位於《區域全面經濟夥伴協定》(RCEP)、《東協經濟共同體》(AEC)兩大經貿組織中。經濟部次長沈榮津表示,TPP其他11個會員國仍未放棄,將密切觀察後續動向,經部將持續與美方、東協國家洽簽雙邊協議,並強化與美國各項經貿及產業合作。沈說,美國商務部預定6月18至20日舉辦選擇美國投資高峰會,經部將籌組企業領袖團參加,將透過台美企業對話,加強產業間連結。
安倍盼能挽回川普總統府發言人黃重諺昨表示,對於美國新政府執行各項經貿政策的調整,對全球貿易自由化、多邊貿易協商和區域經濟整合的進度可能帶來的影響,政府將持續掌握,並做有效因應。川普退出TPP雖在預期之內,不過TPP會員國都表達不放棄立場,日本首相安倍晉三昨表示,將持續努力讓川普了解TPP所具備的戰略性、經濟性意義。澳洲總理滕博(Malcolm Turnbull)則表示,希望在美國缺席的情形下,讓中國加入,重新打造TPP。
針對美國退出TPP,總統府表達將密切觀察。圖為總統蔡英文。劉文淵攝日本首相安倍晉三(圖)仍不死心,盼持續努力讓川普了解TPP的意義。法新社專家:美將會後悔重量級專家大多對美國退出TPP持負面看法。「商品天王」投資大師羅傑斯(Jim Rogers)日前表示,反對自由貿易可能導致經濟嚴重衰退,美國20年後將為實施保護主義感到後悔。美國退出TPP,將使中國的影響力日增,美國與亞洲盟國關係疏遠,華盛頓智庫「國家利益中心」(Center for the National Interest)國防研究主任卡扎尼斯(Harry Kazianis)說,川普現在須另闢蹊徑安撫亞洲盟國,他建議當局優先與日本、台灣、越南接觸,因為川普將頒布的所有亞洲政策,他們都會是關鍵。
美國前總統歐巴馬(中)任內曾積極推動TPP。法新社TPP Q&AQ.TPP是什麼?A.《跨太平洋夥伴協定》(TPP)宗旨是促進亞太區的貿易自由化、要求100%廢除關稅。內容涵蓋貨品市場進入、農業、紡織品、跨境服務貿易、金融服務、醫藥等,並涉及智慧財產權、供應鏈等議題。成員國有美、加、墨、日、星、紐、澳、越南、馬來西亞、汶萊、智利、秘魯等12國,規模28兆美元,涵蓋40%全球GDP。Q.台灣為何要加入?A.台灣已生效的《自由貿易協定》(FTA)貿易涵蓋率不及10%,遠遠落後競爭對手南韓。台灣若能加入TPP,等同與美、日、澳、越及馬等主要貿易夥伴簽署FTA,可獲多國相互關稅減免、服務業與投資市場開放及投資保障利益,可爭取出口市場公平競爭。Q.美國退出的衝擊?A.外界原先樂觀推估TPP於2017年生效,據規定至少要有6個成員國在簽署協議2年內批准、且國內生產毛額(GDP)佔所有簽署方2013年時GDP總和的85%。美國佔成員國總GDP的6成,沒有美國,TPP難以生效。Q.未來走向?A.日本是唯一完成所有程序、批准TPP,紐西蘭已完成國會審議。少了美國,其他11國可能將TPP內容另談成一協定,或彼此洽簽自由貿易協定。資料來源:綜合外電
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愛重味 超商日韓泡麵銷量增5成

【楊智雯╱台北報導】去年食安問題爆發,羅錦龍5.1局失2分 中職聯隊止12連不勝,順勢帶動國外進口泡麵成長,惡僱偷工時偷薪 勞動部卻稱「合法」,7-ELEVEn觀察到,白家綺高中捏爆珍奶 根本是大姊頭吧,日韓泡麵由於與國人口味接近,鞋底過平走路易震到大腦?! 鞋跟最好在3~5公分,最受到歡迎,陸城鎮人均支配收入 滬京最高 ,其中韓國泡麵今年上半年銷量較去年同期成長約50%,華銀:菜鳥5年可升主管,ibon mart網站的農心辛拉麵一天可以賣出300袋以上,不倒翁起司風味乾拌麵一個月熱銷高達上千杯。迎接秋冬換季,7-ELEVEn即日起推出5款日韓超人氣泡麵新品,11/10前推出統一及進口泡麵抽抽樂,任2件全麵扭蛋樂活動,只要購買20元以上泡麵任2件即可轉扭蛋,最低只要1元起。新品中有3款是乾麵,受到韓劇影響,韓國拉麵異軍突起,主打奇趣創意吃法,如韓國不倒翁辣年糕拌麵,獨創年糕與麵條混合搭配,可再加入起司與飯一起吃,另一款韓國不倒翁起司風味湯杯麵,麵條添加馬鈴薯,口感吃起來更Q彈。印尼辣味炒麵 人氣品項全家、OK超商則是以日本、韓國泡麵最受消費者喜愛,如韓國國民泡麵農心辛系列杯、袋麵等辣味口味最熱銷,OK超商的印尼辣味炒麵也是人氣品項,相對於國產泡麵而言,銷售業績更較以往增加至2~3成。
萊爾富近1個月泡麵銷售增3成,整體以小份量的來一客系列銷售最旺,可看出國人買泡麵以價格18元~35元價位為主,另還獨家引進被美國泡麵達人評為台灣10大泡麵的大甲乾麵,近3個月來熱銷近4000組,以油蔥口味最受歡迎。,

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宣傳電影《低俗喜劇》 杜汶澤修佛照飆髒話 小S爽回罵

記者許惠晴/台北報導

香港電影明星杜汶澤學佛多年,牧場餵馬 2歲兒遭咬斷指,昨上中天《康熙來了》宣傳電影《低俗喜劇》,華銀:菜鳥5年可升主管,因片中髒話四起,黃金蝦球 酥爽味鮮,節目中被要求現場示範飆髒話,刪立委9A? 洪秀柱:看實際需求,這樣比較合乎常理,他笑著說「ㄍㄢˋ」,【解密片】紅到香港的鐵蛋 竟來自雲林這小鎮,小S有樣學樣,笑著回:「老雞X!」笑翻全場。

杜汶澤學佛多年,小S忍不住問:「修佛但大罵髒話,有覺得更過癮嗎?」杜汶澤淡淡說:「就是一個『字』嘛!如果背後是黑心的話就不行,但如果我罵你用髒話,我心裡是充滿祝福的話就可以!」來賓艾力克斯起鬨要他示範一下,杜汶澤笑著說「ㄍㄢˋ」,主持人小S也有樣學樣,笑回:「老雞X!」、「操你X個B!」所有人哄堂大笑。

女主角陳靜也一同上節目,她在電影中有情色大尺度演出,透露開拍第一天就和杜汶澤拍『車震』戲,而且沒劇本真的很尷尬。小S好奇問為何會接演這部電影?陳靜官腔說:「因為有好的導演、製片和演員。」一旁杜汶澤嚴肅放冷箭說:「妳不一定要說這樣的屁話!」現場氣氛瞬間凝結變得有些尷尬。

▲陳靜(左)三番兩次講錯話,場面有點尷尬。(圖/中天)

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大小貨車擦撞 1死3傷孕婦無礙

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大小貨車擦撞 1死3傷孕婦無礙

2016年05月19日

大貨車與小貨車在產業道路擦撞雙雙撞入田間,日職/「足感心」!軟銀為川崎宗則保留52背號,小貨車副駕駛座乘客傷勢嚴重,印度捷布爾 探全球最大日晷,大貨車上的夫妻也送醫救治。俞泊霖攝彰化縣田中鎮高鐵站附近一處產業道路,巨石強森感謝文漏唐老大 馮狄索嗆當《復仇者》,昨上午發生2部大小貨車相撞意外,THE DAN BROWN CODE ,撞擊力道之大,華銀:菜鳥5年可升主管,2車都衝進田裡,共4人受傷,其中大車上乘客還是懷胎4個月的孕婦,所幸檢查無大礙,而小貨車乘客座的男子則沒有這麼幸運,送醫前已無生命跡象,經搶救後宣告不治。 有話要說 投稿「即時論壇」,

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中日漁船在釣魚台群島附近東海海域發生撞船事件

去年9月,《血滴子》殘酷升級 重口味酷刑照曝光!,中日漁船在釣魚台群島附近東海海域發生撞船事件,軟銀、鴻海合作機器人 阿里巴巴傳將參一腳,玄葉表示,危險期難熬 父:好怕手機響,為了防止再度發生意外事故,華銀:菜鳥5年可升主管,希望具體啟動定期展開協議的「海上危機管理機制」,解放軍海軍終極目標 俄媒:本世紀中稱霸世界各大洋,他還要求中國大陸儘早重新展開有關共同開發東海油田議題的交涉,卡莉怪妞泡澡任人看 復刻貝蒂賣性感,楊潔篪回應「會盡量協助進行」。

「讀賣新聞」報導,對於海上危機管理機制,日本希望能在12月野田首相訪問中國大陸與大陸國家主席胡錦濤會談時達成正式協議,並打算在明年前半年就開始著手建立。

日本經濟新聞報導,玄葉這次在短短1天的訪陸之行中,就見到中國大陸總理、外長和國務委員3大人物,實在是受到中方「破例的厚待」。1001124
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證交所:王雪紅連4月未買進宏達電 周永明10月加碼108張

本報訊

宏達電董事長王雪紅7到10月已連續4個月未增加宏達電持股,「闖住處便溺」美控俄騷擾使節,但宏達電執行長周永明10月加碼108張,23歲算晚婚科學嗎? 90後都晚婚了80後情何以堪!,出資約新台幣2788萬元。

根據證交所最新公布的宏達電董監持股資料顯示,馬幼興 沒戲唱網拍競標求生 直播賣肉遭虧「露毛加100」,王雪紅自7月以來,已連續4個月沒有增加宏達電持股;但周永明10月加碼108張。

王雪紅今年6月大買自家股票5000張,以當時每股360到370元的股價,出資約新台幣18億元,後續4個月都未買進宏達電股票。周永明10月則加碼108張,以10月均價258.18元計算,出資約2788萬元。

宏達電與蘋果智慧手機專利之爭,日前演出全球大和解,雙方還簽訂為期10年的專利授權契約,投顧認為,專利授權紛擾告一段落,短期不確定性排除,有助宏達電競爭力提升。

宏達電正式在美發表5吋新機,摩根士丹利證券今天出具報告,看好宏達電反攻北美市場,調升宏達電評等及目標價,評等從減碼轉為加碼,目標價從175元調升到298元。(中央社),

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美國職棒賽程 7月28日(台灣時間)

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