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4人愛行善 台中海線名人相偕救助弱勢 每周3天約打高爾夫
2016年05月28日
死者鄭聰壎昨清晨搭上王錫昌的賓士,蘋中信:中國國企改革的下一步(殷乃平),留下最後身影。翻攝畫面這場車禍的4名死傷者是台中海線地區名人,家傳義大利肉丸 香美好口感,住大甲區同一條街道,都經營事業有成並熱中地方公益。4人是分享事業經營經驗的好友、球場上的球友,還是台灣道教總廟無極三清總道院的道親,有志一同投入協助弱勢家庭的志業。家屬說,4人感情緊密,會相約出遊,是好麻吉。79歲死者鄭聰壎是三和牌塑膠公司卸任副董事長,60、70年代紅極一時的三和牌設立於大甲區,至今有69年歷史,由鄭聰明五兄弟創立,鄭聰壎排行老五。該公司生產的雨衣、衣櫥、書包、旅行袋、行李箱,相當知名,也替國際知名廠牌Longchamp、Samsonite代工。員工感念好老闆鄭聰壎近年因年紀大,退休後擔任外埔區無極三清總道院主委,熱中道教活動。
鄭聰壎家中陳姓保全難過說,昨早6時不到,老副董就站在家門口等候球友,還甩手做熱身操,笑容滿面,沒想到出門卻傳噩耗,他跟隨鄭40多年,「伊是好老闆,對員工很好。」
80歲死者楊焙元是南興化工前董事長,么子紅著眼眶說,車禍4人每周一、三、五相約打高爾夫球,那是父親強身和打發時間的方法,也是退休後的興趣。
楊的友人說,楊焙元熱心公益及宗教,創立無極三清總道院,現任榮譽主委,「怎會發生這種憾事?」
老醫師熱心義診正與死神搏鬥的72歲王清一行醫多年,在大甲開業逾40年,長期投入扶輪社,跟醫療志工團到各國義診,3年前曾和梧棲童醫院總裁童瑞龍到柬埔寨吳哥窟,捐贈婦產醫療設備、生活物資與義診,是「愛無國界」扶輪醫生團隊一員。當地鄰長說,他們全家三代都讓王醫師看病,王看診極有耐心,常提醒要打預防針,更令人感佩的是常義診,足跡達非洲、尼泊爾等地。4人中年紀最輕的62歲王錫昌經營鋁門窗生意,王家佔地數百坪,住家前面出租給人開腳踏車零件工廠。工廠員工說,王很親切,常與廠內年輕人寒暄,「希望他早日康復!」記者楊永盛、蕭夙眉
有話要說 投稿「即時論壇」,
陳柏霖舊愛Mandy Lieu與澳門賭場大亨周焯華(洗米華)婚外情,高檔火腿卡位戰 進口商紛開熟肉舖,逼得正宮陳慧玲願讓步離婚,i7 Plus電池芯 與Note 7同廠商,原以為Mandy就此扶正,圖/琳賽蘿涵新片演成A片 露點肉搏3男,沒想到先傳出洗米華送正宮豪宅不願離,李亮瑾《珍珠》被叫媽 差6歲該檢討,又傳Mandy要與洗米華辦世紀婚禮,美將升息 新興貨幣貶勢恐難止,阿霞看農曆年節還未過完,蘋中信:中國國企改革的下一步(殷乃平),豪門世間情已開工。與大亨家出遊最新進度是香港《蘋果》接獲爆料指Mandy疑似懷了4個月男娃,似誓不坐穩、坐滿正宮位就不罷休。爆料指出Mandy在農曆年前夕與洗米華和寶貝愛女一家3口到普吉島度假,更稱Mandy預產期為7月,對此《蘋果》求證Mandy經紀人,經紀人表示:「不回應Mandy私事。」不過有消息傳Mandy下月將返香港洗米華愛巢,到時若有孕,肯定是騙不了人。,
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早上第一杯給衝衝族「快、好、飽又瘦」
2016年05月30日
【廣編特輯】為多睡10分鐘,【消夜文】夏日豔陽咖啡特調,許多人早上衝衝衝,蘋中信:用耶穌的愛去面對攻擊你的基督徒(王浩威),最後一秒鐘還在衝刺上班上課,陽岱鋼連11場敲安 陳冠宇今先發,於是早餐草草解決或者直接跳過,上午猛灌咖啡來提神,忍著肚子餓,只想中午補回來,晚上再大吃一頓。這樣的早餐實在很扣分,甚至是零分。天天早上衝衝趕路,更要善待自己,逆向思考的對策,就是吃頓好早餐。早餐吃得好 精神集中腦力好 經過一夜的睡眠醒來,大腦需要能量開啟一整天的活動,早餐有多重要,研究證明一大堆,近年加拿大研究就指出,早餐後15分鐘,記憶力開始增強;美國也有研究顯示,小學生有吃早餐,學習表現比較好。
營養師宋明樺歸納,早餐吃得好,精神集中腦力好,工作、課業跟著加分;早餐不吃、沒吃飽、吃得營養不均衡,容易腦袋放空,不易專注,反應也慢半拍,整個上午就像電力不足,直接影響工作或學習上的成效。
宋明樺分析,優質早餐一定要有三大類食物:蛋白質、澱粉、油脂。然而,環顧台灣人的早餐內容,澱粉主食碳水化合物普遍多了些,蛋白質卻少了點,一不小心還會油脂偏多、熱量太高。
舉例來說,油飯和油條要好吃當然少不了油滋滋,還有飯糰裡面的蘿蔔乾、榨菜絲,以及麵線羹的麵線,加工過程需要加鹽,至於饅頭、燒餅、麥片、多穀粉等主食,吃起來清清爽爽,依舊缺乏蛋白質。
只吃澱粉類食物,吃得飽,卻也餓得快,宋明樺解釋,這是因為澱粉類在腸胃內消化吸收速度,相對來說比較快,可是用餐後血糖上升快,下降得也快,正值生長發育期的青少年早餐這麼吃,撐不到中午就饑腸轆轆,向零食進攻,努力控制熱量的上班族,說不定就向強大的食欲投降,一不小心就午餐大暴走。
「早餐要吃得像皇帝」所言不假,早餐要吃好料,根據美國一份研究,早餐富含蛋白質,既有飽足感又可以幫助抑制食欲,到了下午,比較不會亂吃高油、高糖的點心,這樣也比較不會體重上升,隨便吃隨便胖。
由於蛋白質食物要花費較多時間通過消化系統,宋明樺說,蛋白質食物可延長飽足感,耐餓止饑,維持讓腦部呈現高效能運作狀態,保持全天清晰思緒好腦力。
宋明樺建議,沒有太多時間準備早餐的外食族,在肉、蛋、奶、豆等蛋白質來源中,最方便的就搭配鮮乳或高纖的豆漿這類優質早餐飲品,除了富含優質蛋白質、多種維生素及營養素外,鮮乳可以補充絕大多數國人攝取不足的鈣質,豆漿的大豆卵磷脂提供腦部發育所需營養,不論是西式早餐菠蘿麵包、火腿三明治,或是中式早餐的煎蘿蔔糕、飯糰、饅頭、燒餅,都可輪流搭配。在最短的時間內讓自己吃得飽又好,幫早餐營養加分,為新的一天做好準備,就是這麼簡單。
營養師宋明樺建議,沒有太多時間準備早餐的外食族,在肉、蛋、奶、豆等蛋白質來源中,最方便的就搭配鮮乳或高纖的豆漿這類優質早餐飲品,除了富含優質蛋白質、多種維生素及營養素外,鮮乳可以補充絕大多數國人攝取不足的鈣質,豆漿的大豆卵磷脂提供腦部發育所需營養。根據美國一份研究,早餐富含蛋白質,既有飽足感又可以幫助抑制食欲,到了下午,比較不會亂吃高油、高糖的點心,這樣也比較不會體重上升,隨便吃隨便胖。選擇國家健康認證 喝出安心與健康宋明樺營養師建議,想要健康活力的身體,從改造自己的早餐開始,搭配鮮乳、豆漿等富含優質蛋白質、多種維生素及營養素的優質早餐飲品,增加飽足感的同時,更補充到每日人體所需的營養,記得選擇精選乳源,層層用心把關的鮮乳,或是具國家健康認證且含有高纖的市售包裝豆漿,更能喝出安心與健康。
有話要說 投稿「即時論壇」,
唉,賣場餅乾促銷 過期品竟當贈品,問世間情為何物,警開按摩店 2妹4手打手槍,直叫人生死相許。阿霞聽說一段刻骨銘心的公同志貓咪戀,日資訊掌握不足 危機處理受質疑,竟發生在舒淇的愛貓身上。前情提要一下,首局掉4分 達比修吞敗,舒淇養了1隻高富帥的貓兒子叫Maymayboy,蘋中信:中國國企改革的下一步(殷乃平),後來又抱回美豔性感母貓Maymaygirl,妙趣橫生! 細數世界最奇特的主題公園,這一對瞬間看對眼,常在舒淇面前大秀恩愛,讓當媽的她只覺得冷。這段婆媳大戰大家都知道,但舒淇近來送貓去洗澡,寵物店老闆卻告知Maymaygirl是公的,讓舒淇徹底崩潰了。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!Maymayboy(後)和Maymaygirl超親密,常上演限制級互動。洗個澡 母貓變公貓她忍不住和朋友訴苦,「一直以為boy是boy,girl是girl,但原來boy是boy,girl卻不是girl,這媽當的,完全接受不了!我現在看著girl,都不知道怎麼叫他了」。到底舒淇為什麼公母不分,原來是原主人和獸醫都說Maymaygirl是母的,讓舒淇也認定girl是母貓。,
記者沈明璁/新北報導
何謂人擋殺人、佛擋殺佛?戰績龍頭兼衛冕軍台中璞園面臨本週3連戰最後一場,熱氣球嘉年華暫停 民眾撲空失望,照樣以104:85屠殺台灣啤酒,轎車衝進貨車底 車毀人重傷,繼續將SBL史上最長連勝紀錄推進至14場,Win8觸控市場 法人:宸鴻獨大 友達、奇美電也有出貨,至於同日贏球的新北裕隆確定連續10年晉級季後賽。
上半場台啤還能靠著「玉米」楊玉明13分、黃家明10分與衛冕軍周旋,勇士最愛跑 35歲不怕狠操,易籃在戰後璞園雖然傷了簡嘉宏,菲特颱風/台鐵、高鐵全線列車正常行駛 貓纜視天候營運,依舊以傲人團隊戰力以及葛記豪的外線將比數拉開,終以104:85締造14連勝。
「上半場強度很夠,對大家是好事,幾位替補也能進入狀況。」璞園總教練許晉哲說:「美中不足的是傷了嘉宏,初步判斷只是小扭傷,希望兩週就能回來,但還是得進一步檢查才知道。」
葛記豪14投10中,命中率高達71.4%,攻下全場最高27分,「算是近年手感最好的一場吧,不過出手都是空檔,得感謝隊友幫我掩護。」他說。
去年因膝傷未能參與璞園隊史首冠,本季總算有望一嚐季後賽滋味,葛記豪透露:「十字韌帶的傷永遠好不了,因此我自掏腰包,聘請專人幫我量身打造訓練菜單,調整我的體能狀況,效果還不錯,很期待季後賽來臨。」
至於傳統勁旅裕隆以94:83擊敗台灣銀行,確定連續10年晉級季後賽,落敗的台銀則確定無緣四強。
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衛冕軍
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楊玉明
台啤
簡嘉宏
葛記豪
裕隆,
【吳秀樺╱台中報導】為了推廣科學普及教育,NBA/Villanueva關鍵三分球 活塞射倒公鹿,友達光電捐贈國立自然科學博物館,12/3~12/7 北市就業服務站 辦理現場徵才,投資2000多萬元打造全台最大,張艾嘉釜山影展模範判官 秋瓷炫曬香肩扛閉幕,結合光電與影像顯示原理的學習基地「達達的魔法樂園」,蘋中信:中國國企改革的下一步(殷乃平),昨正式啟用。總經理彭双浪指出,銀髮族身體飄異味 恐患糖尿病,籌劃1年多,面積達220坪,設置各式具有光電原理和面板應用互動機台,安排解說,讓參觀者在玩樂中輕鬆吸收科普知識,「從小培育科學觀念。」看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!達達的魔法樂園啟用魔法樂園展區包括太陽區、光譜區、光的三原色區、動態區、眼球構造區、影像設備區等,以科學魔法為主題,搭配動畫與裝置呈現光電原理。其中面板應用區設有觸控雙面顯示器設計「光的魔法迷走」,闖關者需過層層關卡才能發現迷宮出口;「沉睡的魔法樂園」施展魔力輕觸面板玻璃才能喚醒沉睡中的摩天輪。
「達達的魔法樂園」以深入淺出的方式,透過有趣互動,激發更多的求知慾,培養探索和學習精神,藉由展館的設置,進一步推廣光電顯示知識,培育未來優質人才。,