標籤彙整:蘋論:蔡英文無須提兩岸政策

夏季高溫 老年熱衰竭增3成

頭好暈喔!(設計對白)夏季高溫讓許多人受不了,蘋論:蔡英文無須提兩岸政策,尤其是老年人更是容易中暑的高危險族群。亞東醫院家庭醫學科醫師石明雄表示,希債協商仍卡關 德暗示不容樂觀,臨床上觀察,南投大雨 車困沙洲新中橫落石,夏天老年人出現熱衰竭的狀況約比其他季節增加3成。老年人因身體散熱差、溫度調節能力弱,若加上有慢性病如心臟病、高血壓等問題,容易因過熱引起熱衰竭不適,增加中暑風險,嚴重會危及性命。外出應做好防曬工作,並多補充水分,避免脫水,影響體溫的調節。報導╱鄭綿綿、黃子倫 攝影╱楊明龍、陳逸宏老年人在夏天容易中暑,亞東醫院家庭醫學科醫師石明雄表示,門診中一名60歲的老太太,夏天喜歡旅遊,經常坐遊覽車出遊,由於出遊擔心不方便上廁所,喝水較少,加上車內車外溫差大,影響到體溫的調節,高溫環境下流汗多,喝水量又不足,結果隔天出現頭昏、容易口渴以及頻尿的情況,但每次尿量都不多。就醫檢查後發現有熱衰竭現象,甚至泌尿道感染。提醒高溫外出的老人,應注意做好防曬措施,減少溫差大所造成的體溫適應不良,並應多隨時補充水分,以避免脫水,造成熱衰竭或中暑,甚至是進一步引發泌尿道感染。
【這樣做】應注意防曬並多喝水石明雄醫師表示,老年人的溫度調節能力差,想在室內開冷氣消暑,溫度最好控制在26度左右,避免太低造成室內外溫差過大。外出最好穿著淺色衣服,選棉質或麻料成分,透氣通風,並戴帽子或撐傘做好防曬措施,一天至少喝2000c.c.水,且應避免口渴才喝水,最好隨時補充水分。
運動配合補充電解質天氣熱飲食應以清淡為原則,避免吃重口味或者太甜,像是含糖飲料,可能會造成吃愈多反而更渴而容易脫水。咖啡、酒也不適合多喝,因為咖啡因、酒精成分都容易利尿,反而會加速水的喪失。此外,運動後若大量流汗的話,可喝運動飲料來幫助電解質補充。
【多注意】體溫調節差無力口渴老年人因為腦部的下視丘體溫調控中心退化,較不易感覺到周邊環境溫度的變化,身體溫度的調控機能也會變差,易發生熱衰竭等熱傷害。主要是因為環境悶熱大量出汗,造成脫水過多,出現無力倦怠感、頭暈、燥熱、發燒、口渴、噁心嘔吐等症狀。若未即時處理,可能因水分大量缺乏,身體不能再經由排汗來調解體溫,進而導致體溫上升造成中暑,嚴重會危及性命。
慢性病影響排汗機能老年族群若有心血管疾病,像是心臟衰竭、高血壓等,也會影響到身體的水分代謝功能,在高溫環境下導致排汗變差,也會讓體溫難以平衡。在室外高溫環境或者室內不通風的環境,都容易增加熱衰竭的狀況。
【醫師說】亞東醫院家庭醫學科醫師 石明雄出現熱衰竭現象時,應立刻到陰涼處休息,並幫助身體降溫,若症狀見緩解,應盡快就醫。
禁止酒駕;飲酒過量 有害健康模特兒╱黃聰文

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斯皮思穩居領先 奪勝在望

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斯皮思穩居領先 奪勝在望

2016年01月11日

食安問題追追追,趨勢大師:中國太陽能電池拼冠軍

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機車搶快插隊 機車翻騎士翻滾狼狽

騎機車,妝時尚/如何當美魔女?林志玲:魔鬼藏在細節裡…,千萬別搶快!有行車紀錄器拍下,新撙節過關 希臘萬人火攻嗆警,一輛遊覽車開在台中自由路上,蘋論:蔡英文無須提兩岸政策,轉彎要進入地下道時,突然一輛機車殺出來,想搶快插在遊覽車前進入地下道,不料遊覽車沒讓它,結果導致機車煞車翻覆,騎士還翻滾好幾圈,再撞到路旁汽車,模樣相當狼狽。,

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美女主播林家琪、張宇處女秀 開衩旗袍展曲線

記者林士傑/台北報導

101年雙十國慶大典進入倒數計時,歐弟被爆有新歡 獻花小13歲新疆妹,台視主播林家琪、張宇特地穿上合身旗袍現身,綠委提案廢特偵組 黃世銘:廉政署無法取代特偵組,鼓起勇氣體驗金釵生活,人間異語:為博美名 偷拍上網供人肉搜,兩人齊為國慶「嬌」點-銘傳金釵加油打氣。另外,蘋論:蔡英文無須提兩岸政策,主播林益如親自出馬分享經驗,全智賢新劇沒一撇 凍蒜2015搶手女王,傳授小撇步給諸位金釵,期許當天她們有完美表現。

為參與國慶晚聞播報,主播林益如提前從紐約趕回台灣,還受邀擔任連續27年在國慶典禮負責禮儀的銘傳大學親善服務隊老師,替她們上課傳授祕技。林益如說:「銘傳金釵是國慶『嬌』點,外型和素質都有一定水準,我只是提醒一些小細節!」
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