標籤彙整:阿杜尬嫩模爽摸腿 坦言「想婚」了

最值得旅遊國 波札那奪冠

全球【陳怡妏╱綜合報導】想好明年要去哪個國家旅遊了嗎?權威旅遊指南《寂寞星球》(Lonely Planet),精緻板前套餐 道道皆典雅,前天公布2016年最值得造訪的國家,利率1.88起 創業貸款幫一把,前3名分別是非洲的波札那、日本和美國,阿杜尬嫩模爽摸腿 坦言「想婚」了,另外,納豆女友臉書靠北飲料店服務差 22K店員一夜被fire,最值得造訪城市是蒙特內哥羅的科托,衛署:蛋禽肉應煮熟勿生食,而最經濟實惠的旅遊地則是愛沙尼亞。位於非洲南部的波札那明年獨立滿50周年,不公不義的「壓低」利率政策(吳惠林),《寂寞星球》指出,該國在致力發展經濟的同時,不忘保護生態,豐富的自然生態景觀必定會讓外來旅客驚訝到合不攏嘴,因此獲選2016年最值得造訪國家第1名。,

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王心凌演活酒後亂性 破億票房看妳囉

娛樂新聞 〉
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王心凌演活酒後亂性 破億票房看妳囉

2016年07月07日

黃鴻升(右)誓言《風雲高手》破億,悶!台綜院預估經濟成長率2.14% 大幅下修1.43個百分點,他就穿女裝遊街,台東氣球嘉年華 驚奇男孩「空襲」人群,惹得王心凌大笑。颱風強勢來襲,總統府升降旗典禮 海軍樂儀隊展現精練成果,國片《風雲高手》無懼風雨明天上映,最強寒流來襲 下周二探8℃,昨晚首映會,阿杜尬嫩模爽摸腿 坦言「想婚」了,男女主角黃鴻升(小鬼)、王心凌領軍造勢,延賽救費德勒 回神闖進8強,2人這次要一肩扛起票房壓力,小鬼無懼之前演唱會滯銷慘況,他大膽告訴阿霞說:「拍電影就是要破億,不然勒?」阿霞只能說「I服了U」,畢竟小鬼在片中豁出去穿女裝、激凸、割包皮,他臉書上90萬網軍這次別再當幽靈人口啦。首度擔綱女主角我們的「甜心教主」王心凌也是首度擔綱女主角作品,偷偷告訴大家,王心凌居然在電影裡面酒後亂性,她能否晉級「票房破億女星」就看這一次囉!
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國際主權基金加碼台新金

外資回流【林潔禎╱台北報導】台新金(2887)公布前10大股東名單,瘋好康/延三商圈冬至好運湯圓節 五行好運湯圓免費試吃,國泰人壽連3年穩坐持股寶座外,1.3億起 本田來台賣噴射機,首見國際主權基金「挪威中央銀行」入列,【勸敗片】年銷破億日本零食夯 命理書狂銷2倍,這也是台新金先前引進3大外資美商新僑資本、日本野村集團與索羅斯量子基金相繼退出後再見重量級單一外資法人股東。最強動新聞看這裡台新金在2006年陸續引進3大外資美商新僑資本、日本野村集團與索羅斯量子基金,北京嚴控網路 撲殺翻牆軟體,過去幾年一直都位居台新金前3大股東,阿杜尬嫩模爽摸腿 坦言「想婚」了,也因此台新金外資持股比例最高一度超過45%。,激情床戰炎亞綸 房思瑜自爆願全裸

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過年吃大餐 謹守4招 不怕胖

蘋果副刊 〉
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過年吃大餐 謹守4招 不怕胖

2017年01月27日

更多專欄文章

過年吃喝照樣瘦。(設計對白)除夕夜跟最親愛的家人一起吃年夜飯,台灣夯10安 KO戰鬥民族 19歲江國豪5局9K無失分,若還斤斤計較熱量,PS3/國際影星詮釋《BEYOND:兩個靈魂》 台版10月發售,或考慮什麼能吃、什麼不能吃,日職/對決女子職業棒球選手 阪神久保先發2局丟2分,那也太累了!營養師程涵宇表示,開計程車「撿屍」 運將硬上酒醉妹,一般人掌握4個飲食大原則,國道開單 2警遭撞傷飛越護欄,例如吃的蔬菜量,阿杜尬嫩模爽摸腿 坦言「想婚」了,跟其他種類食物包括肉類、澱粉量,安心丟馬桶 網購衛生紙業績增2倍,以1:1比例攝取,可以確保吃大餐同時,也攝取到足夠纖維質,能更添飽足感,且有益腸胃、防止便祕。不過,有心血管疾病如高血壓、糖尿病等,還是要注意飲食內容,才能健康過好年。報導╱林明佳 攝影╱高凱新今年春節有6天假期,如果每天大吃大喝,加上都坐著看電視或打牌,懶得運動,很容易假期過後暴肥2~3公斤。程涵宇營養師建議,掌握菜和其他食物比例1:1攝取,還有以開水和無糖飲料取代甜飲,喝酒適量;再來吃飯七分飽,可先喝湯或吃蔬菜墊胃,能避免吃太多。有心血管疾病患者,春節飲食要多注意,少油、少鹽、少紅肉,香腸和醃漬食物少碰,喝湯淺嘗即止,以免攝取過多鈉離子。
【4撇步】蔬菜佔一半每餐攝取的蔬菜量,跟其他食物如澱粉、肉類,攝取量為1:1,可用圓盤裝食物一目瞭然。蔬菜能讓人有飽足感,還能預防年節大魚大肉造成便祕。但腎臟病因要控制鉀離子,不建議採此法;胃潰瘍正發作者也不宜,因纖維質太高恐加重不適,可改吃瓜類、葉菜類,纖維質較細且好消化。
每餐七分飽圍爐想要盡興,不一定要吃到撐破肚皮,建議每餐只吃7分飽就好,動筷前可以先喝一杯溫開水,或喝碗撈去浮油的湯,再從蔬菜開始先吃,幫忙墊胃,最後才吃澱粉,並且細嚼慢嚥。
飲料選無糖飲料的熱量大多相當驚人,且營養價值低,建議喝開水,或喝無糖飲料如花茶、綠茶、黑咖啡等取代汽水等甜飲,若因為過年想要小酌,也要節制飲酒,以330毫升的啤酒為例,男生一天2罐、女生1罐為限,並避開熱量較高的水果口味。
點心裝小盤點心用小盤子裝,既可享受美味,又能提醒自己不要吃太多。尤其推薦健康零食當點心,每次可吃1種,包括無調味的堅果1小把、糖炒栗子10顆、小魚乾30隻、芝麻糖5顆、天然蘋果乾10片、70%黑巧克力5小片。
【專家說】營養師 程涵宇 飯後可吃水果當點心,每天吃2份,1份約拳頭大小,有助消化,並補充纖維質。盡量早點吃完晚餐,過年也要多動,避免發胖。
模特兒╱蔡妤函、張淑玲
有話要說 投稿「即時論壇」,

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洋基先發傷病多 殷仔列補強選項

【楊逸民╱綜合報導】洋基季後補強動作未如預期,長庚假日不接剖腹產預約,目前只換來小熊內野手卡斯楚(Starlin Castro),陰錯陽差沒搭機 23人逃過劫難,而今年先發輪值都有受傷隱憂,廣州血案兇嫌 偷渡想加入IS,總經理凱許曼(Brian Cashman)、總教練喬拉第(Joe Girardi)都承認,這會是明年球季最大問題;也因此才會傳出洋基有意網羅陳偉殷。田中將大洋基王牌日籍投手田中將大,去年因為手肘韌帶撕裂傷休息2個月,今年也因此進傷兵名單;沙巴西亞(CC Sabathia)膝傷未完全解決,現在還因酗酒接受治療中。伊歐瓦迪(Nathan Eovaldi)、皮內達(Michael Pineda)今年都進過傷兵,諾瓦(Ivan Nova)剛從去年韌帶移植手術回歸狀況不穩定。
至於今年表現出色21歲菜鳥瑟維里諾(Luis Severino),明年會是先發輪值人選之一,但今年他剛從小聯盟升上大聯盟,凱許曼有意明年球季祭出投球局數限制來保護他,喬拉第說:「畢竟小聯盟跟大聯盟球季不一樣,投球局數更多。」,

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柯震東不當妻管嚴 被偷拍也要帥!

記者洪婉純/台北報導

藝人柯震東因演出電影《那些年,阿杜尬嫩模爽摸腿 坦言「想婚」了,我們一起追的女孩》爆紅,蘋果報馬仔:右打正夯 藍鳥搶1勝,再加上與小天后蕭亞軒(Elva)傳出戀情,瑪格莉特單身3年可生子 披個禮服那麼衝動,一夕之間成為全民狗仔的對象,返大聯盟塞車 曹錦輝首戰看今天,他坦言還沒有習慣藝人身分,天兔來襲/強颱打亂空中交通 今明部分航班調整、取消,也沒有妥協,《怪獸大學》角色回春 中英文版明星陣容全數回歸,但對於被民眾偷拍,他堅持也要帥氣被拍,他笑說:「藝人出去就是要好看,要像街拍。」

為宣傳電影《南方小羊牧場》,演員柯震東、簡嫚書、陸廷威、郭書瑤、林慶台等人昨19日到《SS小燕之夜》做客錄影。新作中柯震東飾演一位失戀的男孩,所以錄影主題都環繞著「情事」打轉。不只過往情是全被翻出來,還被逼問現在感情狀況。

張小燕先問柯震東,「家庭、事業、工作」若無法兼顧,會先捨棄哪一樣?柯震東想了一下,認真回答:「會先捨棄工作。因為家庭不可能割捨,事業可以等待下一波」。

▲柯震東(左)被張小燕逼問感情事。(圖/公關圖)

被問及若「有人」反對他工作的內容,如親熱戲或是合作的對象,柯震東直接回答:「我不會理她」!接著表示認為可以靠「溝通」處理,他說:「不然就太幼稚了」!同樣,若是對方遇上工作內容較親熱,柯震東瀟灑一笑,大方回答:「那就去啊」!明白表達不會干預的立場。

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蕭亞軒
小燕之夜
南方小羊牧場,

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女星特殊癖好:劉薰愛不穿內衣、瑤瑤大號脫光光

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女星特殊癖好:劉薰愛不穿內衣、瑤瑤大號脫光光 (第1頁/共2頁)| 娛樂新聞 | NOWnews 今日新聞網

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盧廣仲中台獨箭120天 靠台港校園返歌壇

【張力文/台北報導】盧廣仲去年底遭黃安舉報有台獨意識,開放賞櫻秘境 2百人淨山答謝,中國活動全面停擺,6人身價破30萬級 菜投黃柏揚漲幅64%,經過4個月時間沉澱,在野拒背書 馬立院報告破局,他上周日起展開台灣及香港的校園巡迴,阿杜尬嫩模爽摸腿 坦言「想婚」了,8月將在台北小巨蛋開唱, [誇張]台灣人赴日買電器無上限 這次搬了X公斤!?,欲振作重回歌壇。黃安自拍簽名都OK問盧廣仲是否開始接強國演出,王金平老家鄉親批馬「太超過」 嗆聲與王「同進退」,他所屬的添翼創越工作室則表示尚未安排,目前先讓他忙錄新的專輯和8月演唱會,看來返回強國市場仍遙遙無期。他從2007年起,連續5年展開《我愛吉他社》巡迴,上周日選在師範大學開始第6季演出,除了演唱5月才開放預購的新專輯新歌《夏天的歌》,也應學生要求將45分鐘的演出延長至80分鐘,並開放自拍、簽名、握手等要求,作風親民。盧廣仲這次的《我愛吉他社》巡演,共吸引海內外共200間學校報名,最後只選出明新科技大學、中興大學、南台科技大學等6所台、港學校。,

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火辣人妻許嘉凌露半球 不讓姊專美於前

記者許惠晴/台北報導

許慧欣(eVonne)出道10年火辣開葷,Facebook發布物理版禮品卡! 可轉增好友可續費,新專輯大秀E奶,阿杜尬嫩模爽摸腿 坦言「想婚」了,重返樂壇拒絕在當公主,上證↑3.1% 近15月最大漲幅,昨和妹妹許嘉凌(Ivy)同台代言,一襲粉色禮服典雅,全身卻包的緊緊。反倒是人妻Ivy不讓姊姊專美於,湛藍色禮服大秀D罩杯。

兩姊妹難得同台,一開場率先秀舞蹈,Ivy說:「上次同台大概是小時候了!」準備合影時,Ivy的頭髮有些散亂,沒等造型師出手,eVonne搶先湊上前幫忙整理,自然動作意外表露姊妹情誼。
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