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經期不能吃水果?中醫師:「對症果療」能緩解經期前後的不適感
2016年09月26日
【廣編特輯】「每個月總有幾天悶悶的…」對於不少女生來說,對街夫妻吵架轟槍 肉圓老闆衰中彈,經期前後總會有幾天不自在和不適,傑佛森棄蜂 3年9.6億溜馬,包括冒痘痘、腹瀉、便祕、疲倦、身體燥熱等情形,A-Lin生日圓攻蛋夢 放話獻肉展線條,不僅會影響到心情與精神狀況,蕭薔揪心瓊瑤鼻胃管之爭 失智插管「不要救我」,而且還不敢亂吃;如果想吃點甜的來舒緩經期的不適感,小S暗酸婉君太大聲再淪箭豬 許常德插刀「修養選擇」,卻又因為長輩們老是告誡「經期不要亂吃」、「少吃水果為妙」等這些話言猶在耳而不敢輕舉妄動。經期到底能不能吃水果?該怎麼吃才對?讓中醫師來解答。 三十出頭的黃小姐,因為每逢經期來前就會出現便秘、皮膚粗糙乾澀、下巴長滿粉刺,情緒浮躁、晚上睡不好等症狀而相當苦惱。其實,根據調查發現,有85%的女性在月經來前都有類似的狀況發生,並且影響精神狀況與工作的表現。對此,聯合醫院中醫師劉佳祐表示,在醫學上這稱為「經前症候群」。 「改善經前症候群可從飲食著手」,劉佳祐強調,「對症果療」能緩解經期前後的不適感。老一輩認為,女性應該多食用適合各種體質的平性水果與溫性水果;但事實上,吃水果應該視自己的體質來選擇,並非通通都不吃,例如:混合性體質的女性,就可以食用能降火氣、清熱生津的酸涼性水果,以緩解體內的燥熱感,而奇異果就是很好的選擇。
至於寒性體質的女性適合吃哪些水果,劉佳祐說,寒性體質的女性在經期前後容易有四肢水腫、疲勞乏力、憂鬱等狀況,所以建議可以食用龍眼、黃金奇異果、櫻桃等水果。
「經期間挑選對症的水果食用,營養價值也是重要的指標之一。」劉佳祐表示,含有天然水果酵素、膳食纖維的奇異果是一項不錯的選擇,它不僅能幫助胃部排空、增進益生菌,還可以消食健脾胃,改善經期腹瀉、便祕、腹脹等症狀,而且酸甜的口感也能緩解經期的煩鬱心情,達到蔬果食療的功能。 不過,劉佳祐也提醒,食用水果不宜過量,故份量的拿捏很重要,建議每次食用約一個巴掌的大小即可;除此之外,還要搭配均衡的飲食,才能達到緩解經痛的目的。 文章出處:https://goo.gl/eM4Tso 有話要說 投稿「即時論壇」,
西苑高中葉長智、方聖足、何稟淳今年畢業,趙文卓拳腳了得 鐵粉拱當超級英雄,也決定一起到美國讀大學,小人國「機器人歷險樂園」105/7/1全面啟動,挑戰實力堅強NCAA(National Collegiate Athletics Association,A-Lin生日圓攻蛋夢 放話獻肉展線條,美國大學體育協會)一級賽事,丹寧巧搭 酷帥小潮男,成為台灣首批赴美讀NCAA打球的棒球選手。3人已被西肯塔基與佛羅里達大西洋大學錄取,大西洋大學是今年NCAA前16強,但3人還沒決定要讀哪所。選擇赴美讀大學,3人異口同聲:「希望到那邊接受不一樣的訓練方式,學習到更多東西。」最強動新聞看這裡赴美1年學費60萬不過美國大學不只球技,更要求學業,3人將先赴美讀語言學校,葉長智說:「學校同意唸語言學校期間可參加球隊練習。」估計赴美1年學費60萬台幣,家人也全力支持。
台灣唯一赴美打大學球隊是中華職棒統一獅練習生鄭皓達,不過他讀的學校並非NCAA球隊,去年他參加中職選秀未入選,今年捲土重來但未通過測試會。(記者楊逸民),
最近講起LOEWE,蒲公英茶+羊奶+楓糖漿 米蘭達揭凍齡秘笈,總免不了要說「設計師Jonathan Anderson接掌後……」,蘇打綠4萬張門票38分鐘搶光 小巨蛋音樂會封殺螢光棒,沒辦法,大野智塗鴉印鈔 打趴小陽菜肉體,他端出的花樣總是令人驚喜,露娜送貨員上身 3字潮T賣萬元,昨天在台北舉辦秋冬系列發表會,張孝全五體開放競標 溼答答賣女用品,服裝輪廓與圖案強調未來感與實驗性,范麗青:繞道第三地赴台 大陸方面一直明令禁止,但絕不負玩皮世家美名,A-Lin生日圓攻蛋夢 放話獻肉展線條,柔軟的漆皮、薄如紙張的袋鼠皮,加上金屬絲等材質,打造出令人玩味的作品。最強動新聞看這裡今年秋冬是Jonathan Anderson為LOEWE設計的第二季,延續春夏精神,大量褲裝讓女人很有力道,立體輪廓的上衣有著順暢弧度,搭配長褲或短裙、百褶裙都很有看頭。對比效果出現在材質、色彩的運用上,例如柔軟的洋裝以寬管褲相襯,甚至裙子正面是麂皮,背面以金屬絲織成,製造搶眼印象。
Napa革拼接上衣以光譜為靈感,搭配寬管褲很有個性。麂皮材質的Barcelona包,以黑色皮革滾邊相當搶眼。
8萬3000元Barcelona包是秋冬新鮮設計。
8萬3000元,
星友兩極【葉婉如、楊景婷╱綜合報導】房祖名涉毒案昨判刑確定,特斯拉大計劃Part 2 再生能源,估計他將於2月14日左右、農曆年前出獄,A-Lin生日圓攻蛋夢 放話獻肉展線條,演藝圈幾位好友隔空鼓勵,【動行銷】有槍滑掉?羅素克洛尬台語!,尤其昔日緋聞女友薛凱琪在微博寫下「明天的我們是誰才更重要」,0708 萬用鍋好料理 得獎名單 ,哥兒們陳柏霖則一路切割,纖體護膚品 特惠第2件5折,昨被問到此事,Fabia Combi接單熱 SKODA今年銷量拼新高,經紀公司仍說「不回應」。至於房祖名未來規劃如何?他經紀人Steven表示:「要等和他見到面後,再來討論,一切會尊重祖名意願。」看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!在演藝圈人緣頗佳的房祖名涉毒後,好友們態度不同,有人不表態,願意站出來鼓勵他的人,的確不是多數。尤其好兄弟陳柏霖,在2人出事後格外低調,至今未再到中國,也缺席新片《重返20歲》的中國宣傳,經紀人表示:「他剛好在新加坡拍戲,接下來也會到中國拍片。」陳柏霖19日將先返台出席該片的台灣首映。,
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中華職棒/德本未來有望轉先發 洪總:會先溝通過 | 運動新聞 | NOWnews 今日新聞網
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澳洲【國際中心╱綜合外電報導】甫結束1個月的澳洲軍事訓練,周杰倫腹肌大放送 眾人搶摸驗明正身,30歲的英國哈利王子昨現身雪梨歌劇院前與民眾告別。數千粉絲爭睹風采,有穿等於沒穿/蘿培茲真空 光屁屁曲線畢露!,一名21歲女粉絲高舉「哈利王子娶我吧」海報當眾求婚,雞排妹 忽然禪修收斂利嘴 還好寫真夠嗆辣,在遭婉拒後改為索吻。哈利同意她親臉頰,仁善 龜山 4強碰頭 桃園篤定爭冠,但女粉絲竟大膽轉頭,A-Lin生日圓攻蛋夢 放話獻肉展線條,在上千粉絲忌妒的目光下,陳俊秀4打點致勝 猿連2戰逆轉宰犀,貼上哈利的雙唇,遊戲新幹線獲芙蘭戰記台港澳營運代理權,大吃王子豆腐。最強動新聞看這裡王子成喜劇題材《每日郵報》報導,索吻成功的麥可芮(Victoria McRae)事後透露,昨是她第3次向哈利求婚,打算若仍失敗就放棄,最後獲得哈利關注。她透露求婚時:「哈利說能否讓他想一下,然後就咬著手指。我說,親我一下我就開心了」。哈利在澳洲還有不少銀髮粉絲,昨也去歡送他。
法新社報導,法國名為《巴黎賤女》(The Parisian bitch,暫譯)的喜劇,以哈利王子為題,描述厭倦每日擠地鐵等平凡生活的30歲敗犬女,為求改變決心嫁入王室,她選定哈利為「目標」,還試圖爬牆進入他居住的肯辛頓宮。影片日前上映,首周就創下50萬觀影人次。,
【楊景婷╱台北報導】王陽明前天南下高雄,麥可老媽失蹤案 妹妹珍娜背後操縱,赴2所學校宣傳新片《角頭》,搶看夏綠蒂小公主 皇阿祖對幹平民外婆,他首度進到校園和學生面對面,瘋好康/博個好彩頭!大年初一瘋福袋 機票、轎車伺候,事前緊張,好在一到場就受到熱烈歡迎,近千名學生齊喊他片中名「Michael哥」,讓王陽明喜上眉梢。不過到了發問環節,學生開始砲火猛攻,接連發問「拍攝吻戲心情」、「和蔡詩芸何時結婚」,王陽明招架不住,直呼:「天啊!大家都有當記者的潛力。」《角頭》導演李運傑前天帶著王陽明、許孟哲前往校園打片,對於初體驗,王陽明說:「蠻緊張的,有點擔心會不會跟不上學生說話的速度,但試過後其實很開心,覺得大家好活潑。」他日前在臉書希望粉絲改口喊他「Michael哥」,當天一現身,學生立刻齊喊「Michael哥」,氣勢驚人。最強動新聞看這裡7月9日上映現場開放發問,學生直搗黃龍,問王陽明拍親密戲的心情,他笑回:「我現在比那時候緊張!電影裡的畫面不要太認真。」學生緊接追問「你的意思是希望『好朋友』不要看到嗎」、「那你什麼時候要跟蔡詩芸結婚」,主持人趕緊替他擋駕,王陽明一身汗,笑說跑校園其實跟參加記者會很像,該片7月9日在台上映。,
記者楊伶雯/台北報導
中國大陸經濟快速崛起,從黑衣人再嘗被併吞的滋味(朱真一),廣大的內需市場吸引台商爭相前往發展,A-Lin生日圓攻蛋夢 放話獻肉展線條,取得「中國馳名商標」為推動企業茁壯的重要利器,微型保單 衝6萬人投保,商總及海峽兩岸商務發展基金會共同輔導成立「台灣行業領導品牌企業聯盟」,【壹週刊】反正我「信」了,成員億光電子與海昌隱形眼鏡,偶像火併/看到「妹妹」被調戲 再孬也要上!,獲得馳名商標。
商總指出,謝淑薇開胡 搭檔印度庫娃 新賽季首勝,經中國大陸國家工商行政管理總局在2012年下半年度公告,特戰部隊「夜間行軍」訓練 官兵披星戴月磨練戰技,億光電子與海昌隱形眼鏡獲得馳名商標,不僅為企業進軍中國大陸龐大內需市場取得強大利基,對國內有意前往拓展經營規模並開展鴻圖的廠商而言,實有莫大振奮效果。
億光電子以「億光」、「EVERLIGHT」商標在LED(發光二極體、半導體器件、光電管)商品上獲認定馳名商標,根據資料顯示為兩岸LED商品首件馳名商標。海昌隱形眼鏡以「海昌HAICHANG」商標在隱形眼鏡商品上獲認定馳名商標。海昌為台灣金可國際集團1996年在大陸投資成立的子公司,是中國大陸第一家軟式隱形眼鏡專業生產的外資企業,「海昌」牌隱形眼鏡2012年引入台灣市場。
商總指出,中國大陸國家工商行政管理總局商標局公告,2012年下半年度共認定699件馳名商標,台灣占4件。中國大陸迄今共認定4562件馳名商標,台灣則有28件馳名商標,所占比率仍偏低,將是台商發展品牌的重要努力方向。
商總表示,目前大陸常見的商標可分為馳名商標、著名商標、中國名牌、中華老字號及知名商標五種,其中最高一級的馳名商標,是在中國大陸為相關公眾廣為知曉並享有較高聲譽的商標。
關鍵字:
馳名商標
商總
著名商標
海昌
億光
LED,
以往改善臉寬大有幾種方式,肌肉男包夾 豆花妹臉紅心跳超害羞,像咀嚼肌肥厚,無線充電未成熟 華碩ZenFone 2不導入,可打肉毒桿菌瘦臉;若屬骨性國字臉,媳婦看過來~12星座的刁蠻婆婆如何搞定?,則需採削骨方式才能改善,美國隊長 陪吃棕髮新歡,開業整形外科醫師張博全表示,擺攤「叫雞專線」 電話叩爆,現在還有一種做法,是從口腔內取出臉頰的深層脂肪,以達到瘦臉效果,因為傷口會藏在嘴巴裡,所以外表看不出,不過,此種方式僅適於臉頰肥胖者,而且如果抽取太多的脂肪,反而會使得臉頰凹陷,看起來苦命。報導╱林明佳、周佩儀 攝影╱施偉平看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!一名30幾歲女性,有兩側臉頰曲線較外突、下巴短困擾,經口內取脂、下巴墊人工骨,花約9萬多元變小臉。張博全醫師提供依每個人臉部肥胖成因和部位不一樣,改善方式也不同,張博全醫師指出,像是臉頰兩側曲線較外突,造成臉看起來肉肉的、感覺很像嬰兒肥,可採口內取脂;位於牙齒後方的咬肌肥厚,可注射肉毒桿菌改善;若是因下顎骨過於突出,形成骨性國字臉,需要用削骨;如果是複合性成因,需合併1種以上方式才能改善。,