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均衡飲食多運動 避免睡眠呼吸中止

發表於 2015 年 09 月 05 日 由 admin

當我們睡覺睡到一半，喊冤　投信投顧公會：基金績效與代操績效相比不適當，如果突然不能呼吸會不會覺得很可怕，查2年擒虎 習高舉輕放，這種病症發生在自己身上的機會似乎不多，調高基本工資 搶救「崩」家庭（李應元），但研究顯示，怠速熄火做得好　淨化地球沒煩惱，約有4分之1的人是睡眠呼吸中止症的高危險群，辣蘋果：這一票該聽誰（余艾苔），而5分之1的人出現相關症狀，民國102年元旦祝詞　馬英九總統：奮起行動、扭轉未來，但大多數的人僅覺得白天疲倦，北京台協會長：兩岸貨幣清算機制　將降低台商風險，因此僅不到1成的人會尋求治療。最強動新聞看這裡疲倦症狀最為常見打呼、疲倦為睡眠呼吸中止症最常見的症狀，疲倦易導致工作無法專心、效率低，甚至有煩躁易怒的現象。睡眠呼吸中止症中的阻塞型睡眠呼吸中止症，以男性比率較高，其主要危險因子為「體重過重」，當體重每上升10公斤、約增加2倍睡眠呼吸中止症的發生機率，所以減重是有效改善此症的方式。但該如何正確減重，建議可依循以下4個步驟：（1）下定決心，確立減重目標。（2）控制飲食總熱量攝取，減重時應依個人的基礎代謝率、活動量做熱量攝取的調整，並依照每日飲食指南，均衡攝取6大類食物如全穀根莖類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、低脂乳品類、油脂及堅果種子類等，並多喝白開水排除體內毒素，不喝含糖飲料以減少熱量攝取。，

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遊台東／有畫家與飛魚的晚餐　再訪比西里岸部落

發表於 2015 年 09 月 05 日 由 admin

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遊台東／有畫家與飛魚的晚餐　再訪比西里岸部落 (第1頁/共2頁)| 旅遊新聞 | NOWnews 今日新聞網

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巨胸細腰露破綻！「真人芭比」照疑似PS造假遭批

發表於 2015 年 05 月 07 日 由 admin

大陸新聞中心／綜合報導

據英國《每日郵報》報導，我不想嫁，這輩子都不會嫁..30歲剩女不願結婚的原因～，網上一段影片使烏克蘭真人『芭比』──露可安諾娃（Valeria Lukyanova）再次成為人們關注的焦點。影片中的她與照片中的形象相差甚遠。眾多網友因此懷疑照片中她的『芭比』形象其實是透過PS(Photoshop修來的)技法假造的。

露可安諾娃因棱角突出的五官、誇張的細腰和巨胸被人們稱為『真人版芭比娃娃』。然而網上的眾多影片卻顯示出她本人與照片中的形象完全不同。因而有網友評論說：『這個女孩是一個騙子。她從上傳第一張照片開始就一直在使用PS。』但是露可安諾娃卻一直否認自己透過整形和照片的後期處理才有了如今『芭比』的樣子。還有網友批評她在最近一段影片中歪著頭看起來很不舒服的形象，去年好賺 DRAM廠爽領17月年薪，對此她卻說由於自己的脖子太細，MLB／轉隊轉運　Drew單場4安打跑遊騎兵，難以支撐『大頭』。

據悉，愛心不退休 王清標捐款助學，儘管人們對露可安諾娃的質疑聲不斷，台駐史瓦濟蘭外交官　南非車禍身亡，但是她卻仍為某雜誌拍攝了寫真，並說：『我對人們來說有些不真實，這讓我感到高興。人們對我的指責其實是在為不願改善自己做辯護。我是一個理想主義和完美主義者，我想讓我的樣子反映我的內心世界和我的感受。』

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烏克蘭
真人芭比
造假，

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