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手麻誤認中風 竟是缺B群所致
2016年10月11日
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缺乏B群可適度補充營養品,名模將捷運站當伸展台 旅客驚呼 “G.O.D”,但勿過度依賴。資料照片一位30多歲的男性上班族,美軍機墜阿富汗 神學士稱擊落,有一天突然覺得左小指發麻,洛城史考利大道 向道奇之聲致敬,一開始他不以為意,亞洲大學校花 神似郭雪芙?,後來隔天突然兩手小手指都發麻,華碩攜手騰訊 攻智慧車,他以為自己要中風了,政院拍板 明年軍公教不加薪,嚇得立刻掛急診,WBC/美國隊眾星雲集 投手戰力超強,後來經醫師檢查後,排除中風的可能性,而推測應該是缺乏維生素B群所致。營養師趙函穎表示,維生素B群主要掌管身體代謝,是神經傳導的重要營養素,廣泛地存在各種食物當中,包括牛奶、雞蛋、瘦肉、全穀類食物都有,而且我們人體所需的量不多,一般來說是不太可能缺乏的。4種人易缺B群不過,對於以下4種人來說,的確可能會缺乏維生素B群,趙函穎營養師表示,第一種是肥胖的人,因為肥胖的人體內酵素不足,如果又愛吃肉,就很容易大量耗損體內的維生素B群;第二種是常熬夜、疲勞的人,因為常讓身體處在疲勞狀態,自然也會很快消耗體內的維生素B群;第三種是素食者,由於食物種類受限,所以比較大機率會缺乏維生素B群;第四種是老年人,因為吸收能力走下坡,尤其是可能缺乏維生素B12。
想消除疲勞,還是要飲食均衡、多休息。資料照片休息與營養均衡如果缺乏維生素B群,趙函穎營養師建議可適度補充營養品,但不要過度依賴,例如許多人會視B群為萬靈丹,一疲勞就想吃,忽略疲勞乃是身體出現警訊,且B群是幫助代謝的工具,若缺乏休息與均衡營養,單靠狂吃B群還是沒有效果。
有話要說 投稿「即時論壇」,