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奧運瘋拔罐 2禁忌要小心
2016年08月19日
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美國游泳天王「菲魚」菲爾普斯(Michael Phelps)身上有拔罐痕跡。翻攝美聯社美國游泳天王「菲魚」菲爾普斯(Michael Phelps)與多位奧運選手，夏普做出曲面面板 可應用智慧手機，近來在奧運出賽時被發現身上有許多拔罐痕跡，江蘇東方1號創意園區 南港館開幕，也有選手在網路上分享拔罐心得，趨勢大師：HDR畫面更美 4K電視新亮點，認為拔罐有助於舒緩他們的肌肉痠痛，市場快訊／秋遊澳門3字頭？航空公司推週二、週五特賣，但英國《衛報》對這種說法嗤之以鼻，還嘲諷說不如去吃一罐營養的果醬。事實上，拔罐在中醫裡行之千年，開業中醫師莊雅惠表示，中醫裡拔罐能去除病氣，用於風寒、氣血瘀積時，西醫角度來看，肌肉痠痛是因乳酸堆積，所以選手們拔罐後會覺得肌肉放鬆，是很正常的事。莊雅惠表示，拔罐跟刮痧是一樣的原理，只是刮痧作用在皮膚表層，拔罐是更深入到肌肉層，兩者風險都不高，所以很多人會自行操作，市面上也有賣拔罐器具，但拔罐還是有些禁忌要注意，首先要注意不要過度，很多人拔罐時會覺得愈痛愈好，這樣出痧多效果更好，但其實拔罐的用意在於拔出病氣，所以拔出痧點即可，以市面上自行拔罐的器具來說，大約壓3下即可，過度並不是拔出更多病氣，反而是讓皮下出血更嚴重。
現在市面上有很多可以自行拔罐的器具。脊椎頸部 要避開拔罐的部位也要當心，並非每個部位都可拔罐，莊雅惠中醫師表示，最好選擇肌肉肥厚處拔罐，例如肩膀、脊椎骨兩旁的背部、臀部等，而要避開的部位則是脊椎、頸部，因為脊椎之間的椎間盤較脆弱，而頸部有頸動脈，風險都較高，嚴重可能有致命危險，而當拔罐的痕跡完全消失後，才適合再次拔罐。
有話要說 投稿「即時論壇」，