大陸新聞中心／綜合報導
不是所有標榜著美味和營養的食物，中華職棒／陳鴻文優質先發好投 象隊6連戰首場旗開得勝，就真的有營養，蘇姿豐開鍘 超微3高層走人，根據中國青年網報導，回數票退費據點僅43處 高公局：擬增加超商、郵局回收，要謹記以下10種食物，因為它們未必有你想象中的健康！
1.綠茶飲料
亞洲人普遍愛喝綠茶，甚至將它變成一門藝術。綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分，可以預防癌症、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是大部分美洲人並不喜歡這種味道，因此生產商加入糖和其他添加劑製成綠茶飲品，打著健康飲品的幌子到處兜售。其實，『綠茶』瓶子上的任何一種成分，如：糖精、防腐劑等，都讓它在健康方面離我們更遠。
2.酸奶製品
酸奶是由鮮牛奶發酵而成的，其中富含蛋白質、鈣和維生素。對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說，酸奶可以是個很好的選擇。但美國各大超市銷售的酸奶，已經被製成了充滿糖分和各種加工水果的『甜點』，而商家正是利用這些『包裝』將它偽裝成健康食品。因此，在購買時最好選擇普通的無脂酸奶，必要時自己加入一些水果。
3.麵包
美國最常見的麵包，莫過於大量生產的白色圓包。優質的麵包的確只是由麵粉、水，再加少量鹽和酵母加工而成。然而現在的成品包裝白麵包含有糖、玉米糖漿和很多其他成分，經過這些程式加工出的食物，一旦你咽下肚，它會很快轉化成血糖。甚至，現在許多批量生產的全麥麵包對健康也是有害的，因為它們通過一些『有害物質』提高了口感：糖，鹽，還有軟化劑。最好選擇葡萄乾燕麥麵包或用純果醬塗抹的大麥麵包。
4.早餐燕麥片、玉米片
小麥、大麥、大米和燕麥等谷類，一直是人類最重要的食物。它們所含的蛋白質、膳食纖維和維生素是其他食物無法比擬的。然而，食品生產商卻利用『穀類』二字大肆揩油，他們將少量的谷類與大量的澱粉、白砂糖、玉米糖漿、鹽、食用色素和防腐劑結合，生產出『五顏六色』——並深受孩子們喜歡的早餐穀物，使這些穀類的營養成分大大降低。
5.商業化有機食品
有機食品採取自然耕種方式，不涉及任何殺蟲劑和化肥，幾乎被人們視作食品大量污染年代的『救世主』。30多年來，我們一直在追求這個目標。但在利益的驅使下，它的營養價值體系開始出現危機。我們現在飲用的有機牛奶，產自被強迫餵食有機谷物的圈養牛。還有各種標明『含有有機成分』的『垃圾食品』，它們通過有機標籤偽裝成健康食品，裡面的有機成分有多少，只有製造商自己知道。
(接下一頁)12>，