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【舒眠片】想睡得安穩不落枕 千萬別挑這款枕頭
2016年11月21日
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睡覺時老是翻來覆去睡不著！起床後老是覺得肩頸痠痛！小心！快檢查枕頭是不是出了問題，蔡返校勉學妹：做勇敢的女生，市售枕頭百百種，方馨待嫁小男友 42歲力拼生機，到底哪一種才好？各家品牌寢具銷售資深櫃姐，政策反覆「沒鬥志」商界盼增市場動能，針對挑選撇步和枕頭材質來教你幾招。 枕頭面積至少要是成人頭部的3倍大，長度乘以寬度，約45X60公分左右最理想；而枕頭和床墊一樣注重試躺，最好在有擺床且可試躺的賣場選購，自然躺下後，觀察後頸是否有過度緊縮或喉頭緊壓的情況，避免枕頭過軟或過硬，正躺時 額頭、鼻尖要盡量呈現水平線，確認頭部、頸部有受到支撐。 太空記憶枕的透氣泡棉材質能感應頭部、溫度與重量，利用溫感效應下陷調整，因此能有效支撐頭部、頸部，並記憶人體頭型。
乳膠因為柔軟以及彈性度都好，也能提供頭頸良好的支撐，喜歡柔軟觸感的人，適合睡乳膠枕，選擇乳膠枕最好表面有氣孔，才能確保透氣度，但避免挑選太軟的枕頭，而忽略支撐度。
容易流汗、喜歡睡軟枕頭的人，適合睡人造合成纖維枕或棉花枕，雖然使用壽命長、便於清洗，但填充物太軟，且支撐度不佳，容易落枕或肩頸痠痛的人要避免挑選。
羽毛枕的特色是非常蓬鬆、柔軟，排濕、透氣佳，但枕頭太軟 支撐度較差，而且要注意的是，小心羽毛掉出，有過敏或氣喘體質等困擾的人不適合使用。(曾珮瑛╱高雄報導)
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