吳速玲靠運動維持緊實的身形線條。身為歌手曹格的妻子,中方已讀不回 蔡盼建溝通管道,有兩個孩子的吳速玲,限時250!「-4℃涼感POLO衫」室內戶外一穿就涼!,因為外型亮眼,辜成允打破富三代印象 當年的少主 扛起台泥,是不少媽媽心中的偶像,金正恩料任總書記 與父齊名,臉書粉絲團擁有超過35萬粉絲。吳速玲說自己是黑肉底,體驗黃湯下肚爽快滋味! 140位名人齊聚未來酒吧辦派對,也曾瘋狂美白,遊馬來/馬國美食節10月開鑼!世界級酷主廚同台獻藝,但愛好戶外運動的她,觀察/助馬政府擺脫無感施政 政治人江宜樺展新局,笑說隨著年紀增長就會明白有些事情並不適合自己。因此現在保養上追求明亮膚色而非一味美白。而擁有完美腹肌的超緊實身材,她的祕訣就是運動。她建議媽媽們產後不要追求快速瘦身,把握自己的步調,健康瘦下來才漂亮,即使帶孩子忙碌,她仍建議媽媽們要愛自己,例如每天抽一點時間做運動,讓自己漂亮、心情好,也會讓家庭氣氛更好。報導╱解光芸 攝影╱陳志淵 髮型╱王陵 化妝╱楊令述在臉書粉絲團擁有超過35萬粉絲的吳速玲,除了是歌手曹格的妻子以外,更是不少媽媽們心中的完美典範。吳速玲笑說,媽媽們最常發問的就是身材和保養!愛好戶外運動的吳速玲坦承自己是「黑肉底」,小時候也跟流行、瘋狂追求美白,她笑說:「就像小時候眉毛明明很粗,硬要修到很細。」隨著年紀漸長,她發現美白不是唯一,「亮」才是重點。
啪啪200下保濕吳速玲說,媽媽最怕暗沉蠟黃,看來氣色差且不健康。因此現在她保養最重保濕,加上定期去角質代謝,避免熟齡後肌膚暗沉或不吸收保養品的問題,自然就能進入良性循環,讓肌膚又透又亮。而她平常洗臉後就會用手「啪啪啪」輕拍大量化妝水或水感的精華液,「大約拍200下,讓肌膚拉提、保濕,還能同時運動手臂!」此外,飲食上抗氧化也是重要環節。除了起床後的諾麗果等助抗氧化的飲品,接著喝500c.c.溫水,再補充豆漿等高蛋白飲品、無糖黑芝麻醬土司等。她笑說,產後急著瘦,自己也曾落入生機飲食迷思,當時狂喝冰涼的精力湯、綠奶昔等代餐,雖然瘦了卻氣色超差、皮膚也失去光澤,後來才發現體質虛寒並不適合這樣做,吳速玲說:「任何事情都要適合自己最重要。」
最推薦拳擊塑身吳速玲雖然生過兩個孩子,卻擁有傲人腹肌、緊實身材,她說重點還是運動。從小運動細胞就不錯,但生產、帶小孩,也讓她荒廢運動。她笑說多虧名模王麗雅約她參加半馬路跑,傻大姊個性的吳速玲在完全未準備的情況下居然完賽,也讓她重拾對運動的熱情。她現在以一對一健身課為主,她認為雖然單價較高,不過相較起來有效率、且能精準雕塑身形,加上有教練督促,幾乎沒有機會可以偷懶,對忙碌的她來說其實相對划算。而運動項目她則大推媽媽們做拳擊,她笑說針對後背肉、手臂線條等超有感!
【透亮祕技】Step1卸妝洗臉後,她會將質地滋潤的化妝水放在掌心,由下往上拍到吸收為止,大約每次拍200下。Step2這款煥膚儀可替換探頭,其中的亮采嫩白探頭她會在拍完化妝水後,以一手固定下巴,另一手持煥膚儀由下往上拉提全臉,就能幫助代謝肌膚老廢角質,還原明亮感。【愛用品推薦】飛利浦PHILIPS嫩白緊緻煥膚儀 SC6250 1萬4500元共有兩種探頭,可幫助代謝肌膚,用後保養品也更好吸收。蘭蔻激光煥白精華玫瑰露150ml 3000元質地滋潤的高機能化妝水,她常用來在洗臉後拍全臉,滋潤度佳,拍完會感覺皮膚透亮。日光意境Acorelle全護植萃寶寶防護乳 SPF50+ 50ml 950元她很在意防曬以免紫外線傷害,這款防護乳防曬係數高,且成分安全,連寶寶都可用。海洋拉娜淨妝水 200ml 3600元卸妝、洗臉、保養三效合一的潔顏水,雖具清潔力但用後感覺溫和不乾燥,眼周、唇周都可用,外出旅行攜帶也很方便,推薦給乾性熟齡肌使用。水晶番茄 30天份 4800元每天會吃1顆,訴求強大抗氧化能力的營養補給食品,她覺得吃了能讓膚色較不易暗沉。FANCL 三肽膠原蛋白美肌飲料50ml X10瓶 1680元/盒每天一瓶、飯後飲用,內含三肽膠原蛋白、維生素C等,有助補充膠原蛋白,抗氧化等。雅詩蘭黛 粉持久氣墊打光粉餅2.0 SPF 50 PA++++ 12g 1900元最近愛用的兩大底妝產品,粉底液妝感自然,持久度長達15小時,夏天出油出汗都不怕。【小檔案】★身高:170cm★體重:50kg★生日:1979年4月5日★星座:金牛座★簡歷:歌手曹格妻子,育有一兒一女,粉絲團《媽咪速玲》擁有近36萬粉絲。
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