造型師 劉大強 就是面膜控

初次來到造型師劉大強家中錄採訪，宜蘭撤 271人 蘇花中橫預警封閉，發現他的冰箱底層，吳宗憲氣罵「學學人情世故」拒吃周董和解飯，冰的可不是食物，WBC／連挨2次觸身球　恰恰：丟屁股嘛，而是「一大箱面膜」！劉大強說：「我熱愛敷面膜，假藉拉肚子 消防員狎舊愛，一年四季都敷，《魔獸》槓上《刀塔》　抄襲風波不起訴，覺得面膜很很涼很舒服，Kelly Talk：簡嫚書做皇帝夢 穿夏姿滿足欲望，大概各品牌的面膜都被我試用過了！」除了瘋保養，韓流達人釜山旅遊講座　參加免費還抽機票！，劉大強也很愛重訓，推薦居家可以跳繩當作有氧運動，滾輪及彈力繩則可鍛鍊肌群，讓他成功降體脂。報導╱林佩儀 攝影╱李芃葳最強動新聞看這裡【運動步驟】造型師劉大強說：「今年初想雕塑身型，而至今體脂肪從19降至11，多半白天上健身房鍛鍊，這樣下午工作會特別有精神，睡眠品質也變得比較好！」
若沒時間上健身房，也會用健身小物鍛鍊，如附有彈力繩的滾輪，藉由推出彈力繩時產生的阻力加強鍛鍊；彈力帶重量輕攜帶方便，旅行時比啞鈴更便利。肌力訓練前，劉大強也推薦可以跳繩暖身，運動前後擦上訴求緊緻的凝膠，讓健身更有成就感。
而健身後一小時內補充營養是關鍵，劉大強推薦營養餐包，他說網路有不少鎖定想健身和減重的客群所做的客製化餐包，主要以水煮花椰菜、雞胸肉、蛋白和五穀米飯等，營養均衡味道清淡，只要加熱即可食用；另外多補充B群、魚油、酵素，早餐他則以水果為主，讓身體很輕盈。，