久坐不動 細胞短命

日前一項瑞典研究發現，大發 應景扮萌蛙，久坐會影響我們基因DNA的健康程度，瘋狂！萊特幣24小時漲5成，此研究找100名過度肥胖的中年受試者，紅雀大都會強投發威 國聯搶頭彩，一半的受試者給予每天運動的訓練、改變原本的生活型態，嚴明履勘國軍營地規劃　瞭解土地整體運用效益，鼓勵多運動，2月21日《蘋果日報》網站每天統計速報，而另外一半的受試者則維持原本的生活型態，228連假 國道今湧270萬車，同時在每一位受試者身上裝配計步器，潮流服飾 搶敗100元起，研究持續進行6個月，6個月後，檢查每一位受試者基因DNA上的端粒（Telomere）長度。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!影響DNA 端粒長度一直以來，端粒長度被視為與細胞的老化相關，在細胞分裂與老化的過程中端粒會越來越短，而越短的端粒的細胞就會死亡或可能癌化。目前人類老化的過程也被認為跟端粒變短有關。
研究發現，在持續運動6個月之後，增加運動的受試者，基因DNA上的端粒長度較長；而繼續習慣久坐不動的人，端粒則明顯有縮短的情形，而此一重大的發現已於去年9月發表在《英國運動醫學期刊》（British Journal of Sports Medicine）上，並引發科學界的關注。
過去也有相關研究有類似的發現，2008年曾在英國進行一項研究，找了2400名雙胞胎，比較每個人的端粒長度與過去10年的運動習慣，發現喜歡運動的人相對於另一名孿生兄弟姊妹會有較長的端粒，最常運動的人與最不愛運動的人相比，端粒長度竟然可以差別200個核苷酸之多。，