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冷血醫師 補7千萬炒股虧損 狂賣牛奶針害3死 「毒癮沒戒掉 又害我多一種癮」 不只賓士、ＲＩＭＯＷＡ 你知道德國還有〝總理壺〞嗎？ 走偏門賣牛奶針 不顧患者死活 產後〝停機〞引小三危機！？ 愛爾麗解決你的〝要緊〞問題！ 牛奶針易助眠 小心一覺不起 翁拒辭 怕中研院人事大亂 翁堅辭變不辭 還謝馬當初未批准 脖子過勞 肩頸硬又痛，上網申請序號 住宿最高折抵千元，解救有新法 請辭與任命案 料由小英抉擇 陸客團 國道翻車 司機慘死 4命危 【直擊】遊覽車國道翻覆 中國遊客擠滿救護車 張景森酸文林苑 王家分億元 台經院估GDP剩1.27％「iPhone賣不好很傷」 霸氣法官懲詐騙 追1.7億「吐7千萬才談交保」 欄杆鏽斷 害男墜15米亡 台大五冠王13人 建中掛零 醫科公費生 首出現74級分 還沒開始就結束！男人難以啟齒的隱疾 竹教大 確定與清大併校 動保專車悶死33毛小孩 背痛月餘 竟是肺腺癌啃掉肋骨 被罵「不食人間煙火」雙北公車凍漲 快閃搶購1.6折【秒速吸排POLO衫】！只有40分鐘！ 【變變變】除了公車不漲價 柯P還有這些喊停 省油低噪 4款平價車上榜 登祿普輪胎瑕疵 召回19萬條 公海扣我漁船 日方強索170萬 蘋論：請辭不等於默認有罪 小三嗆元配：送寶貝衣服來 小三圖的是什麼 第三點令人傻眼 每日動一句 聯合國秘書長潘基文 300萬粉絲成就達成！蘋果日報拉霸樂翻天 超跑商遭噴漆 驚爆軍火大亨索11億 毆師遭罰禁到校 國二生告不成校長 脫給你拍 騎士全裸殺彎 漢他病毒爆3例 全在高雄苓雅區 偷轎車行搶 匪：騎車摔怕了 《蘋果日報》網站 每天統計速報 有他就是任性 遊日必備好物你準備好了嗎 讓老爸咬牙震怒的母親節禮物是．．．？ 租手機免錢！最新旗艦款馬上帶回家 《太陽》播完好悶？來場希臘浪漫遊 點餐時間到！今天你要吃哪一道？ 新政府「美豬談判 美大選後再說」 馬：簽兩公約不等於廢死 馬表態「現在無法特赦扁」 散布馬不雅照 女記者臉書道歉 藍態度丕變 改挺廢除《集遊法》 辣蘋果：豬一樣的隊友（余艾苔） 今天我最美 每天一圓仔：重金屬搖滾圓仔 炎炎夏日 當女友滿臉油光時… 【我和你不一樣】幸好還來得及愛女兒 【這不是新聞】太陽的後裔特別篇 這樣耍浪漫一定死 住宅火警2人嗆傷 爛醉住戶拒配合遭警壓制 背著老婆 天天「加班」和小三的兒子都9歲了 東森房屋歡慶28周年 買屋抽Vespa機車 別羨慕巨乳夾筆 揭祕小奶的巨大優點 焦點評論：外包性教育給色情產業（賴天恆） 聶永真的就職郵票夠好嗎（彭星凱） 一場虛偽的量刑辯論大戲（李佳玟） 蘋中信：小英這本書起頭有點乏味（馬維敏） 新聞魔法 人間異語：珍惜台灣的自創小品牌 《蘋果論壇》徵稿 報洪秀柱假學歷 壹週刊不起訴 「怕像鄭捷被判死嗎」謝依涵不語 八仙董座不起訴 發回重查 法律信箱：預售屋遲交屋 買方可解約或求償 A3915 父病倒屢開刀 稚兒守候 妻獲73萬 助鋼鐵爸治病 【我的一句鼓勵】李秋瑩 消防員 車廠供代步車 胎紋竟過淺 自行車架亂設計 只能停一側 網購退貨討運費 客怨：不合理 昨日《蘋果》被發現的錯與批評
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脖子過勞 肩頸硬又痛，NBA／馬刺「總冠軍賽神話」 熱火來挑戰，解救有新法
2016年04月26日
【廣編特輯】受訪醫師：菁英診所復健科尤稚凱醫師、台灣增生療法醫學會理事長林家弘醫師 面對各種壓力，農金概念股 羊年看旺，現代人長期肌肉緊繃僵硬，股神好神 波克夏上季獲利輕鬆增1成，若又長時間、甚至無時無刻使用3C產品，這些低頭或脖子前伸等不良姿勢，更加重肌肉僵硬情形，且引發疼痛。要解除脖子過勞的危機，除了徹底改變習慣，還可借助增生療法激發自身修復力，擺脫慢性疼痛。菁英診所復健科尤稚凱醫師肩頸疼痛即為肩頸部肌筋膜疼痛症候群，菁英診所復健科尤稚凱醫師說明，病程初期疼痛只發生在過度工作時，休息後即可緩解，若不以為意，久而久之疼痛就如影隨形，且範圍越來越大，甚至引發頭痛，頸椎退化性關節病變也會提早來報到。肩頸疼痛好棘手 增生療法可改善肩頸疼痛患者大多接受的是藥物與復健治療，但不少患者的疼痛依然存在，原因在於軟組織未得到有效治療。尤稚凱醫師分析，肩頸疼痛肇因於頸部姿勢不當、或長時間固定不動，進而對頸椎周圍肌腱、韌帶等軟組織造成累積性傷害，不但影響頸椎的穩定度，還使提肩胛肌與斜方肌愈發僵硬緊繃、甚至痙攣，因此唯有確實治療頸椎周圍軟組織、維持良好姿勢及養成運動習慣才能根除疼痛，要做到第一點，尤醫師建議可接受增生療法。台灣增生療法醫學會理事長林家弘醫師何謂增生療法？台灣增生療法醫學會理事長林家弘醫師說明，肩頸疼痛若經復健治療仍無法改善，常是因低頭工作、使用電腦、滑手機時間過長，或者勞力工作使肩頸部肌腱、韌帶慢性勞損，肌筋膜因而緊繃所致。由於韌帶或肌腱等強壯的軟組織血流供應較弱，受傷後本身修復力有限，增生療法(prolotherapy)則在於刺激軟組織重新修復，使這些軟組織恢復強韌，並讓關節恢復穩定，整體而言可提升生理結構完整性、使肌肉張力回復到正常狀態，疼痛問題隨之迎刃而解。增生療法可促進肩頸部的韌帶、肌腱修復，讓復健更有成效，並且減少年紀大時頸椎退化的機會。〝針〞對軟組織 增生修復力尤稚凱醫師表示，增生療法首重針對疼痛根源進行治療，會透過超音波來評估患者頸椎周圍軟組織變化，並在超音波導引之下，將藥劑（如高濃度葡萄糖水、微生素B12、自體血小板生長因子）直接注射至軟組織病灶，以刺激軟組織重新修復，進而增加軟組織強度以穩定頸椎、改善疼痛、放鬆肌肉。由於肩頸部肌筋膜疼痛症候群是長期累積而成的慢性疼痛，療程至少需四次注射，但仍會視病情做增減。 除了肩頸疼痛，增生療法也被應用於五十肩、下背痛、坐骨神經痛、網球肘、足底筋膜炎等疼痛問題，但有些情況則不適合，包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。如同其他注射治療，增生療法的副作用常見的是短暫而輕微的注射後疼痛、僵硬或淤青。 增生療法須多點注射、多次治療，可能令人怯步，還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。需提醒的是，此療效與醫師診斷及專業技術攸關，最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師，以確保治療品質。 接受增生療法之後，若配合一定程度的物理治療，並勤作運動與謹記維持良好姿勢，效果會更為加乘。此外，還應調整電腦工作環境、避免長時間固定姿勢、並學習紓解壓力，定可降低疼痛復發的機率。 更多肩頸疼痛的預防與治療http://www.elite-r.com.tw/index.php/zh-tw/treatment/tm2/neck有話要說 投稿「即時論壇」，