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嗜吃瘋網遊 38歲胖男中風90公斤不想動三高族宜少油少甜
2016年08月28日
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因生活習慣改變，「凡人譜」元氣泡肉食女 夜撲主播香閨洩蜜，以往發生在中老年人的三高疾病提前出現，三晃宣布購併國慶化，醫師籲民眾宜規律運動。資料照片38歲的上班族小張，《飛越比佛利》阿蘭剃頭 化療抗乳癌，下班後常找機會犒賞自己的肚子，What a Mess !，剛畢業時60公斤的體重，《蘋果》專訪 交長：橫向國道３年不收費，目前已經突破90大關。除了吃之外，小張在假日時還喜歡上網玩遊戲，一玩就是好幾個小時。他也想過要運動，但總嫌太累、太麻煩。最近幾年公司體檢的報告，他的血壓、血糖與血脂肪都有偏高的狀況，但他仗著自己還年輕，也沒什麼明顯症狀，並沒有就醫治療。
某天一覺醒來，小張突然覺得半邊身體無力，才發現自己竟然中風了。
醫師建議民眾減少油炸食物與甜食的攝取，避免成為年輕三高族。資料照片嚴重恐危及生命現代人的生活習慣改變，導致以往發生在中老年人的糖尿病（高血糖）、高血壓、高血脂等三高疾病提前出現。三高會造成血管狹窄與堵塞，堵住哪邊的血管，就會造成那個器官的問題，例如當腦血管堵塞時，就是俗稱的腦中風，常會造成一邊的手腳無力，嚴重時會有生命危險。三高還會影響眼睛、心臟、腎臟等全身器官，造成失明、心肌梗塞、冠狀動脈心臟病、心臟衰竭與腎衰竭等併發症。從現實的角度來看，年輕三高族發生併發症的時間，往往正是家庭最需要他們的時候，因此併發症的發生不但影響工作能力，更會使整個家庭的負擔加重，影響到生計與生活。三高有時也被稱為沉默的殺手，這是因為剛發生三高時，身體的症狀往往不明顯。但等到症狀明顯、特別是併發症發生後，往往早已造成不可恢復的後遺症。
定期測血壓血糖因此，我們建議大家要定期測量血壓、血糖與血脂肪，特別是肥胖的民眾，因為肥胖的人發生三高的機會比一般人更高。所以如果你的身體質量指數BMI、意即體重（公斤）除以身高（公尺）的平方超過24，或是男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分，就建議您到門診或是健檢中心檢查看看，是否有三高的相關問題。
台大醫院提供運動並維持體重三高是現代人健康的大敵，為了身體健康，建議要注意並調整生活習慣，減少油炸食物與甜食的攝取，規律運動並保持適當的體重。如此一來，就不會成為年輕三高族的一員，而得以遠離三高的無形威脅了。
作者台大醫院內科部代謝內分泌科主治醫師李弘元
有話要說 投稿「即時論壇」，