醫療大補帖：天冷食欲增 喝茶按穴避發胖

冬天來到，資政遲未定 蔡：快出來了，冷颼颼的天氣讓人不知不覺食欲增加，萬代南夢宮攜宏達電 打造全球最大VR樂園，開業中醫師田宜民表示，蘋論：面子問題最不重要，天氣變冷後，高市 槍戰連2起 5學生險中彈，人體為了維持體溫、達到保暖目的，越南峴港 酷玩 巴拿山，熱量需求大增，使得胃口大開，若想避免發胖，除了少吃以外，也可改變用餐順序，降低熱量攝取，用餐前建議喝點水增加飽足感後，先吃低熱量食物如蔬菜，再吃肉類或蛋白質食物，最後吃澱粉類食物，並避免吃油炸物；如果無法克制自己的食欲，田宜民中醫師建議，平時可按腹部的中脘穴、天樞穴、大橫穴，及耳朵的飢點，抑制食欲，或是喝玉竹寒天茶、銀耳露2茶飲，增添飽足感。食安問題追追追【2茶飲】玉竹寒天茶材料：玉竹12g、枸杞3g、寒天粉3g
做法：將玉竹、枸杞放500c.c.滾水中，煮約5分鐘去渣放涼，飲用前加寒天粉。
功效：玉竹滋陰潤肺、降血脂；枸杞補肝明目；寒天增飽足感。
飲用時機：飯前半小時飲用。
注意：腸胃虛弱者不宜，加寒天粉需儘快飲用。，