秋季腸液分泌不足，5年美國夢Bye 川崎宗則返軟銀，如果喝水量又少，破壞性創新 保險業衝擊大，容易增加便秘問題。設計畫面╱楊明龍攝。秋天不少人有便秘的問題困擾。開業中醫診所院長陳玫妃表示，瘋好康／替家做美容！千項傢俱絕版品出清 全面5折起，秋季偏燥的環境，圖／巴黎街頭淘貨忙！ 跳蚤市場街拍很精彩，容易讓燥邪入侵腸道，造成腸液分泌不足，如果喝水量又少，就更容易讓腸道蠕動更差。臨床上觀察，近期因為便祕就診的患者，大約比平常增加3成。如果平常體質就是屬於虛熱較明顯的人，又常熬夜，容易上火，身體水分也更會跟著減少，就更容易引發排便困難。 中醫師陳玫妃表示，早上起來可以喝一杯500~800c.c的溫開水，並建議多吃幫助潤腸、具滋潤性的食物，像是百合、白木耳、水梨、蜂蜜水、奇異果等，對於改善腸液分泌不足也有幫助。此外，平常可以配合穴位按摩，包括孔最穴、天樞穴，按壓到有痠脹感，一次3~5分鐘。
陳玫妃中醫師表示，餐後半小時~1小時，針對腹部做順時鐘按摩，按到左下腹部可再更加強力道，一次3分鐘，一天2次，改善腸道蠕動。以及可以配合喝茶飲保養，藥材準備玄參、麥門冬、生地適量，煮成茶飲喝，對於預防和改善便秘也有幫助。（鄭綿綿╱綜合報導）
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