大陸新聞中心／綜合報導
相信每個女生都想要保有美麗的容貌及身形，杯具！狂盯3C 20歲女冒出大眼袋，不過你知道嗎？其實你的生活習慣和你的美醜息息相關，爭土地 董娘遭夫綁送醫院關3天，據中國日報網報導，嬤不捨乖孫「快醒來團圓」，若是作息不正常，外資唱旺工具機 青睞台達電研華，正妹也也可能變成恐龍妹唷，即期保養品 破盤1.7折起，以下就是讓女人變醜的7個養生禁忌，讓我們一起來看看吧！
一、睡眠太少
睡眠不足的後果是雙眼布滿血絲、眼圈發黑、皮膚晦暗蒼白。為了盡快入睡，你可以堅持每天運動，但睡前不可做運動。睡前可喝杯牛奶，因牛奶中含天然鎮靜劑色氨酸，能促使人入睡。
二、帶妝睡覺
假使你一個晚上不卸妝，就可毀去一個月的護膚效果。留在肌膚上的化妝品，會堵塞你的毛孔，容易長出暗瘡。
三、不清潔化妝品
髒的眉刷、粉撲，內藏無數不利于健康的細菌，會導致暗瘡和皮膚炎症。粉撲每次用後，都要用肥皂及水清洗，眉刷則可用酒精刷淨。化妝品本身也可能成為有害細菌的藏身之處，所以用後要旋緊蓋子，一旦變色或變味，應該扔掉。
四、酒精、尼古丁和咖啡因
這三樣東西都會蠶食健康，加速老化過程，令你未老先衰。過量的酒精會促進血液迴圈，使你膚色紅白不均。香煙的焦油和尼古丁會在牙齒上和手指上留下煙漬，還會使你滿嘴煙臭。咖啡因是利尿劑，會使身體失水，導致皮膚因失水而缺少光澤。所以我們要牢記：酒精和咖啡因要適量，香煙要戒除！
五、口臭
導致口臭的因素有：不良的食物；月經或避孕藥；自身荷爾蒙增加；口腔細菌。每天刷牙時別忘了刷舌頭，因為細菌也會在舌頭上積聚。常用含氟的牙膏或漱口水，對口臭有預防及抑制作用。
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