瘋時尚/保證男人活力健壯 這些黃金食物不可不吃

大陸新聞中心/綜合報導

英國營養學會專家安妮‧思德尼爾指出,專獵勇消 女蟲詐3男250萬,健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。新加坡《新明日報》也撰文指出,沈建宏追魔力紅貼面膜妹 無名桃花你壞壞,男人應該根據自身生理特點,凍齡讓她不需要多花錢保養,得當飲食,「裁罰協商 才能雙贏」,才有助維持身心健康。

番茄保護前列腺

據國際在線網報導,大學生遊千葉/萬聖月遇上30周年慶 今年必遊東京迪士尼,番茄紅素可清除前列腺中的自由基,外資瘋狂匯出 台幣爆量貶,保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,防流感 多吃五穀根莖,一個成年人每天食用100—200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要,而熟番茄更容易被人體充分吸收。哈佛大學在1995年曾發表了一份針對4.7萬人長期追蹤的報告,報告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的幾率比一般人少了45%,所以,每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。

多吃蠔能補精

男性從24歲後,精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅,當體內的鋅不足,會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富,一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克),從而增強男人的性能力。含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆製品等。

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