春節放假睡太多 當心頭痛找上門

許多上班族平常睡眠不足，小開臉書打卡洩蹤　歹徒看臉書擬綁架計劃，便趁著春節假期大睡特睡，林智勝3支2 林泓育熄火 62分並列打點王，沒想到睡醒後卻頭痛難耐，觀光業升級 潘思亮：人才是關鍵，台灣頭痛醫學會秘書長暨台北榮總神經內科醫師陳韋達表示，雖然目前醫學沒有針對睡眠過度引起的頭痛做研究，但推測是因為睡太多導致體內二氧化碳累積過多，加上睡眠時身體不會活動，使腦部血管膨脹造成頭痛，而除了體內二氧化碳濃度改變以外，也可能跟現在冬季寒冷，大部分的人會緊閉門窗睡覺，讓房間內二氧化碳堆積更加明顯有關。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!資料照片頭部 有脹痛感陳韋達醫師表示，不只冬天緊閉門窗使二氧化碳濃度升高，而誘發頭痛，夏天關在冷氣房睡太多，加上冷氣一直吹造成冷刺激，使三叉神經活躍起來，也容易誘發頭痛。睡眠過度可能會引起緊縮型頭痛或是偏頭痛，緊縮型頭痛屬於較輕度的頭痛，患者頭部兩側會有緊緊脹脹的感覺，而偏頭痛屬於中重度頭痛，症狀則是頭痛持續好幾個小時、活動就讓疼痛感更加重，或是有單側、雙側的搏動性頭痛等，加上可能伴隨噁心、嘔吐、怕光、怕吵等症狀。
陳韋達醫師認為，預防勝於治療，不論平假日作息都應該規律，不要遇到放假就大睡特睡，作息正常才能讓腦神經更加穩定，加上睡眠環境應保持適度通風，就能減少頭痛的機率；因過度睡眠引起頭痛，緊縮型頭痛可以吃市售的止痛藥止痛，但如果誘發偏頭痛，就必需服用偏頭痛專用藥物，例如翠普登 (Triptans)、麥角胺類(Ergotamine)，且多休息、避免強光噪音、劇烈活動。，