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體內濕氣重 易記憶力衰退
2016年04月20日
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體內濕氣重，上班族年薪創新高 本薪佔比69％創新低，會使得記憶力衰退。日前連日下雨，隋棠：傷到最傷痛到最痛 藉微電影訴分手心情？ ，天氣非常潮濕，道路用地遭佔 可求償5年租金，中醫師鄒瑋倫表示，中華職棒／MVP周董開轟加碼一萬盜 象隊欺猿3連勝，每年從清明節到端午節這段期間，阿部寬 戴2千元口罩，都是較為潮濕的天氣，今日人物／宅男最愛！ChinaJoy美麗主推ShowGirl的一天，外在環境潮濕，也會連帶使得體內濕氣也重，體內濕氣重會同時影響心理與生理，心理上容易憂鬱、煩悶，生理上則會疲倦、記憶力衰退，整個人雖然看似身體健康，但卻是渾身感到不舒服。綠豆、薏仁等食物，有助於排出體內濕氣。腰部以下 有沉重感鄒瑋倫中醫師表示，現代人普遍都有體內濕氣重的問題，輕微者會有大便黏稠、疲倦賴床等症狀，嚴重者會覺得腰部以下有沉重感，雙腳彷彿浸在水中一般的感覺，女生則容易有分泌物變多、容易感染的情形，而且常常覺得內褲濕濕的，依照中醫理論，除了天氣潮濕之外，造成體內濕氣重的原因，最主要是因為很多人生活作息不正常，長期熬夜、飲食不正常會傷脾胃，使得體內濕氣淤積，除了會有心理、生理上的種種不適之外，也會影響味覺，導致吃東西口味愈來愈重，因而攝取過多的糖、鹽等，長期下來會增加高血壓、糖尿病的風險。
多吃綠豆 排出濕氣天氣潮濕時，建議居家環境要多除濕，鄒瑋倫中醫師表示，她有一些體內濕氣狀況較輕微的患者，透過開冷氣、除濕機，把外在環境弄得清爽之後，種種不舒服的症狀就消失了，如果體內濕氣屬於症狀較嚴重者，則建議諮詢中醫師，同時飲食也可多吃綠豆薏仁、秋葵等，有助於排出體內濕氣。
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