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靠背養生 排毒增陽氣
2016年09月26日
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天氣冷時，大師兄致勝轟 猿單局灌6分 逆轉屠獅，可使用電熱毯暖背。刺激背部，紅線併排害人撞死 2駕駛遭起訴，也能輕鬆養生。鄒瑋倫中醫師表示，志工包愛心粽 關懷獨居長輩，中醫觀點認為背部有許多排毒、通氣血的經絡與穴位，行政立法溝通不良「須給部長時間」，包括膀胱經、督脈、還有很多其他穴位，而最簡單刺激這些經絡與穴位的方式，就是沖澡時順便用熱水沖背。督脈與脊椎平行，兩側則是膀胱經。刺激經絡穴位鄒瑋倫中醫師表示，督脈跟脊椎平行，統領全身陽氣，多刺激可以避免風寒、減少生病機率，而督脈的兩側就是膀胱經，則有排毒功效。只要在每天洗澡時，用比體溫略高的溫熱水，沖背部的督脈與膀胱經，大約各沖3分鐘，如果沒有心血管疾病風險，鄒瑋倫中醫師建議可用冷熱水交替輪流沖背，效果更好，而且還能刺激毛細孔收縮。
背暖全身就暖鄒瑋倫中醫師表示，因為背部是陽氣聚集之所在，所以只要背暖、全身就會溫暖，例如最近季節交替、早晚溫差大，睡覺時若能在床上鋪毯子或適時使用電熱毯，其實比蓋被更能避免風寒，洗澡次數也可以增加為一天早晚兩次，然後順便用熱水沖背，增加抵抗力的效果更好。
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