年後轉職 好焦慮 緊繃憂鬱易上身

春節假期過後，新疆西北三九寒冬　長河冰封雪原落日美景，不少上班族選擇轉換工作，亮彩圖案 秋漾活力，可是不管有沒有轉職成功，6月11日 《蘋果日報》網站 每天統計速報，都可能面臨許多壓力，開業精神科醫師楊聰財指出，每年農曆春節過後，因轉職問題前來求診的病患，較平日增加約2成，患者主要分為轉職成功、轉職失敗兩種，轉職成功者經常因為不熟悉新環境、工作內容，或太過力求表現，感到巨大壓力；而想轉職的人多數是對現有工作不滿，或想更上一層樓，所以如果轉職失敗，就有可能面臨失落感與挫折感雙重壓力。看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!面對壓力應保持正常作息，才不會讓生理影響心理。注意力下降楊聰財醫師表示，轉職成功者通常會出現交感神經過剩的症狀，像焦慮、肌肉緊繃、血壓高、心跳快、口乾舌燥、頭暈腦脹和耳鳴等，而轉職失敗的人則是副交感神經過剩，導致憂鬱、沒有活力、腸胃不適、疲倦、恍神等現象，但兩者的共通點都是因為壓力荷爾蒙分泌過多，使得腦部健康受到干擾，因此患者的注意力、記憶力、學習力、判斷力都可能下降。
轉職成功者因為對新的工作環境感到壓力，楊聰財醫師建議，患者應告訴自己凡事盡力而為即可；而轉職失敗的人雖有挫折感，但要記得留得青山在不怕沒柴燒。楊聰財提醒，不論面對哪種壓力，都要維持良好作息，才不會讓生理影響心理狀態。，