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【健康問蘋果】室內工作也要擦防曬乳？
2016年05月12日
網友艾琳問：夏天怕曬黑，聽聞即便在室內工作，也要選擇防曬係數（SPF）高的防曬乳，防曬效果較好，是真的嗎？ 台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，民眾選購防曬乳時常陷入防曬係數（SPF）愈高愈好的迷思。事實上，上班族日常防曬只需塗抹SPF15的防曬乳，即可過濾93％的中波紫外線，避免皮膚曬紅、曬傷。 她說，戶外工作者或民眾到海邊戲水時，才需塗抹SPF30以上的防曬乳，不論是室內上班族或戶外工作者，重點是防曬乳過濾紫外線的效果會隨時間遞減，因此每隔2至3小時應補充，降低皮膚受傷風險。
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