適時遠望 抑制孩童近視

兒童應節制使用３Ｃ以免視力惡化。設計畫面近視的原因與先天遺傳以及後天用眼習慣都有關係。據統計，藝人 布魯斯示範 運動時尚穿搭，父母親都罹患近視的學齡兒童，華盛頓小貓熊死因未判定 媽媽攬塑膠玩具一起睡，其近視發生的機率增加6倍，UFC／破天荒！女性登上UFC打主賽　精彩度不輸男子格鬥　，近視進展的速度也較快。而不管父母是否近視，國泰金前10月每股賺3.32元 領先金控股，近距離工作（小於30公分）都可能造成近視的形成及惡化。主要決定近視惡化的因素是「連續使用時間（duration），解決泰山關門 阿福助愛媛奪冠，而不是「總時數（total time）」。因此提醒孩童每隔一段時間要「望遠凝視」，糊塗媽顧哈拉 害兒頭卡鐵欄，這是一個很重要的動作，【周末就是要搖滾】全台音樂祭本周火力全開　邁入高潮，望向遠方目標物凝視，可以使眼部肌肉舒展，減輕眼睛疲勞。
若使用阿托品控制近視，必須持之以恆。資料照片可考慮角膜塑型片根據2016年Ophthalmology雜誌發表的整合分析，高濃度的藥物「阿托品（Atropine）」是唯一能夠達到高效能抑制近視的方法，最明顯的副作用是怕光及近距離視力模糊；而中低濃度的阿托品及改變周邊屈光度的眼鏡如「角膜塑型片」，則可以達到中效能效果。近代研究發現，阿托品濃度愈高，停藥1年後的最終近視度數越高，不規律使用反而可能造成學童近視不退反增。雖然很多家長愛子心切，信誓旦旦地認為只要能有效控制近視，他們一定能夠貫徹點藥，但是事實上持之以恆絕對有其難度。因此個人建議，如果不能確保患者能夠持續點藥，還是不要輕易開始點藥治療。除了點藥治療，學齡孩童的近視控制方式還可以考慮角膜塑型片。許多學者認為，不同於「相對周邊遠視」增加近視惡化的可能性，角膜塑型片抑制近視的作用要歸功於配戴後所形成的相對周邊近視。優點除了能夠有效控制近視以外，還包括白天可以不戴眼鏡，對於學齡孩童是一個不錯的選項。
2歲前應禁用3C眼睛是靈魂之窗，因此父母要讓孩子盡早建立正確的用眼觀念。應注意年紀愈輕，近距離工作的時間要愈短，2歲以前盡量不要閱讀，並禁止使用3C產品，尤其不要讓孩子養成邊看影片邊吃飯的習慣。戶外活動亦有助於近視的延緩，鼓勵父母多帶孩子出門活動，特別的是，近視的預防和曝曬在太陽光下的時數有直接的關聯性，而與做什麼活動沒有關聯。所以，只要坐在太陽下，即使是閉目養神，也可抑制近視。
馬偕醫院提供作者 馬偕醫院眼科資深主治醫師莊怡群，