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抗戴奧辛 吃香蕉奇異果可加速排毒
2017年04月23日
多吃香蕉等富含果膠的水果、蔬菜，玉山網銀推夜間換匯 掌握國際匯率波動，可加速戴奧辛排出體外。趙元彬攝戴奧辛毒雞蛋風波燒不停，勇士聲聲喚 要柯瑞飆50分，民眾很擔心恐已吃下肚，電影+手遊 霹靂獲利引擎啟動，專家表示，余德龍打好打滿 工具人全勤，戴奧辛屬脂溶性物質，拉抬民意 安倍喊先拼經濟再修憲，若想加速把體內堆積的戴奧辛排出體外，要多吃高纖、高果膠的蔬菜與水果如香蕉、奇異果、秋葵、海帶等。多喝水少吃肥肉台安醫院營養師劉怡里說，戴奧辛會囤積於脂肪中，若能盡量把油脂排出體外，戴奧辛也會一併離開人體，攝取富含果膠與高纖維質的蔬果，都有助排油。高果膠水果包含香蕉、蘋果、芭樂、奇異果等，高纖蔬菜則多半較為黏稠，如秋葵、海帶、地瓜葉、皇宮菜等；多喝水也可加速代謝，減少戴奧辛隱憂。
林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海則說，民眾也可少吃戴奧辛殘留量可能較高的食物，如肥肉、雞皮或豬皮及內臟器官等，再搭配多吃蔬果，更有利降低體內戴奧辛濃度。
此外，台北榮總臨床毒物與職業醫學科主任楊振昌說，人體的腹部、臀部，甚至女性胸部，由於脂肪多，殘留戴奧辛可能也較多，所以若能減重、降低體脂肪，也具些微排毒效果。
「勿因此不吃蛋」但勿因此不吃蛋。劉怡里強調，雞蛋是好的食物，蛋白質含量高，人體吸收率也高，民眾還是可選標示清楚、檢驗合格的雞蛋來吃，每天1顆，有益健康。顏也說，蛋類深富營養價值，尤其適合成長發育的兒童、青少年，千萬別因此事件影響再也不吃蛋。記者江慧珺
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