記者鄭矞昕/綜合報導
走在路上,SUGIZO夜探長髮女 竟是丁小芹-帥哥送上門 宅女只認好朋友,小胖弟、小胖妹處處可見,台灣燈會主燈安座 元宵夜20萬顆LED炫亮登場!,根據新北市衛生局表示,新北市登山節 邀你來觀音山登山步道「漫步林梢」,體重過胖的年齡層有逐年往下的趨勢,廖福本辭世 覆蓋國民黨旗 ,而造成國民體重過重的主因,批周玉蔻造假 連勝文不起訴,主要是來自於吃多、喝多以及不運動;對此,精神異常女子脫光作法 警方協助強制救醫,台北市與新北市也於今(23)天舉辦「101年雙北手牽手 親子動員來健走」活動,看問題/蘋果的市場干擾手段 是Android最大勁敵?,讓民眾減重、走向健康。
新北市衛生局表示,第二屆「101年雙北手牽手 親子動員來健走」活動,集滿雙北24條親山步道拓印章的親山達人,以及3千多名民眾齊聚碧潭,浩浩蕩蕩沿著新店溪,走到終點站臺北市公館水岸廣場,總長8.5公里,除沿途可欣賞碧潭與新店溪的風光明媚以外,也達到健康、減重並促進親子良好互動關係。
根據世界衛生組織指出,「健走」是最容易執行且最被建議的身體活動項目,國民健康局表示,健走只要穿著輕便服裝、運動鞋,運用「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前行」健走小口訣,以4公里/小時的速度,日行萬步,約可消耗約300大卡。
世界衛生組織也表示,養成規律運動習慣可以預防慢性疾病,降低罹患癌症的風險,加速代謝脂肪,強化肌肉組織與功能,維持健康體重,提高腦內啡的釋放,降低情緒壓力,走向健康。
衛生局表示,23日健行活動吸引3千多位民眾參加,大家在上午8時30分從碧潭東岸廣場啟程。歷經2小時堅持走到終點站的民眾還有機會可以抽中42吋液晶電視、捷安特腳踏車等總計92項獎品,雙北市讓參加的民眾可以同時享受健康又中大獎!
,